Néhány hete a hirtelen süketségről beszélgettünk ugyanabban a hallásegészségügyi blogban. Ebben a cikkben elmagyaráztuk, hogy a hirtelen süketség az gyors és megmagyarázhatatlan halláskárosodás. Általában csak egy fülben nyilvánul meg, és a tünetek néhány nappal később általában eltűnnek, ahogy megjelennek.
Az ezt kiváltó mechanizmusok orvosi vészhelyzet, mint tartják, még ismeretlenek. Az orvosok azonban úgy gondolják, hogy összefüggésben vannak a belső fül vérellátásának szövődményeivel. Emiatt a sűrűség növekedését vagy a véralvadási hajlandóságot elősegítő összes tényező hirtelen süketséget okozhat. Ilyen módon, magas koleszterinszinttel, arteriosclerosisral vagy artériás hipertóniával rendelkező egyén hajlamosabb lehet hirtelen süketség epizódjára.
Az egészséges életmód a fülének is segít
A hirtelen süketséget részben egészséges életmóddal lehet megakadályozni.
Bizonyított, hogy van kapcsolat a hirtelen süketség és a stressz között. Ezért azok az emberek, akik már szenvedtek hirtelen süketségtől, megelőzhetik a visszaesést, ha megtanulják jobban kezelni a konfliktushelyzeteket. Az olyan relaxációs technikák, mint a jóga vagy a meditáció, nagy segítséget nyújthatnak a stressz csökkentésében.
Kerülje a közvetlen zajterhelést Fontos megelőzni azokat a belső sérüléseket is, amelyek ronthatják az egyén hallásának egészségét vagy bonyolíthatják a hirtelen süketség diagnózisát.
Kiegyensúlyozott étrend
A vastag vérrel és az alvadási problémákkal küzdő embereknek nagyobb a kockázata a hirtelen süketség kialakulásának. Az ételekkel küzdhetsz ezzel a problémával. Célszerű orvoshoz fordulni, hogy a szakember felügyelje a megfelelő étrendet.
Érdemes azonban megjegyezni, hogy a kiegyensúlyozott, rostokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag és alacsony zsírtartalmú étrend a legjobb módszer a nagyobb testi és lelki jólét elérésére. A kiegyensúlyozott étrend segít csökkenteni az albumin szintjét és ily módon megelőzhető a hirtelen süketség. Az albumin a vérben található fehérje, amely meghatározó a vénákon keresztül történő helyes véreloszlás szempontjából.
Is a rendszeres testmozgás előnyös mivel segít a koleszterinszint szabályozásában. Másrészről, a nikotin a hirtelen süketség másik kockázati tényezője lehet mert károsítja az ereket. Ebben az esetben ajánlott abbahagyni a dohányzást.
- Hogyan kezeljük és főzzük az ételeket a koronavírus terjedésének megakadályozása érdekében - Clínica Adelgar
- Új tanfolyam, új diéta, hogyan lehet fogyni apránként és sietség nélkül
- Hogyan lehet megelőzni az Alzheimer-kór diétával; AESFAS
- Hogyan lehet megelőzni az emlőrákot, korán észlelni és legyőzni következmények nélkül
- Hogyan lehet kimutatni és megelőzni a mély vénás trombózist Az Országos Egészségügyi Intézetek