álom fantáziák

Az álmainak megírása vagy festése létfontosságú lehet érzéseinek és érzelmeinek feldolgozásához ezekben a nehéz pillanatokban

Fejét a párnára támasztja, lehunyta a szemét, és felkészül egy utazásra magában, anélkül, hogy bárhová elmozdulna. Furcsa alakok, ismeretlen emberek és hihetetlen helyzetek bontakoznak ki az elmédben, ahogy te is átmész a REM fázison, remélhetőleg holnap emlékezni fog arra, hogy el tudja mondani: az az álmok világa, olyasmi, amiben minden ember osztozik, és amely évszázadok óta kiterjedt elméletekhez vezetett.

tudni

Kíváncsi vagy arra, miért karantén alatt álmodozol olyan valóságosnak tűnő álmokkal? Valószínű. Nemrég fedeztük fel, hogy sok embernek van legkülönösebb álomszerű fantáziák a bezárás során, és hogy az egyik legmegbízhatóbb magyarázat az, hogy rövid idő alatt hozzá kellett szoknunk az alvási szokásaink nagy változásaihoz. Lehetséges, hogy ha nincs fix rutinunk, akkor a REM fázis hangsúlyosabbá válik, vagy hosszabb a szokásosnál, ezért tisztábban emlékszünk arra, amiről éppen álmodtunk.

Álom metaforák

"Kivételes helyzetben élünk, és metaforákon keresztül alkotunk narratívákat amivel álmunkban kell szembenéznünk "- mondja a pszichoterapeuta Philippa perry a 'BBC'-n. Az interjú adása mellett döntött, hogy az utóbbi időben a közösségi hálózatokon sokan felveszik vele a kapcsolatot, hogy megkérdezzék tőle a furcsa álmot, amelyet tegnap este láttak.

Freud szerint az álmok az öncenzúra által eltorzított kívánságteljesítés kifejezői, értelmetlen képekben

Bár Perry nem hisz az álmok szótárában, mint ilyen, szerinte van mindenki számára ugyanazok a metaforák. "Álmomban látomásom volt arról, hogy nagy víztömegek hullottak le erősen az égből, amelyek közül az első földet ért meg, körülbelül hat kilométerre onnan, ahol voltam, olyan erőszakkal, hogy mennydörgő hangot hallattak, mindent kifröccsentek, elárasztotta az egész országot. Akkor olyan rémületet éreztem, hogy felébredtem "- ezek a szavak származnak Albrecht Dürer 1525-ben írt levele. Az álom olyan élénk volt, hogy elhatározta, hogy egy sajátos apokalipszisét egy festményen képviseli.

"A vízről való álmodozás mindig kapcsolódik az érzésekhez" - mondja Perry. "Sokszor foglalkozunk velük, és nem is tudjuk, milyen érzések vannak, nem véletlen, hogy sokan keresnek most velem miértSzökőárról álmodtak, Ez része annak a pillanatnak, amelyet átélünk. "Valójában a festés idejére Dürer ábrázolása meglehetősen szokatlan, abban az időben, amikor a vallási képviseletek érvényesültek. Néhányat kivéve mint Goya vagy El Bosco, az álmok és a rémálmok csak a festők munkájának részei voltak a szimbolizmus (Odilon Redon) és a szürrealizmus (Magritte, Dalí vagy Chirico), mindannyian arra vállalkoztak, hogy Freud jelenlétét kihasználva képviseljék azt, ami eszükbe jutott, amikor aludtak.

Elemezze az álmait

A szürrealisták az álmokat a gátlástalan kreatív kifejezés felszabadításának eszközeként tekintették. Fő inspirációja de „Az álmok értelmezése” Freud által. Mint a pszichoanalitikus kifejtette, az álmok az öncenzúra által eltorzított kívánságteljesítmény kifejezői olyan képeken, amelyeknek nincs értelme annak, aki felébredéskor álmodik. A rejtett jelentés kinyitásával, úgy vélte, hogy a pszichoanalízis meg tudja gyógyítani a betegeket, bármi is bajban van velük.

Soha nem kell csak álmaid alapján értelmezned az álmaidat. Minden bennük önmagunk szempontjait és tulajdonságait képviseli

Így az álmok ezen értelmezésének köszönhetően a fantáziáknak, amelyek a világ minden táján ismétlődnek, sok értelme van. Idővel sok pszichiáter általában kevésbé hiszi, hogy prófétai, és inkább azt, hogy megpróbálnak elmagyarázni valamit magunkról. Amint azt a pszichológus elmagyarázta David bedrick: "Soha nem kell értelmezned az álmaidat kizárólag a látottak alapján. Amikor konkrét emberekről álmodsz (édesanyádról, párodról vagy a legjobb barátodról), akkor nem ők valójában ők, hanem a mi szempontjainkat és tulajdonságait képviselik. ".

Ennek ellenére a legáltalánosabb álmokról közvélemény van. Fogak elvesztése, például sok kultúrában gyakran úgy értelmezik, mint a halálhoz kapcsolódó rossz előjelet, valamint energia- vagy vitalitásvesztésként. Álmodj, hogy repülsz feltárja, hogy a változás fontos időszakában vagyunk, miközben csináld pókokkal a pusztítónak vélt tekintélyfigurától való félelmet jelzi.

Emiatt olyan fontos Perry számára, mint a szürrealisták és a dadaisták számára, hogy megírja vagy akár lefestse azt, amit álmod. Betegeivel általában a Gestalt-terápiát alkalmazza, amelynek kezdeményezője Fritz Perls német pszichiáter, amely "az álmok újragondolásából áll az abban megjelenő összes tárgy szempontjából. Az elképzelés az, hogy az álmodban minden részed, tehát tudni fogod, mit fognak mondani, és jobban meg fogod érteni. magad - magyarázza. A jelenlegi helyzetben biztosítja, hogy ez nagyon fontos különböző megközelítéseket adjon mindenre, ami alvás közben jár a fejünkben: "Rajzolja le álmait, írja le, vegye birtokba mindezeket. Mindez segíteni fog dolgozza fel érzéseit és érzelmeit ezekben a pillanatokban, ami alapvető "- zárul.