lehet

Ma mindannyian jól akarunk kinézni, és testünk megfelelő és fitt. Ha fogyni akar, mondjon 10 kilót elég gyorsan, sokféleképpen lehet megtenni.

5 lépés a pocak gyors simításához

Ezzel az egyszerű, ötlépéses módszerrel biztos, hogy legfeljebb egy hét alatt lefogy.

1. lépés: A 10 font gyors leadásának első lépése a testtisztítás. Ha valaha is keresett az interneten, vagy egészségügyi magazinokban keresett, valószínűleg észrevette, hogy manapság sokféle tisztítószer áll rendelkezésre.

Az egyik legnépszerűbb az úgynevezett Master Cleanse. Ezt a tisztítást a hétköznapi emberek, valamint a hírességek használták. A tisztítószer alapvetően méregteleníti a testedet, és segít megszabadulni az összes felépült rossz terméktől. A Master Cleanse tisztítás sok vizet, citromlevet, juharszirupot és cayenne borsot tartalmaz.

2. lépés: A folyamat második lépése egy vastagbél-sorozat. A vastagbélterápia alapvetően a vastagbél, valamint egyes esetekben a vastagbél öblítésének és tisztításának folyamata. Ez a vastagbélterápiás folyamat nagyon hasonlít a beöntéshez, de a kezelés sokkal kiterjedtebb és hatékonyabb.

A beöntés önállóan beadható, és csak a vastagbél alsó részét tisztítja. A vastagbélterápia képes a teljes vastagbél tisztítására, és csak képzett szakember végezheti. A vastagbél-sorozat áttekintése lehetővé teszi a vastagbél hatékonyabb működését. Segít az emésztésben, valamint sokkal gyorsabban megszabadul a salakanyagoktól.

3. lépés: Az első két lépés elvégzése után néhány apró útmutatást be kell tartania. Az első 5 napban meg kell inni egy gallon vizet naponta ... Ez segít megtisztítani a testet és megtisztítani minden méregtől vagy salakanyagtól.

Az is fontos, hogy ezen első öt nap alatt sok olyan ételt fogyasszunk, amelyben magas a nátriumtartalom. A hatodik nap elfogyasztása után fogyasszon olyan ételeket, amelyek kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz nátriumot, és igyon csak 16 uncia vizet naponta. Ezt meg kell tennie a hetedik nap végéig.

Ez segít a fogyásban, mert a tested hatodik napig nagyon megszokja a sót és a vizet. Ha eltávolítja a vizet és a nátriumot, akkor nagyon sok vízveszteséget fog elveszíteni.

4. lépés: A negyedik lépés a psyllium héjak elfogyasztása. A psyllium héja rostokban gazdag, és segít az egészséges és rendszeres bélmozgásban. Ezeket néha hashajtóként használják, de segítenek a vastagbél tisztításában is.

5. lépés: A folyamat utolsó lépése, hogy gyorsan fogyjon tíz fontot, rengeteg természetes vizelethajtó használata. A vizelethajtás növelésére vizelethajtókat alkalmaznak. Segítenek a szervezet méregtelenítésében is. A természetes vízhajtók közé tartozik a zöld tea, az áfonyalé, a spárga, az édeskömény, a répa, a sárgarépa, a zab és sok más étel.

Miután ezt az ötlépéses eljárást egy hétig elvégezte, biztosan elveszít tíz fontot, ha nem többet. Ha karcsú és fitt testet szeretnél a nyárra, akkor ez a helyes út. Öt gyors lépésben a fogyás módja lesz.