Keresse meg ezt a blogot

Hogyan lehet tojást sütni olaj nélkül

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

hogyan
a SmallRecipes segítségével

Aki nem szereti a finomat tükörtojás? Az egyik legtáplálóbb étel, amelyet gyakorlatilag bárhol megtalálhatunk a világon. Szakértők szerint nem egy élelmezéssel szabad visszaélni, különösen, ha élvezni akarjuk a egészséges életmód, de az az igazság, hogy olaj nélkül főzve nagy hasznot hajtunk a testünk számára.

A közösségi hálózatokon oly sikeres recept a felhőtojásokra valójában egy másik alternatív változat főzzön tojást kevesebb kalóriával, csak ebben a verzióban van szüksége sütőre, és ezúttal a serpenyőben főzzük.

Ma elmondjuk a trükköt, hogy olaj nélkül főzzünk tojást

Amire szükségem van?

Alapvetően a tojás, egy jó tapadásmentes serpenyő és a fedele.

  1. Meg kell melegítenie a serpenyőt, majd hozzá kell adnia a tojást.
  2. Ezután fedje le az edényt úgy, hogy a tojás megfőzzön a keletkező gőzzel.
  3. És voila, vegye ki a tojását egy réselt kanál segítségével, és élvezze minden ízét egy csepp olaj nélkül.

És mi van, ha nincs garancia arra, hogy a serpenyőm nem ragad?

Akkor hozzá kell fordulnia Víz.

  1. Csak ugyanaz a folyamat, hogy vizet adunk a serpenyőbe, és megvárjuk, amíg nagyon forró lesz.
  2. Adja hozzá a tojást és takarja le az edényt, hagyva egy kis helyet a gőz távozásának (ebben az esetben a tojás gyorsan megfő, megőrizve minden ízét).

Bár biztosak vagyunk benne, hogy többen is igénybe veszik a megfelelő csobbanással való öltözködést extra szűz olívaolaj a legjobb minőségű.