Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a narancsbőrt

gyorsan

Nem tudja, hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt a combján, a csípőjén vagy a hasán? Nem mersz a strandon fürdőruhát vagy szoknyát viselni nyáron? Ne ess kétségbe. Cikkünkben számos olyan tippet és trükköt fedez fel, amelyek segítenek megszüntetni a narancsbőrt és leküzdeni a narancshéj hatását, hogy jól érezze magát testével.

A cikk tartalma

Házi gyógymódok a narancsbőr eltávolítására

A kávé használata nagyszerű módja a cellulit elleni küzdelemnek, mert a koffeinnek gyanítatlan erényei vannak. Készítsen keveréket:

½ csésze őrölt kávé.

¼ csésze olívaolaj.

Miután elkészítette a keveréket, vigye fel az érintett területekre, 2-3 percig körkörös mozdulatokkal masszírozza, és utána öblítse le. Azt tanácsoljuk, hogy a keveréket tusolás alatt alkalmazza.

Zuhany váltakozása meleg és hideg víz között

Ez egy nagyon hatékony típusú hidroterápia a narancsbőr kiküszöbölésére, és rendszeresen gyakorolhatja azt a zuhany alatt, miután hámlasztott például kávézaccgal.

Ez egy nagyon egyszerű módszer. Csak fel kell váltania a forró vizet hideg vízzel, és a combokra, a csípőre, a hasra, a fenékre kell felvinni. Ez a hőmérsékletváltozás pumpáló hatást eredményez a nyirokrendszerben, amellyel a bőr pórusai összehúzódnak, ami korlátozza a a narancshéj idővel növekszik a bőr tónusával. A meleg vizet háromszor váltogassa hideg vízzel, és mindig hideg vízzel fejezze be.

Almaecettel történő kezelés

Ez az alapvető összetevő, amelyet sokan használunk a konyhában, nagyon hasznos a narancsbőr elleni küzdelemben is, különféle összetevőinek köszönhetően: savak, enzimek, nyomelemek, vitaminok és ásványi anyagok. Egyszerűen keverjen össze 3 adag almaborecetet 1 adag kedvenc masszázsolajjal, és masszírozza meg a kívánt területet.

Ricinusolaj alapú kenőcs

A ricinusolajról ismert, hogy felgyorsítja a nyirokrendszer keringését, és segíthet a méreganyagok elvezetésében a zsírsejtekből. Vásárolhatja készen, vagy elkészítheti saját keverékét a ricinusolaj és a grapefruit, citrom, cédrus és levendula illóolajok keverésével. A bőr dörzsölése ezzel a keverékkel hatékony kezelés a narancsbőr megszüntetésére.

Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen eltávolítani a narancsbőrt: elrejteni

Amíg az első általunk bemutatott tippekkel várja, hogy eredményeket érjen el, küzdhet a narancsbőr hatásával, ha megpróbálja elrejteni a narancsbőrét. Tudnia kell, hogy a narancsbőr jobban jelződik a sápadt bőrrel, míg a cserzett bőr hajlamos elrejteni. A narancshéj elkerülésének egyik módja az önbarnító krém használata, amely megvédi a bőrt a káros UV sugaraktól.

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt eszközökkel, gépekkel, berendezésekkel, termékekkel

Száraz fogmosás

Egy egyszerű, természetes sörtés kefe segíthet eltávolítani a narancsbőrt. Nagyon egyszerű, mossa meg a bőrét száraz kefével, és kövesse a helyes technikát, hogy gyorsan eredményt érjen el és elkerülje a bőrirritációt. Az alapelv a szíved felé ecsetelés. Végezz hosszú futásokat. Megteheti mindennap, reggel öt percet és éjjel öt percet. Fokozatosan megtanulja, mi a helyes nyomás (lassú, de állandó). A nagyobb hatékonyság érdekében dörzsölje a kókuszolajat az érintett területre.

Teljesítménylemez

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt nadrágtartóval

Ez a gép remegésen keresztül működik, amely stimulálja a test természetes reakcióját a rezgésekre. Az erőlemez olyan hullámokat továbbít, amelyek aktiválják az izomösszehúzódásokat, hogy a kollagénképződés fokozásával megszüntessék a narancsbőrt. Javítja a keringést és csökkenti a testzsírt is.

Ha otthon van ez a készülék, akkor minden nap könnyedén használhatja az ütemtervnek megfelelően.

Köpölyözés

Ez egy egyszerű és praktikus módszer a cellulitisz megszüntetésére. Úgy működik, mint egy szívómasszázs, amelynek célja a cellulit megszüntetése azáltal, hogy eltávolítja azt a beágyazódási helyekről. Arra is szolgál, hogy a toxinokat elvezesse a nyirokrendszerből.

A tapadókorongokat üveg vagy szilikon szívóeszköz segítségével lehet felhordani a bőr felületére. Előtte alkalmazhat anticellulit olajat. A tapadókorongok használatának két fő módja van:

  1. Csúsztassa körkörös mozdulatokkal a test azon részén, ahol ki akarja küszöbölni a narancsbőrt.
  2. Óvatosan nyomja meg az érintett területet egy szívó mozgás létrehozásához.

Kesztyűk vagy masszázs kiegészítők

Ezek a kiegészítők különböző formájúak lehetnek: kesztyű, ujjatlan, henger, nagy pöttyös kefe vagy más furcsa és szórakoztató forma.

Ezeknek a kiegészítőknek az a célja, hogy megszüntessék a narancsbőrt az epidermisz masszírozásával, a zsír felszabadításával, ürítésével és a bőr feszességének javításával.

Anticellulit krémek roll-on (applikátor henger)

Kettős alkalmazásuk köszönhető a henger megkövesedő hatásának és a krémeket alkotó összetevőkben található anti-cellulit tulajdonságoknak, amelyeket a bőrön fog használni.

Egy jó anti-cellulit krém kiválasztásához válassza ki azokat, amelyek a legjobb összetevőket tartalmazzák. A sokféle márka közül a Garnier és a Retinol kínál érdekes termékeket.

Karcsúsító pakolások

Könnyű otthon csomagolást készíteni törülközővel vagy műanyag burkolattal. A burkolat elhelyezése előtt ki kell választania egy testápolót is, amelyre kenhető. Számos krém lehetséges, és akár saját recepteket is elkészíthet. Közülük a gyógynövények a legnépszerűbbek, de az összetevőket nem mindig könnyű megtalálni, így könnyebb kész krémeket vásárolni.

Ezután ossza el a testápolóját a csökkenteni kívánt területen, és csomagolja műanyag fóliába. Hagyja így 15-45 percig, anélkül, hogy elfelejtené hidratálni magát a munkamenet során. A csomagolás eltávolítása után forró zuhanyt vesz igénybe, és továbbra is sok vizet igyon a cellulitisz eltávolítására, amely a pakolásnak köszönhetően újra megjelenhet a felszínen.

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt gyakorlatokkal

Karikázza fel a lábait, amikor felébred

Ez egy olyan gyakorlat, amelyet megtehetsz, mielőtt felkelsz. Reggel, amikor felébred, próbáljon meg 30 kört tenni mindkét lábával. Tegye ki az egyik lábát egyenesen, majd emelje fel a másikat és végezzen körkörös mozdulatot. Ezek a mozgások az izmok nyújtásával megszüntethetik a narancsbőrt.

Néhány gyakorlat a narancsbőr ellen

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt gyakorlatokkal

Különböző változatok léteznek a narancsbőr által érintett testrészekre, amelyek különösen hasznosak a lábak és a fenék számára. Az elvégzendő mozgások lehetővé teszik az izmok újraaktiválását olyan területeken, amelyeket néha nem zsírégetésre és bőrfeszesítésre használnak, hogy elkerüljék a narancshéj hatását. Kipróbálhatja például a következő gyakorlatokat:

A szék: háttal a falnak támasztva helyezze a lábát derékszögben a térdéhez, és maradjon ebben a helyzetben, mintha egy pillanatra egy székben ülne. Végezzen több szettet.

A lábvizsgálat: feküdjön hasra, keresztezett karokkal nézzen egyenesen előre, egyenes lábakkal emelje le a combjait a földről, és maradjon egy pillanatig ebben a helyzetben. Végezzen több szettet.

Nyúlik a cellulit jobb elvezetése érdekében

A nyújtás nagyon jó módszer a cellulit elleni küzdelemre, mert javítja a comb, a fenék, a csípő és a has vérkeringését, ami megkönnyíti a toxinok elvezetését.

A cellulitisznek a combokból való eltávolításához nincs semmi jobb, mint az akadályfeszítés. A földön fekve nyújtsa ki az egyik lábát a lábával felfelé. A másik lábával hajlítsa meg a térdét úgy, hogy a sarok megérintse a feneket. A combod belsejének most derékszögben kell lennie. Ezután hajoljon előre, és mindkét kezével megpróbálja elkapni az ujjakat.

Súlyzós edzés

Az izom küzdhet a narancsbőr ellen. A testépítéssel az izmok fogynak és táplálják a körülöttük lévő cellulitust energiaforrásként felhasználva. Célszerű, hogy a nő ne emeljen túl nagy súlyt. Jobb, ha kis súlyzókat használ, és gyorsabb mozgásokat végez.

Kardio edzés a Nintendo Wii-vel

A szív- és érrendszeri edzés miatt fogyni fog, mert több izma lesz és jobb a vérkeringése, ami segít több zsír és toxin elvezetésében. A Zumba nagyszerű módja a szívizom növelésének. Otthon a Nintendo Wii videojáték-konzol is számos gyakorlatot kínál a narancsbőr megszüntetésére.

Legalább húsz percig tartó kardiovaszkuláris testmozgás és testépítés jelentősen csökkenti a narancsbőrt, amely a narancsbőrnél jelentkezik.

Gyalogoljon legalább 3 kilométert naponta

Életstílusától vagy szakmájától függően nem mindig könnyű naponta több kilométert megtenni. De tegye meg, ha van rá lehetősége, mert a rendszeres séta kevésbé láthatóvá teheti a narancsbőrét.

Próbáljon gyalogolni ahelyett, hogy autóval utazna bármilyen üzleti tevékenységhez.

Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt jó étrenddel

Távolítsa el a sót

Étel a narancsbőr eltávolítására

A túlzott nátrium-bevitel hatással lehet a narancsbőrnek kitett test bizonyos területeire. A só hatása a sejtekre az, hogy a vizet kihúzza a környező szövetekből, és ott tartja. Ez a folyadék visszatartás a cellulit megjelenését okozhatja, mert a zsírsejtek duzzadását okozhatja.

A sóbevitel csökkentése és a sok víz elfogyasztása nagyszerű módja a narancsbőr kiküszöbölésének és a szervezetben a vízvisszatartás elkerülésének.

Fogyasszon több antioxidánst

Válasszon antioxidánsokban gazdag természetes ételeket, mert ezek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek károsíthatják a bőr szövetét, különösen a kollagént, és megakadályozhatják a narancssárga bőr hatását. Zöldségek, gyümölcsök és kiegyensúlyozottabb étrend fogyasztásával szerezheti be.

Gyakran igyon grépfrútlevet

A frissen facsart grapefruitlé napi fogyasztása segít a narancsbőr ellen. A grapefruit azért hatékony, mert vitaminok, ásványi anyagok és fitonutriensek speciális kombinációját tartalmazza, amelyek segítenek megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól. Ezenkívül a jobb eredmény elérése érdekében megdörzsölheti a grapefruitot a test azon részein, ahol le akarja győzni a narancsbőrt.

A narancsbőr eltávolításához változtasson bizonyos szokásokon

Hagyja abba a dohányzást és az ivást

Az alkohol és a cigaretta káros hatással van a narancsbőr elleni küzdelemre, mert a megereszkedett bőr egyáltalán nem segít. Ezeknek a szokásoknak a megszüntetése javítja a bőr megjelenését és az általános egészségi állapotot.

Ha van kedve dohányozni vagy inni, végezzen masszázst a cellulitisz megszüntetésére. A rossz függőség fontos annak helyettesítésére jó cselekedettel.

Változtassa meg fehérnemű stílusát

Ne viseljen túl szoros fehérneműt, mert megváltoztathatja a keringést és növelheti a cellulit felhalmozódását a fenéken és a csípőn. A csipkés fehérnemű általában jó lehetőség, mert kevésbé tömörít, mint a pamut fehérnemű.