Ma szeretnék egy kicsit beszélni erről hogyan mérjük meg az adagokat.
Minden nap rengeteg e-mailt kapok olyan emberektől, akiknek problémái vannak az adagokkal (az összes adag a Masterfood); a legnagyobb problémát, amelyet általában találnak, az az, hogy nincsenek tisztában azzal, hogyan kell megmérni bizonyos adagokat.
A probléma abban rejlik, hogy nincs egyetlen csésze/gramm konverzió, mivel ez a két mértékegység valójában különböző dolgokat mér. A csészével mérjük a hangerő élelmiszer; gramm méri a súly élelmiszer. Minden ételnek külön súlya és térfogata van, így még akkor is, ha két étel ugyanazt a térfogatot foglalja el, a tömegnek nem kell egybeesnie.
Gyakorlati példa: 1 csésze nyers spenót és 1 csésze főtt csicseriborsó súlya nem azonos.
Tehát mi a megoldás a részek mérésére a DMA-ban?
A legjobb, ha a kupajáték. Könnyen megtalálhatóak számos üzletben és bazárban, vannak nagyon olcsóak, és a legjobb az, hogy már több intézkedés is létezik. Ha nem tudja, hol vásárolja meg őket, íme néhány lehetőség az Amazon-tól:
В В В В В В В В В В В В В В
Bár a kupameccsek nagyon kényelmesek, igaz, néha szükségünk van egy kicsit "nehezebb" mérésekre. Például sok embernek, aki ír nekem, kétségei vannak a 3/8 csésze mérésével kapcsolatban, ezért úgy döntöttem, hogy kettőt készítek feljegyzések amellyel szuper könnyű bármilyen részt megmérni.
Amikor kicsi voltam, a matematikatanárom a tortát használta példaként a töredékek megtanítására, ezért úgy döntöttem, hogy ugyanezt teszem, és élvezetesebbé teszem néhány DMA-süteményem fényképeit. Ha megnézzük a chipseket, édesnek érezzük magunkat, ezeket a süteményeket használtam: vegán sajttorta, cseresznye clafoutis, kókuszos piskóta és piros almás sütemény.
Remélem, hasznosnak találja ezeket a füleket рџ ™
- Felgyorsult anyagcsere-diéta Mi a helyzet az elosztással és az etetéssel
- Hogyan kell elvégezni a gyors anyagcsere-diétát
- Hogyan mérjük a Keto diéta ketózisát
- Hogyan lehet helyreállítani az alakját 35 után és felgyorsítani az anyagcserét fogyás fogyókúra nélkül
- Gyorsított anyagcsere-étrend, egészséges módon éri el ideális súlyát