• Négy fázis
• A testet zsírégetésre készteti tárolás helyett
• Tudományosan bizonyított
• Olyan étkezési szokásokra tanít, amelyek egészséges testsúlyt biztosítanak egész életében
élettartam.

alacsony

Először nézzük meg, hogy a test hogyan használja fel az ételt energiává. Képzelje el testét gépként, szénhidrát-égető gépként, amely úgy van programozva, hogy a felesleges kalóriákat zsírként tárolja. Ezért olyan könnyű a hízás.

A rendelkezésünkre álló élelmiszerek bőségével szokássá vált, hogy egyre több olyan ételt fogyasztunk, amely szénhidrátot, gyakran cukrot és feldolgozott lisztet tartalmaz. Pörgős életet élünk, és gondolkodás nélkül kész ételeket és harapnivalókat keresünk, amelyek gyors adag energiát adnak nekünk. Ott esünk csapdába; belépünk egy körbe, amelyben üres szénhidrátokat fogyasztunk, hamarosan éhesnek érezzük magunkat, és visszatérünk további szénhidrátok fogyasztására.

Természetesen a kalóriák csökkentését igénylő diéták olyan ürességérzetet keltenek, hogy ritkán működnek. A cukorciklus megszakításával, az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségének csökkentésével azonban testünket egészen más géppé alakíthatjuk; egy gép, amely a Ketosis nevű folyamat révén égeti a zsírt. Amikor abbahagyjuk a szénhidrátfogyasztást, a test elkezd égetni zsírt üzemanyagként. Ez magában foglalja a tárolt testzsírt is, és így napról napra fogyunk.