A Reiki gyakorlása, módszerei és lehetséges gyakorlatai nagyon hatékony stratégia az öngyógyításra, az energia megújítására, és mintha ez nem lenne elég, a harmonikus fogyáshoz is.
A reiki egy alternatív terápia, amelynek során a kezek közeledtével kell gyógyulást elérni, hogy ily módon az egész testünkön átáramló létfontosságú univerzális energia átkerülhessen, feloldva a lehetséges akadályokat egy hatékony és megújuló energiacsatornázás révén. (Lásd még: Mi a reiki?).
A reiki semmiképpen sem helyettesíti a hagyományos orvoslást, hanem kiegészíti; gyakorlata nem invazív, és nem is okoz mellékhatásokat.
A reiki mint fogyókúra megvalósítása hatékonynak bizonyult, Mivel a túlsúlyt nemcsak a rossz étkezési magatartás váltja ki, hanem az ülő életmód és/vagy visszafogott érzelmek is: például szorongás, stressz, depresszió, frusztráció. És pontosan ezt tudjuk orvosolni a reikin keresztül.
Ezen új és megnyugtató energia átdolgozásával kiegyensúlyozhatjuk önmagunkat, és onnan irányíthatjuk át akaratunkat, megnyugtatva azokat a kényszeres viselkedéseket, amelyek a kiegyensúlyozott és elegendő étrend lehetőségének túllépéséhez vezetnek.
Reiki gyakorlatok a fogyáshoz:
- Első pozíció: tegye a kezét a feje oldalára, mintha finoman tartaná, csukja be a szemét, és lélegezzen mélyen, nyugodtan.
- Második pozíció: mélyen lélegezzünk és csatornázzunk, ahogy szeretnénk látni magunkat, kisebb adagokat elfogyasztva, fizikai tevékenységet végzünk, mert ily módon vonzjuk a lényünkben mozgósított energián keresztül.
- Harmadik pozíció: tegye a kezét a torkára anélkül, hogy megérintené, a pajzsmirigy működésének elősegítése, a szekretált hormonok szabályozása és az alapanyagcsere teljesítményének növelése érdekében.
- Negyedik pozíció: helyezze a kezét a köldök szintjére úgy, hogy az ujjai egymással szemben legyenek, így az energia könnyebben áramlik, és így megtisztítja és méregteleníti az egészségre káros anyagok testét.
- Ötödik pozíció: tegye a kezét térdére és lélegezzen mélyet. Ez elősegíti a lábak vérkeringését, javítja a nyirokelvezetést, és segít a folyadékretenció és a gyulladás leküzdésében.
- Utolsó hely: tegye a kezét a lábára, egyiket a lábfejre, a másikat a talpra, hogy elősegítse a test megtisztulását, majd ismételje meg a másik lábát.
Ezeket a gyakorlatokat csendes helyen kell elvégezni, ily módon egyensúlyba hozzuk rendszerünket, hogy elősegítsük az egészséges táplálkozás és a rendszeres edzésterv hatását, és ezáltal elérjük a testi, lelki és lelki jólét teljes állapotát. Előre!
Táplálkozási diplomám van természetes és makrobiotikus táplálkozásból. Különféle nyomtatott médiákban működök együtt a szociális étkezési oktatás és az alultápláltság megelőzése érdekében. Esztétikáról és az orvosi ellátás bizonyos témáiról is írok, ez a második nagy szenvedélyem! Rajongok a delfinekért és a bálnákért.