Kiwi, zöld, nyers
A kivi 0 milligramm koleszterint és 0,52 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm kivi 61 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm kivi 14,7 gramm szénhidrátot, 3,0 gramm rostot, 1,14 gramm fehérjét, 3 milligramm nátriumot és 83,07 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (92,7 mg), A-vitamint (87 mg) vagy K-vitamint (40,3 µg).
Tápanyagok
100 gramm kivi 14,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
100 gramm kivi 8,99 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm kivi 3 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.
100 gramm kivi 83% vizet, 83,07 grammot tartalmaz.
100 gramm kivi 1,14 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 2% -a.
Kiemelt Vitaminok
A kiviben található vitaminok egy része: C-vitamin (92,7 mg), A-vitamin (87 mg) és K-vitamin (40,3 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A kiviben található esszenciális ásványi anyagok: kálium (312 mg), kalcium (34 mg) és foszfor (34 mg).