Milyen karcsú telítő termékekkel Wellness by Oriflame: Hát lányok, kihívás vár ránk, Karcsúsítson, egy olyan feladat, amely nehéznek tűnhet, de amelyet még az általános áradás idején is be kell hajtanunk a gyakorlatba, ezért készülj fel, mert nem tagadhatjuk meg, hogy túlsúlyosan érkezünk tavasszal.
Az első dolog az, hogy mentalizáljuk magunkat, és megkérdezzük magunktól, hogy valóban akarjuk-e sújt veszteni? Akár az egészség, az esztétika vagy a könnyebb érzés érdekében, személyesen teszem az imént említett dolgokért, ha nem fogyunk, az ízületeink szenvedni fognak.
A fogyás Számtalan diéta, program, termék stb. Létezik, de vajon valóban hatékonyak-e? Tiszteletben tartják-e valamennyien testünk egészségét és jólétét?.
Ebben a cikkben szeretném megmutatni a Az Oriflame által készített Wllness turmixok, levesek és bárok amelyek segítenek nekünk abban, hogy lépésről lépésre a legegészségesebb módon fogyjunk, az egészségünket kockáztatva és a lehető legtermészetesebb módon, és ami a legfontosabb, anélkül, hogy feladnánk az ételt vagy ételt.
Natural Balance Shake
A A Natural Balance shake egészséges és 100% -ban természetes magas fehérje-, Omega-3- és zsírsavtartalom, alacsony glikémiás index, szénhidrát- és rosttartalom. Természetes összetevői biztosítják a testnek pontosan szükséges tápanyagokat, csökkentve az éhségérzetet és a cukor utáni vágyat. 3 ízben kapható: eper, csokoládé és vanília. 21 adagot tartalmaz.
Természetes egyensúly leves
A A Natural Balance Soup ízletes és egészséges, 100% -ban természetes. 3 megfelelő fehérjeforrással az optimális táplálkozáshoz. Alacsony zsírtartalmú recept növényi olajjal. Könnyen és gyorsan elkészíthető. 2 ízben kapható: paradicsom és bazsalikom, valamint spárga. 14 adagot tartalmaz.
Kielégítő bárok természetes egyensúlya
A A Natural Balance Satiation Bars fehérjében és rostokban gazdag, 100% -ban természetes, jóllakott és extra energiát nyújt. Csak 150 kalória 2 elérhető ízben: Bogyók és Csokoládé. Minden doboz 7 sávot tartalmaz.
Mindkét bár, turmix és leves alkalmas étkezések közötti ételek fogyasztására, snack helyett, sokkal egészségesebb, és ugyanolyan vagy annál kellemesebb. Emellett tápanyagokat, vitaminokat biztosít, valamint fehérjében és rostokban gazdag. Céljaink elérése érdekében a fogyás tanácsos követni a mi Wellness program, termékeinket az étellel kombinálva a nagyobb teljesítmény és az optimális táplálkozás érdekében garantáljuk a sikert.
Hogyan lehet fogyni a Wellness by Oriflame Program segítségével
- Reggeli alternatívák
- Szelet kenyér (teljes kiőrlésű) alacsony zsírtartalmú öntettel, uborka, paradicsom, olajbogyó és saláta/petrezselyem, kávé/tea és/vagy narancslé/friss gyümölcs.
- Alacsony zsírtartalmú/probiotikus joghurt, 0,5 dl zabpehely és friss málna, 1 narancs és kávé/tea.
- Egy tál zabpehely (1 dl zabpehely 2,5 dl vízzel felforralva), 0,5 dl friss málna, 1 narancs és 1 kávé/tea.
- 1 adag Natural Balance Shake és egy friss gyümölcs, valamint kávé/tea.
- Snack alternatívák (reggel közepén vagy snack)
- Friss gyümölcs és 5 választott dió.
- 1 Natural Balance kielégítő bár
- 150 ml alacsony zsírtartalmú joghurt/friss sajt, friss málna vagy apróra vágott gyümölcs.
- Egy marék szárított gyümölcsöt összekeverve 1 botzellel vagy 1 zahanoriával.
- Vacsora (ételkombináció fogyáshoz)
- ¾ a nyers vagy főtt zöldség tányérjáról,
- ¼ egy tál alacsony zsírtartalmú fehérje és lassú szénhidrát. 2. alternatíva
- Egy tányér salátát
- És 1 adag Natural Balance leves
Ami súlycsökkenés esetén is nagyon ajánlott, az a Wellness by Oriflame Natural Balance Shakes 30 perccel étkezés előtt, délben és a vacsoránál ez segít szabályozni az étvágyat, valamint az adagok méretét. És biztosítja az optimális táplálkozást és a fehérjebevitelt is, mivel kalóriatartalma megegyezik az almaéval. Már tudod, hogy 3 finom ízben vannak.
A fogyás szokásainak listája
- NB rázás ajánlott ebéd és vacsora előtt 30 perccel.
- Fogyasszon egy NB levest ebéddel vagy vacsorával, zöldség kíséretében.
- Kövesse az ajánlott étrend-kombinációk ajánlásait. Próbálja meg reggelizni, ebédelni és vacsorázni, mindig minden nap ugyanabban az időben.
- Állítsa be az ébresztőórát, vagy használja az iPhone vagy Android „fogyássegítő” alkalmazását az étkezés ütemezéséhez, ez segít az első szakaszban. Ha úgy látja, hogy stresszes, deaktiválja.
- Úgy gondolom, hogy ezen a ponton magától értetődik, hogy kerülni kell a gyors, sült, sós ételek, édességek vagy csemegék, desszertek, vaj, tejszínalapú öntetek és szószok, magas zsírtartalmú sajtok, kolbászok, fehér kenyér, tészta, rizs vagy üdítőitalok, májat piszkosítja és minden kövérebbé tesz.
- Próbáljon meg párolni a grillen vagy sütött. Igyon az étkezésekor, és legalább napi 2 liter vizet leszámítva segítettem azzal, hogy teát fogyasztottam citrommal, hogy több folyadékot és nem minden vizet igyam.
- Étkezés közben kerülje a tévézést vagy a munkát, ideális az, ha tisztában van minden egyes falattal.
- Fogyasszon lassan, és ne ismételje meg az edényt, 20 percen belül elégedettnek érzi magát, miután elfogyasztotta.
- Minden étkezés után mosson fogat, ez csökkenti a vágyat a további evésre.
- Gyorsan járjon 30-60 percig, legalább hetente háromszor. Bár az ideális minden nap, és ha naponta többször is lehet, sokkal jobb.
- Gyakoroljon néhány gyakorlatot; Emeljen súlyt, végezzen aerobikot, kerékpározzon vagy táncoljon, legalább heti 30 alkalommal.
- Vacsora után próbáljon meg sétálni.
- Próbáljon naponta 8 órát aludni.
"Ha bármilyen kétsége van vagy kérdése van, kérjük, lépjen kapcsolatba a Quebella.es újsággal, köszönjük és remélem, hogy segítettem tisztázni a kétségeket a remek termékkel kapcsolatban".
Judith Jimenez
(Az Oriflame Spanyolország csoport vezetője)
»KATTINTSON IDE, HOGY AZ ORIFLAME KATALÓGUS SZERINT LÁTHATJA A WELLNESS-t«
Szeretne Oriflame Omega 3 kapszulákat vagy bármely más Wellness by Oriflame terméket vásárolni és kipróbálni, vagy akár feliratkozna Wellness Programunkra, és exkluzív kedvezményeket kapna?
›Bármi is érdekli, kattintson a gombra az adatok kitöltéséhez, és tájékoztatni fogom Önt‹
Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, lépjen kapcsolatba velem a "Kapcsolat fülön" keresztül, vagy ha inkább közvetlenül a telefonomon keresztül/Whatsapp.
Öröm lesz segíteni!