A tojás Ez az egyik legtáplálóbb és legsokoldalúbb étel, amelyet megtalálhatunk. Annyira lehet főzni és fogyasztani, hogy nehéz belefáradni, de az is igaz, hogy különféle előnyei ellenére olyan ételről van szó, amely koleszterint biztosít testünknek, ezért mértékkel kell fogyasztanunk, anélkül, hogy meghaladnánk heti 2–4 tojás mennyisége. És mi van akkor, ha van kedve egy tükörtojást enni, de nem akar több zsírt adni hozzá? Nos, jó hír! A OneHowTo-nak többféleképpen is megtehetjük hogyan kell tojást sütni olaj nélkül néhány trükköt felhasználva.
Tojás sütése olaj nélkül Süt? Természetesen nem sütne megfelelően, de ugyanúgy fogyasztaná a tojást, ahogyan azt sütéskor szolgálják fel, csak anélkül, hogy túlzott olajíz lenne és mentes lenne az összetevő extra kalóriáitól.
Amire szükséged van olaj nélkül megsüt egy tojást Ez egy jó tapadásmentes serpenyő (teflonból vagy kerámiából), amely lehetővé teszi a főzést anélkül, hogy bármilyen zsírt vagy olajat kellene használni, hogy a tojás ne tapadjon meg.
Tegye a serpenyőt melegedni, és ha már nagyon forró, adja hozzá a tojásokat, ahogyan minden egyes sütéskor szokta.
Ezután fedje le az edényt, hogy a tojások meg tudnak főzni a keletkező hőgőzzel, így tökéletesen elkészülnek, egyetlen csepp olaj használata nélkül. Természetesen ne feledje, hogy a kívánt hatás elérése érdekében elengedhetetlen, hogy a serpenyő tapadásmentes legyen, különben fennáll annak a veszélye, hogy a tojás beragad.
De mi van, ha nincs tapadásmentes serpenyője? Nos, ebben az esetben is van egy jó alternatíva: a mikrohullámú sütő használata. Cikkünkben, hogyan készíthetünk tojást mikrohullámú sütőben 40 másodperc alatt, részletesen elmagyarázzuk, hogyan kell elkészíteni ezt a fajta olajmentes, de ízes tojást.
Élvezd a tükörtojás olaj nélkül, sokkal egészségesebb és ugyanolyan finom.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan lehet tojást sütni olaj nélkül, Javasoljuk, hogy adja meg a Receptek kategóriánkat.