Jelenleg, egyre több gyermek nem hajlandó egészséges dolgokat enni. Olyan gyermekek, akik csak tésztát, tojást, steaket, hasábburgonyát vagy ócska ételt esznek, és utálják a zöldségeket, gyümölcsöket vagy halakat. Gyerekek, akik nem hajlandók kipróbálni semmi újat.

hogyan

Mindazonáltal, A hal az egyik alapvető élelmiszer, amelyet fel kell venni a gyermekek étrendjébe. Ez egy puha, lágy és könnyen emészthető étel, táplálkozási tulajdonságai, például magas belsősége vitaminok vagy omega 3 Nagyon jó hatással vannak az egészségre, hozzájárulva a gyermek memóriájának és intelligenciájának fejlődéséhez.

Bár gyakran nehéz elfogyasztaniuk számukra, már kicsi koruktól kezdve szükséges megszokni az ízét. Amellett, hogy alacsony az zsírtartalma, ezek az ételek könnyen elkészíthetők, finomak és minden gyermek ízléséhez igazíthatók. Íme néhány ötlet az ötvözéshez és a legjobban tetsző választhatósághoz:

Tőkehal húsgombóc

Halhúsgombóc, könnyen elkészíthető recept és nagyon tápláló a gyermekek számára. Ha gyermekének gondjai vannak a halevéssel, próbálja meg főzni ezeket a halakkal töltött finom húsgombókat.

Tonhal húsgombóc

Egészséges és tápláló, ez az étel megpróbálja felszámolni a ház legfiatalabbak ellenállását, ha halat fogyasztanak. A töltelékkel szabad kezet engedhet fantáziájának is, bármi megy!

Tőkehal frittek

Mivel tudjuk, hogy sok probléma van otthon a kicsiknek, hogy felvidítsák a hal receptjeit, hozunk neked egyet, hogy szinte ész nélkül megegyék.

Talp narancs- és mandulamártásban

Ha azt szeretné, hogy gyermekei nyelvtengelyt fogyasszanak, és rajongóivá váljanak ennek az ételnek, akkor jó módszer főzni őket, ha narancs- és manduladarabokat adnak a receptjéhez. Az ízek összeolvadása örömet okoz a gyerekeknek, és néhány nap múlva meg akarják ismételni, meglátjátok!

Rákhúsos palacsinta

Egészséges palacsinta? Ez a rákhúsos palacsintának köszönhető. Szórakoztató módszer a gyermekek számára a halételhez és az összetevők hozzáadásához.