Tudja, milyen erős a kender (kender) mag és hogyan segít a fogyásban? ... Ebben a cikkben kedden Marthával adom ezt a szuper "MarTip" -t, ha az újévi fogadalmai közé tartozik, akkor veszít súly.
A kender- vagy kenderszívek a szederfélék családjába tartoznak, és a "tápanyagok nagy mennyisége miatt" "szuper ételnek" számítanak.
Nagyon sok a zavar a kender és a marihuána között, mivel mindkettő ugyanabból a növényből származik, és angolul a két növényt nevezik: Kender.
A különbség közöttük az, hogy a marihuána THC-t tartalmaz, amely hipnotikus hatást vált ki, a kendermagok pedig nem.
Magas a CBD-tartalmuk, amelyet az orvosok és kutatók a bolygó egyik legtáplálóbb ételének tartanak.
Kiváló tulajdonságai között szerepelnek az A-, C- és E-vitaminok, foszfor, kálium, magnézium, kén, kalcium, vas és cink.
Ezenkívül a kendermagok rákellenes tulajdonságokat tartalmaznak, küzdenek a koleszterin, az oszteoporózis és az ízületi gyulladás ellen, javítják a bőrt és megakadályozzák a szívbetegségeket.
Miért nagyszerű a kender a fogyáshoz? Mivel nagyon rostban gazdag, és egy nagyon különleges módon felgyorsítja az anyagcserét. Továbbá, mivel könnyen emészthető, fehérjéket, esszenciális omega 3 és omega 6 zsírokat tartalmaz.
Ennek a magnak a fogyás másik előnye, hogy verhetetlen módon csökkenti az órák utáni étkezési szorongást.
Ez a kiváló étel sportolóknak, vegetáriánusoknak és vegánoknak is kiegészítő, és szupermarketekben és egészséges élelmiszerboltokban is megtalálható. A kendermagokat azon kívül, hogy hámozzák és összetörik, hogy a tested könnyen megemészthesse őket, megfelelően kell csomagolni.
Tehát most már tudod! Azt javaslom, hogy napi 3 teáskanálnyit vegyen be étkezésébe, akár 300 ml vízzel keverve, akár gyümölcslevekbe, gyümölcsökbe, gabonafélékbe, levesekbe, salátákba és desszertekbe szórva, mivel az íze nagyon hasonló a mandulához.
Ha tetszett ez a "MarTip" a fogyásért, adj neki egy "lájkot", oszd meg barátaiddal és várd meg a következő cikkemet, hogy formában tartsanak minket.
Jövő keddig ... és addig is ... adni!
- Hogyan kell használni a fekete magolajat a fogyáshoz - Recept ma Recept ma
- Hogyan lehet feszesebbé tenni a laza bőrt fogyás után - Health Guardian
- Hogyan lehet fogyni - Dietonus
- Hogyan lehet fogyni - Egészség - ABC Color
- Hogyan lehet lefogyni 2020 Legjobb alkalmazások diétákkal, gyakorlatokkal, receptekkel és még sok más Univision hírekkel