Az iskolába való visszatérés ideális alkalom a rossz étkezési szokások felszámolására. A tanév kezdete segít visszatérni a rutinhoz és új egészséges étkezési szokásokhoz.
A spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (SEEN) szerint a nyári szünet vége az ideális idő a "rossz étkezési szokások felszámolására". Spanyolországban a túlsúly minden negyedik gyermeket érinti. A probléma leküzdése érdekében fontos az egészséges életmód kialakítása, kezdve az étkezési szokásoktól.
Dr. Albert Lecube, az endokrinológiai és táplálkozási szakember, valamint a Spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (GOSEEN) elhízási csoportjának koordinátora szerint, az iskolába való visszatérés jó alkalom lehet a negatív forgatókönyv megváltoztatására. Meg kell próbálni fokozatosan visszatérni a rutinhoz, a rögzített menetrendekhez. Ezenkívül tiszteletben kell tartani az 5 napi étkezést: reggeli, ebéd reggel közepén, ebéd, snack és vacsora.
Lecube azt is elmagyarázza, hogy vigyázni az iskoláskorú gyermekek táplálása minden ország egyik fő feladata. Emellett ne feledje, hogy ezt a felelősséget az iskoláknak és magának a családnak is meg kell osztania; anélkül, hogy megfeledkeznének arról a szerepről, amelyet a hatóságok szabályozási kapacitásukkal mind helyi, mind központi szinten betöltenek.
Fő ajánlások a gyermekek rossz étkezési szokásainak felszámolására
Dr. Lecube ajánlásai alapján összeállíthatnánk a következő listát tippek a gyermekek rossz étkezési szokásainak felszámolásához:
- A rossz étkezési szokások kijavítása segít megelőzni a túlsúlyt és az elhízást Mexico America Edition
- Hogyan lehet meghatározni a mellüreget jó étkezési és sportolási szokásokkal?
- Hogyan lehet eltávolítani a meszesedést a mellekben - Kiváló szépségminőség
- A MICHELINEK VÉGLEGES ELTÁVOLÍTÁSA
- Hogyan lehet egyik napról a másikra megszabadulni a pattanásoktól - Roots Newspaper