Eszközök
Keresés a témában
Nyilvánvaló, hogy bizonyos erősítő gyakorlatokat kell végrehajtanod az izomtónus növelése érdekében, de az étrendet nem szabad elhanyagolni, mert ez a legfontosabb, fehérje étrendet kell végrehajtanod fehérjékben, mivel ez segít növelni az izomtónust:
Nagyon jó, hogy mindannyiunknak megvan a véleménye, és így tanulunk egymástól, mert ezek a fórumok szerintem léteznek; De kérem, azoknak, akiknek nincs ötletük valamiről, tartózkodjanak a tanácsoktól, mert lehet, hogy valaki meghallgat.
Általános tippek a súlygyarapodáshoz: testépítés, ellenőrzött étrend (a bél könnyű).
Ha nincs bizonyos ismerete ebben a tekintetben, akkor mindig forduljon szakemberhez, mivel az étrendek mind ételekben, mind mennyiségben személyre szabottak, nem kell mindannyiunknak egyforma, nem egyszerre, és nem azonos mennyiségű stb. így a diéták ajánlása mennyiségekkel még abszurd.
- Tudjon meg mindent arról, hogyan lehet ZSÍROZNI
- A gyermekkori súlygyarapodástól való félelem az étkezési rendellenességek megelőzésének kulcsfontosságú mozzanata -
- Hogyan kell ennünk, hogy formában maradjunk és ne hízzunk el a koronavírus karantén alatt
- Az áfonya, egy kis kincs a női étrendhez, amilyen vagyok
- Mikor és hogyan fordul elő a kalóriák varázsa; Nem hízok meg többet