Sokak számára a tavasz a fejfájás, az orrdugulás, a tüsszögés, a köhögés, a szemviszketés szinonimája. Megmutatjuk, hogyan lehet leküzdeni az allergiákat és elkerülni annak tüneteit.

A tavasz nagyon szép évszak, amikor minden virágzik, és a mezők színes vásznaknak tűnnek. Azonban azoknak a millió embereknek, akik valamilyen típusú allergiában szenvednek, ez nem olyan szép, mivel az allergia tünetei nagyon idegesítőek.

hogyan

Szezonális allergia, más néven szénanátha vagy allergiás nátha, Elég rosszul érezhetjük magunkat. Emiatt a következő tippeket és természetes gyógymódokat szeretnénk bemutatni nektek, hogy a lehető leghatékonyabban tudjanak kezelni.

Tippek az allergia leküzdésére

  1. Ne hagyja otthon száraz és szeles napokon, jobb megtenni jó eső után, amely segít megtisztítani a pollent a levegőből. Ez idő alatt ne végezzen olyan feladatokat, mint a gyep kaszálása vagy a gyomok tisztítása, hagyja azokat a kertészeti feladatokat, amelyek eltávolítják az allergéneket. De ha nincs más választása, mint megtenni, viseljen maszkot és zuhanyozzon utána hogy megszabaduljon az összes pollenmaradványtól.

Lásd, hogy mikor lesz a legmagasabb a pollenszint és kezdje el szedni a tablettákatallergia esetén, mielőtt az első tünetek jelentkeznének. Amikor a pollenszám nagyon magas, mindenhol tájékoztatnak minket, ezért ne nyisson ajtókat és ablakokat azokban a napokban. Kerülje a szabadtéri tevékenységeket is nagyon korán reggel, mivel ilyenkor van a legnagyobb mennyiségű virágpor.

Az allergiás tünetek elkerülése érdekében meg kell tartsa tisztán a beltéri levegőt. Segíthet ebben az otthoni és az autóban történő légkondicionálás munkájában, de nagy hatásfokú szűrőket használ és gondoskodik a készülék karbantartásáról. Tartsa szárazon a beltéri levegőt páramentesítőn keresztül, és használjon szobájában hordozható, nagy hatásfokú részecske-levegőszűrőt. Tisztítsa meg a padlót egy nagy hatásfokú részecskeszűrővel ellátott porszívóval.

  • tudsz orrlyukát öblítse ki sóoldattal, gyors, olcsó és hatékony módszer az orrdugulás enyhítésére. Ez elősegíti a nyálka és az allergének kiürítését az orrából. Szerezzen be egy rugalmas palackot az öntözési megoldás elkészítéséhez, vagy készen is megvásárolhatja. Minden használat után öblítse le az öntözőberendezést desztillált vagy szűrt vízzel, és hagyja megszáradni.

    • Vény nélkül kapható gyógyszerek

    Többféle gyógyszer kapható vény nélkül, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Néhány közülük a következő:

      Orális antihisztaminok. Segíthetnek enyhíteni néhány allergiás tünetet, például tüsszentést, viszketést, könnyező szemeket és megfázást. Ezek az allergiás tabletták vény nélkül kaphatók.

    Orális dekongesztánsok. Ezek a termékek, például a pszeudoefedrin, ideiglenesen enyhíthetik az orrdugulást. Orrspray-kben is érkeznek, de az egyik hátrányuk, hogy rövid távon segítenek a tüneteknél, de hosszú távon súlyosbíthatják őket, és a visszapattanó hatás miatt torlódást okozhatnak.

    Orrspray-k. Enyhíthetik az allergiás tüneteket, és a dekongesztánsokkal ellentétben nincsenek súlyos mellékhatásaik. Akkor a leghatékonyabbak, amikor a tünetek megjelenése előtt elkezdik használni őket.

  • Egyes allergiás gyógyszerek kombinálják a antihisztamin dekongesztánssal, tehát hatékonyabbak.

    • Alternatív allergiás kezelések

    Ha azt szeretné, hogy az allergia vagy az allergiás nátha tüneteit természetes gyógymódokkal kezelje, akkor néhány olyan kezelés segíthet Önnek, amely tartalmaz butterbur és spirulina bokor kivonat, egy szárított moszat. Másrészt az akupunktúra is segíthet ebben az állapotban.

    A természet azonban nagyon hatékony és egészséges természetes antihisztaminokat kínál nekünk az allergiás tünetek leküzdésére. Néhány közülük a következő:

    Csalán tea. Tulajdonságai közül az egyik leggyorsabb természetes gyógymód, amely lehetővé teszi a légúti allergének csökkentését és az orrdugulás megnyugtatását.

    Természetes joghurt. Élő kultúrákat tartalmaz, amelyek fokozzák testének bakteriális flórájának aktivitását. Ilyen módon, erősíti az immunrendszert csökkentve az allergia kockázatát.

    Lucerna tea. Tökéletes viszketés és égő szemek ellen, és segít az orrnyálkahártya csökkentésében is. Javasoljuk, hogy naponta egyet vegyen be.

    Apple vinager. Nagyon hatékony a szezonális allergiák kezelésében, köszönhetően annak, hogy gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antihisztamin anyagokat tartalmaz. Jó alternatíva az allergiás tabletták szedésére.

    Rooibos tea. Segít megállítani a torlódásokat, az égő érzést és a torok viszketését.

    C vitamin. Ha ebben a vitaminban gazdag ételeket fogyaszt, például narancsot, kivi vagy pirospaprikát, akkor természetes módon véget vethet az allergiás reakcióknak.

    Ginkgo biloba tea. Csökkenti az orr nyálkahártyájának feleslegét és a szem viszketését. Naponta két csészét vehet be.

  • Bromelain-kiegészítők. Ez egy másik természetes antihisztamin az allergiás tünetek megszüntetésére. Ennek oka, hogy egy olyan enzim alkotja, amely képes csökkenteni a duzzanatot, a gyulladást és a fájdalmat.

    • Forduljon e természetes gyógymódok szedéséhez szakemberhez, és ne vegyen be egyszerre többet. És ha az allergiás tünetek továbbra is fennállnak vagy fokozódnak, javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, allergia felvételek állnak rendelkezésre, némelyik nyelv alatti tabletta formájában.