Sokféle recept kínál Önnek, és ígéretet tesz arra, hogy elveszít néhány kilót. Bár igaz, hogy ezek közül néhány csodát tesz, ritkán beszélnek levesekről vagy azokra utalnak.

lehet

Ha fáradt vagy fáradt attól, hogy hetekig ugyanazokat az ételeket eszi, ma elmondom hogyan lehet fogyni levesek ivásával .

Ha kedveli a változatosságot és a jó ételeket, különösen, ha könnyen elkészíthető, ez a bejegyzés az Ön számára.

A krémek titka

Sokan szeretjük a leveseket, azonban sokuknak olyan összetevőkre van szükségük az elkészítésükhöz, amelyek károsak lehetnek, ha fogyni akarnak.

A krémek viszont garantálják, hogy amit fogyasztasz, alacsony zsírtartalmú lesz, és meg lesz töltve olyan tápanyagokkal, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy aktív maradj a napi feladataid során, a Zsírégető faktor valódi véleményei most.

Ezek olyan krémek, amelyeket megpróbálhat elkészíteni, egyszerűek, finomak és nagyon olcsók.

Lencse krém: A mai cikkben az első ajánlásunk a fogyás módjáról a lencse alapú krém.

A lencse arról híres, hogy hatalmas mennyiségű vitamint, fehérjét és olyan anyagot tartalmaz, mint a cink, amely ideális csontjaink növekedéséhez.

A lencse krém nagyon egyszerű módon készül. Először ugyanúgy kell főznie a lencsét, mint mindig, beleteheti a kívánt hozzávalókat.

Miután elkészítette a lencséjét anélkül, hogy kiszáradna, hagyja pihenni körülbelül 10 percig, hogy kihűljön. Miután ez az idő letelt, helyezze be a keverőt, és verje össze a tartály teljes tartalmát.

Miután összetörték, csak tálalnod kell, akár csak egy kis rizzsel is kísérheted.

A második receptem tök és borsó krémet tartalmaz.

Vesz egy darabot a tökből, kiszámolva az elfogyasztandó adagokat, darabokra vágod, és a borsóval és a sárgarépával együtt főzni.

Hozzáadhat egy darab választott borsot, hagymát, fokhagymát és oregánót. Miután az összetevők megfőttek, hagyjuk kb. 10 percig pihenni, majd a géppel verjük meg a tartalmat.

Kísérheti ezt az ételt egy kis kenyérrel, mivel a krém összetevői nem tartalmaznak zsírt vagy szénhidrátot.

A harmadik receptem a gazpacho. Minden szempontból hagyományos, hogy a gazpachót magas vitamin- és antioxidáns tulajdonságokkal bírják.

A gazpacho paradicsom, uborka, bors, fokhagyma és hagyma keverővel történő összetöréséből készül.

Nem igényel vizet, mivel a paradicsom is gazdag ebben. A gazpachót hidegen tálalják, pirított kenyér kíséretében.

Ez volt a három receptem a fogyásról. Ne feledje, hogy kísérheti őket kenyérrel, mivel a zsír- és lisztszint minden egyes adagban meglehetősen alacsony.