- Ideálisak „beltéri” rutinokkal kezdeni, amelyekkel otthon gyakorolhatnak.
- Melyek a legjobb hasi gyakorlatok otthon?
Az elmúlt pár hétben az otthoni testmozgás a spanyol háztartások többségének általános tevékenységévé vált. Így a #yomemuevoencasa mottó alatt minden reggel vagy délután sokan vannak, akik kibontják a szőnyegüket, hogy elvégezzék az ajánlott (és szükséges!) Bemelegítéseket előtte és percekkel később, csatlakozzon az egyik telematikai osztályhoz, amellyel a YouTube vagy az Instagram azt akarja, hogy hűek legyünk az Operation bikinihez. Nagyon egészséges trend, amely ráadásul rengeteget kihasználhat, ha van készülékek amelyek megerősítik a képzést.
Bár igaz, hogy a sportcélok teljesítéséhez nem szükséges otthoni edzőtermet felállítani, fontos, hogy legyen néhány olyan elem, amely növeli az erőt, az állóképességet és az egyensúlyt. A klasszikus súlyzókon vagy a kért bosun túl a rezgő platformok univerzuma emelkedik, messze attól, amit egyesek hisznek, Nem csak a leglustábbak számára alkalmasak:ezek készülékek tökéletesek az edzés fokozásához (feltéve, hogy felelősségteljesen használják őket).
Bár számos lehetőség választható az otthoni testmozgásra, találtunk egyet az amazonon hogy a sport all-in-one futás mellett, néhány órára le van állítva. Érdekel? Nos, olvass tovább. E sorok alatt bemutatjuk a Bluefin rezgőplatformot, a szerkentyű sportautó, amelyet csak ma lehet 32% -kal olcsóbban vásárolni.
A fogyás és az izomtömeg növelése érdekében készült Bluefin modell kiemelkedő fejlett technológiával rendelkezik, amellyel a felhasználó céljainak elérése mellett otthon is végezhet edzéseket, anélkül, hogy zavarná szomszédait. kívül három 4D rezgés, rezgés és mikro rezgés motor A teljes edzés érdekében mágneses terápiás érzékelőkkel rendelkezik az ízületi és izomfájdalmak enyhítésére, így a többfunkciós készülékek egyszerűen használhatók (és tárolhatók) otthon.
Milyen gyakorlatokat lehet elvégezni egy rezgő platformmal?
Zsírégetésre és fogyásra
Az izomerő növelésére
A mag szilárdságának javítása érdekében
Az alakformálás javítása érdekében
A 20Minutos-ban az Amazon és más üzletek legjobb ajánlatait keressük. Az árak és a rendelkezésre állás a közzététel után változhatnak.
A További információk kritériumok szerint