Őseink egyik nagy kérdése az volt, hogy a fény bejut-e a szemekbe, vagy elhagyja őket, amíg nem tudják, hogyan működik a fény, nem tudtak ennek megfelelően cselekedni.

gyermekeknél

Ugyanez fog történni velünk a rövidlátással is.

Ki kell derítenünk hogyan lehet megelőzni a myopia gyermekeknél, és előzzük meg önmagunkat, mert a rövidlátás korlátlan progressziója elkerülhető, ha megteszik a szükséges intézkedéseket.

Ez a cikk felnőttek számára is hasznos lehet, ha kíváncsi arra, hogy mit tehet a fékezésért, folytassa az olvasást.

Stop vagy lassú myopia

A folyamat megköveteli Legyen terve hogy megakadályozza a rövidlátás súlyosbodását vagy hogy ne induljon el.

A rövidlátás gyógyítására nincs terv.

Az igazi rövidlátás ezt magában foglalja a szemgolyó túl nagyra nőtt.

Amennyire tudjuk, ez a fizikai változás nem lehet megfordítani, mivel a szemgolyó fizikai méreteit nem változtathatjuk meg anélkül, hogy elvágnánk egy részét vagy megváltoztatnánk működését.

Tehát a cél az megakadályozza a rosszabbodást, és minél hamarabb cselekszünk, annál több esély van a sikerre és kevesebb a továbbjutás.

Ez a terv minden emberhez külön-külön adaptálható.

Eleinte lehet, hogy ez nem a legjobb útvonal az Ön vagy szakembere számára, de az állandóság és a felülvizsgálati látogatások javítása javítani fog.

A látástudományokban a kutatók munkájára támaszkodunk, akik színészkedéskor mindig konzervatívak.

Nem kockáztathatjuk a betegek vizuális egészségét, először is azért, mert nincs olyan könyv vagy útmutató, amely minden beteget egyformán szolgálna.

Másodszor azért, mert annak érdekében adaptálja a tervet minden beteg számára, sok időre és a szakember szigorú nyomon követésére lesz szükség. Teljes odaadásról beszélünk.

A harmadik helyen vannak olyan szemek, amelyek gyorsan reagálnak a javasolt tervhez, és ne növekedjen olyan ütemben, amelyet az első pillanattól kezdve tettek, de másoknak egy kicsit tovább tart a görbe leállítása.

Mindig van lassulás, de néha egy kicsit tovább tart az érkezés.

A kulcs Bent van legyen állandó, bizalom kritériumaiban szakemberek Y kövesse az irányelveket ajánlják, amely példaként az alábbiak közül néhányat és/vagy többet tartalmaz:

  • Diéta
  • Idő a szabadban
  • Ergonómia
  • Szemüveg érettségi
  • Cselekvési terv
  • Kontaktlencse vagy atropin ütemezése.

Hogyan lehet megelőzni a myopiát gyermekeknél 2 egyszerű iránymutatással

Az év során rövidlátással rendelkező emberek ezreit látjuk optikusok és szemészeti konzultációk során.

Az őt elszenvedők száma évente növekszik, és a normál szemüveggel és szemüveggel történő korrekció nem feltételez végleges hosszú távú megoldást, bár rövid távon, ezért kívánatosabb a problémát egynél több szempontból kezelni.

Viselet egészséges diéta, kiegyensúlyozott és passzos idő a szabadban olyan tevékenységek végzése, mint a sport, vagyis az egészséges életmód, bebizonyosodott kulcstényezők kombinálható hatékony módszerek a rövidlátás lassítására.

Diéta és táplálkozás

Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek alátámasztanák az étrend és a rövidlátás közvetlen kapcsolatát, Legalább most.

De tudjuk, hogy az omega 3 zsírsavak jót tesznek a retina látásának fenntartásában.

Vannak olyan kutatások, amelyek összekapcsolják a betegségeket bizonyos túlzásokkal vagy étrendtípusokkal, ezért feltételeznünk kell, hogy ha képesek patológiákat vagy szövődményeket okozni, akkor növelhetik a szenvedés kockázatát, és hogy a myopia progressziója gyorsabb, mint a "normális".

Igaz, hogy a szakértők hajlamosak egyetérteni ebben a gyermekeknek táplálkozási étrendet kell folytatniuk felesleges kalória és telített zsír nélkül, az tartalmazza a tápanyagok megfelelő változatosságaigen, és ha különböző forrásokból lehet ugyanazokat a tápanyagokat beszerezni, különféle halak, gyümölcsök, zöldségek és húsok.

Szükség lesz a témára vonatkozó tanulmányokra, és időbe telik, amíg rendelkezésre állnak, mivel több tudományterületet össze kell hangolni a kutatás elvégzéséhez, majd az eredmények elemzéséhez.

Az életmód megváltoztatása, beleértve az étrendet és a sportot is, nagy hatással lehet az életminőségre és az egészségre.

Ez nem új keletű, cukorbetegség esetén az életmód megváltoztatása aktívabbá és az egyes emberekhez alkalmazkodó tápanyagokkal csökkentheti a betegség gyógyszeres kezelésének szükségességét.

Számos betegségünk gyökerei mozgásszegény életmódunkban lehetnek, finomított ételekkel, vagy felesleges zsír- vagy cukorral.

A jövőben az optometriának táplálkozásra lehet szüksége, vagy a lakosság egészségére gyakorolt ​​hatása miatt az orvostudomány egyik ágává válhat.

Szabadtéri tevékenységek és napsugárzás

Más néven napfénynek kitett idő, a szabadtéri tevékenységek, elsősorban a sport vagy a parkban való játék jót tesz a szemnek.

A test valahogy úgy értelmezi, hogy a szabadban töltött idő, és nem szoros tevékenységekben jó dolog elkerülni a sok rövidlátást, lassító tényezőről lehet beszélni.

Tanulmányok Az utóbbi években végzett vizsgálatok arra utalnak, hogy a gyermekek profitálhatnak a myopiás progresszió elleni küzdelemben azáltal, hogy tevékenységeket és játékokat folytatnak nyílt tereken.

A vizsgálatban résztvevő gyermekek naponta 2 órán át napfényben voltak a vizsgálat ideje alatt.

Ez az expozíció mennyiség elegendő volt a rövidlátás progressziójának csökkenésének megfigyeléséhez a többi gyermekcsoporthoz képest.

A myopia megjelenését befolyásoló tényezőket két csoportra oszthatjuk:

  • Gyorsítók
  • Lelassuló

Ha tudunk semleges tényezőket tegyen a minket érdeklő oldalra vagy önmagában nem gyorsítják a folyamatot, például ergonómiát, táplálkozást és napfénynek való kitettséget, az eredménynek hatékonyabbnak kell lennie.

Vannak hosszú távú költségek, amelyeket figyelembe kell venni, például:

  • A rövidlátás következményei a mindennapokban.
  • A fokozott érettségivel járó betegségek és patológiák.
  • A rövidlátás költsége a zsebében.

A rövidlátás nem élet-halál kérdése, de a látás fontos szerepet játszik mindennapi életünkben, és befolyásolhatja és korlátozhatja az embereket:

  • A életminőség csökkent látással.
  • A környezetünk ismerete.
  • Kapacitása függetlenség.
  • Teljesítmény szinte mindegyikben tevékenységek mit látsz a látás befolyásolja.
A fekvő tévézés ellentétes a test természetes ergonómiájával.

Mikor jobb a rövidlátás ellen fellépni?

A válasz egyszerű, a lehető leghamarabb.

A myopia átlagos progressziója 0,37 dioptria évente.

Átlagosan háromévente egy dioptria. Dioptria sok?

Ha a gyermek 6 éves korában -1,5 dioptriával kezdi a myopia debütálását, akkor azt várjuk, hogy -5,00 körül lesz, mire 18 éves lesz.

Annak érdekében, hogy tisztában legyünk a vizuális változással: a 6 éves gyerek többé-kevésbé távolról nézhet televíziót.

De 18 évesen, ha 5 rövidlátó dioptriája van, ugyanaz a személy csak 20 cm-nél látja, gyere be a mobiltelefonját, szemüveg vagy kontaktlencse használata nélkül.

De nem csak a látomás foglalkoztat, hanem az is, hogy a a patológiák kialakulásának kockázata az a határlátás annál nagyobb, minél magasabb az érettségi, és a szemműtétek bonyolultabbak.

A myopia kontroll kezelések hogy léteznek hatékonyabbak ha korán alkalmazzák a myopia legalacsonyabb szintjén.

Lehetetlen lehet szárazon megállni egy nagyon gyors trend mellett, de apránként addig akadhat el, amíg túl lassan halad.

Ennek kell lennie az igazi célnak, annak elkerülése érdekében, hogy a rövidlátó személy többlátó jellegű legyen, és fokozódjon az érettségi.

Akadályozzuk meg gyermekeink szemeit a szövődményektől és patológiáktól mentesen.

A rövidlátással nincsenek előnyei a várakozásnak, később ne gondoljon rá, a cselekvés ideje az, amikor a rövidlátás vagy a progressziós tendencia kiderül.

Ha ez az első alkalom, hogy belép a blogba, vagy erről olvas, akkor érdekes lehet, hogy ezen az oldalon olvashat más cikkeket, hogy megismerkedjen az ismeretekkel és ismeretekkel. ellenőrzési módszerek, a myopia progressziója és megelőzése.