Az utóbbi időben sok szó esett erről a diétáról, ugyanaz az anyagcsere felgyorsulása jellemzi mintegy 10 kiló leadása négy hét alatt. Jellemzője, hogy változatos étrendet javasol, de elveti a tejterméket, a kávét, a búzát és a cukrot.
Hayle Pomroy hozta létre, aki a gyors anyagcsere guruja. Híressé vált arról, hogy a hírességek számára választott táplálkozási szakember. A diéta végrehajtása legalább négy hétig tart, és azt ígérik, hogy körülbelül 10 kilót veszítenek.
A gyors anyagcsere-diéta azt állítja indítsa újra az anyagcserét. A táplálkozási szakorvos rámutat, hogy idővel az anyagcsere deregulálódik, blokkolja a zsírégetést elősegítő hormon termelését, és elősegíti a zsír tárolását elősegítő hormon termelését.
Az étrend sikere a máj, a pajzsmirigy és más mirigyszövetek megfelelő működésén alapszik. Pomroy rámutat, hogy egyetlen olyan stressz generáló étrend sem lesz sikeres, mert ez lelassítja az anyagcserét, ezért nagyon fontos számára, hogy enni örömmel. Ezenkívül vegye figyelembe, hogy a diétáknak nem szabad levonniuk a kalóriákat, hogy nem igaz, hogy a kevesebbet fogyasztva nagyobb súlyt veszítenek, éppen ellenkezőleg.
Egy másik mítosz, amelyet le akar bontani, hogy a desszertek hizlalnak.. Ezenkívül azt, ami egykor élt, tápláléknak kell tekinteni, és ezért mindent, ami vegyi anyagokat tartalmaz, el kell távolítani az étrendből, amit feldolgoznak, mert ez zavarja a májat.
Az étrend három szakaszra oszlik: megnyugtatni, kinyitni, felszabadítani. A nyugtató szakaszban a stressz elkerülése és a mellékvesék megnyugtatása a cél.Ebben a szakaszban két napig magas szénhidráttartalmú ételeket és két gyümölcs snacket kell fogyasztani. Ebben a szakaszban a szív- és érrendszeri testmozgást erőteljesen el kell végezni.
A feloldási szakaszban a fehérjékre kell összpontosítania. .ñNem kell gyümölcsöt vagy gabonát fogyasztani, és a gyakorlat súlyemelésen fog alapulni, az erőre és nem az ismétlésekre összpontosítva.
És a felszabadulás utolsó szakaszában az energia elégetését kell végrehajtani. Abban az időben egészséges zsírokat kell fogyasztani. Ebben az időben olyan stresszcsökkentő gyakorlatokat kell végrehajtani, mint a jóga vagy a masszázs.