A fenék és a lábak azok a testterületek, ahol a nők hajlamosak több cellulitiszre. Annak ismerete, hogy ez milyen típusú, a jó étkezés, a vízivás és a testmozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy távol tartsuk. A cellulitiszellenes és esztétikai kezelések két extra segédeszköz, amelyek jól jönnek.

Tízből kilenc nőnek van cellulitisze. Valójában a spanyol nők 85% -a szenved ettől, testalkattól, kortól és életmódtól függetlenül a Spanyol Esztétikai Orvostudományi Társaság adatai. Megjelenését pedig genetikai hajlam, hormonális változások, életmódbeli szokások (mozgásszegény életmód, dohányzás, betegségek ...), étrend, keringés, sőt pszichológiai tényezők is befolyásolják, mivel a stressz kedvez a fejlődésének. És bár a hasban vagy a karokban is jelen lehet, a leggyakoribb cellulitisz a lábak és a fenék. „A fenék esetében a petyhüdtség és a lokalizált zsír összefügg a cellulitussal; Tehát nem elég harcolni az adipocitával és kisimítani a bőrt, de át kell alakítani a térfogat áthelyezését. A lábakban viszont ez a csípő és a comb felső részének legfőbb problémája, ezért minden cellulitiszre ható anti-cellulitot kell használni "- magyarázzák a Spanyol természetes kozmetikai cég, az Izba Nature.

eltávolítani

A cellulit típusai

Vigyázzon étrendjére

Fontos, hogy a egészséges és kiegyensúlyozott étrend ami javítja a vérkeringést és küzd a folyadékretenció ellen. Tartalmazza étrendjében ételek lecsapolása, mint az ananász, gyümölcsök (alma és papaya), zöldség, lencse, csicseriborsó és hal Omega 3 és 6. Ezenkívül meg kell majd igyon körülbelül két liter vizet naponta és inni ürítő infúziók, mint akinek a lófarokja van. És mivel a narancsbőr általában gyulladást okoz, meg kell kerülje a glutén és a tej fogyasztását, mivel gyulladáscsökkentő ételek. Ezenkívül különlegesnek kell lennie vigyázzon az egyszerű szénhidrátokra, mivel magas glikémiás indexük van, ami inzulin tüskéket termel a szervezetben, amelyek zsír felhalmozódássá alakulnak át. Y felejtsd el a dohányt (megváltoztatja a mikrocirkulációt, csökkenti a szövetek oxigénellátását és növeli a bőr szabad gyökeit) és az alkohol (növeli a felhalmozott zsír mennyiségét).

Mozgassa a cu-cu-t

Kerülni kell az ülő életmódot és rendszeresen sportolj. Gyors séta, kocogás, kerékpározás vagy úszás a gyakorlatok közül néhány hasznos lesz. Ezenkívül tanácsos kombinálni e tudományágak bármelyikét konkrét gyakorlatok hogy hangot adjon a lábak és fenék. Guggolás, tüdő vagy tüdő és burpe ők a győztes trió.

Helyesen alkalmazza az anticellulitet

Vegye figyelembe, hogy az állandóság a kulcs az anticellulit sikere szempontjából, ezért kötelező naponta alkalmazza, reggel és este, és jobb, ha meghosszabbítja miután lezuhanyoztál (a pórusok nyitottabbak és a bőr fogékonyabb bármilyen kezelésre) vagy akár sportolás előtt és után (Fokozni fogja zsírégető hatását). Ha Ön is kíséri a korábbi hámlasztás, hetente kétszer lószőr kesztyűvel, a toxinok eltávolítását fogja támogatni.

Kabin kezelések

A külső segítség azon kívül, hogy gondoskodik arról, amit eszik és eszik, testmozgáson és napi anticellulitán, soha nem árt. Természetesen, mielőtt esztétikai központba vagy esztétikai orvosklinikába kerülne, tudnia kell mely kezelésekkel lehet a legjobban küzdeni az egyes cellulit típusok ellen. Azt mondjuk neked:
Zsíros cellulitisz. A mezoterápia és a karboxiterápia nagyszerű az Ön számára.
Rostos cellulitisz. Az arboxitherapy, a Cyriax kézi masszázs terápiák és a sokkhullámok nagyon jól működnek.
Edematous cellulit. A kezelés a legjobban a mezoterápia, a karboxiterápia, az elektroterápia, a nyirokelvezetés. Ezenkívül, ha kompressziós harisnyát használ, annál jobb, mivel ezek aktiválják a vénás visszatérő keringést.
Edematous cellulit. Mezoterápia, karboxiterápia, elektroterápia, nyirokelvezetés és kompressziós harisnya kíséretében, amelyek aktiválják a vénás visszatérő keringést.
Cellulit petyhüdt. Mezoterápia, karboxiterápia, elektroterápia és rádiófrekvencia.