A makula degeneráció egy nagyon gyakori látászavar 75 évnél idősebb embereknél. Ez egy olyan betegség, amely a makulát érinti. Vagyis a retinánk központi része, és megnehezíti az éles és részletes áttekinthetőséget.

lehet

A várható élettartam egyre magasabb. Ezért a makula degenerációban szenvedők esete évente növekszik. Ezért fontos, hogy idő előtt ismerjük ennek a látászavarnak az oly gyakori jellemzőit. Így megtehetjük a szükséges megelőző intézkedéseket.

Lutein és Zeaxanthin: nélkülözhetetlen a makula degeneráció megelőzésében

Lutein és Zeaxanthin sárga zsírban oldódó pigmentek, amelyek összpontosítson a makulára, és lehetővé tegye számunkra a látásélességet. Ezeknek a vitaminoknak a szerepe a szabad gyökök és oxidatív molekulák kialakulásának megakadályozása, amelyek hozzájárulnak a makula lebomlásához, és ezáltal a látásvesztéshez.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a a luteinben és zeaxantinokban gazdag étrend csökkenti a makula lebomlásának vagy szürkehályogának kockázatát, mivel a makula degeneráció a szürkehályog kialakulásához vezethet. Ezeknek a vitaminoknak a megszerzése nagyon egyszerű, mivel zsíros ételekben, gyümölcsökben és zöldségekben bőségesen vannak.

Luteinben és Zeaxanthinban gazdag étrendek

A Lutein bővelkedik olyan zöldségekben, mint káposzta, spenót, brokkoli, kukorica és spárga. Ami a gyümölcsöket illeti, narancssárga vagy sárga gyümölcsökben jelenik meg, mint pl mangó, nektarin, narancs, papaya vagy tök. Másrészt a zsíros ételekben, például a tojásban is nagy mennyiségű lutein található. Viszont kiderült, hogy a pirospaprika magas koncentrációban tartalmaz zeaxantint. Figyelembe kell venni, hogy amikor ezeket az ételeket főzzük, helyrehozhatatlanul csökken a vitaminmennyiség.

A felnőtteknek a szemproblémák megelőzéséhez szükséges napi mennyisége 10-12 mg. Ezt a vitaminkoncentrációt ki kell egészíteni az étrenddel. Másrészt a főzési folyamatok és ezen vegyületek lebomlása miatt nagyon nehéz hozzájuk hozzájutni. Ezért a gyógyszertárból javasoljuk luteinben és zeaxantinokban gazdag étrend-kiegészítők fogyasztása. Ily módon biztosítani fogja, hogy a napi étrendhez biztosítsa a szükséges mennyiségű vitamint.

A luteint és a zeaxantint tartalmazó étrend-kiegészítők között, az arkovision-t javasoljuk. A lutein és a zeaxantin pontos koncentrációját tartalmazza, amelyre szüksége van a test napi szükségleteinek kielégítéséhez.