Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket a tej kalóriájának csökkentésére. (Fotó: Pinterest)
Akár hiszed, akár nem, a tej 3,5% zsírt és magas kalóriát tartalmaz a napi étrendhez. Tehát tanácsos sovány tejet fogyasztani, beszerezheti a boltban, vagy eltávolíthatja a zsír magatok.
Tehát, ha a házi ezeket kell követni.
- Először meg kell tölteni egy serpenyőt tejjel.
- Kilenc percig közepes lángon kell helyezni az edényt anélkül, hogy forrna.
- Visszavonulsz a tűz elől.
- Öntsön egy nagy tartályba a folyadékot, és hagyja teljesen kihűlni.
- Várja a krém felemelkedni a felszínre.
- Kanállal eltávolítja a krémet, mivel ez tartalmazza a zsírt. Mentheti más felhasználásra, vagy eldobhatja.
- Addig ismételed ezt a folyamatot, amíg a krém már nem emelkedik fel, és ennyi.
Annyira könnyű elhalasztani a kalória ennek az ételnek a maradéka, nagyon hasznos azok számára is, akik a sovány tejet részesítik előnyben.
- Hogyan lehet eltávolítani a zsírgolyókat a szemekből - a legjobb otthoni gyógymódok
- Hogyan lehet természetes módon eltávolítani a zsírt a konyhaablakokból - Radio Mitre
- Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a csikkek alól - gyakorlatok, kezelések és diéta
- Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsírt napi 10 perc alatt
- Hogyan távolítsuk el a kerékanya zsírját