Az egyik kedvenc könyvem az egyik legjobb mondattal rendelkezik, amit valaha hallottam.
Az egyszerűség meglepővé változtatja a hétköznapokat.
Nos, ez a cikk sok mindenről szól.
A cím klasszikusnak tűnik, ha rákattintasz és elolvashatod, feltűnő, és valószínűleg lesznek olyanok, akik nem hiszik el.
Mint mindig mondom, ne higgy nekem ... Megmutatom.
A NÖVEKEDŐ SWING SPEED SOHA KÖNNYEN KÖNNYEN.
A golf egyik nagy problémája az esetek többségében az, hogy a játékosoknak nincs távolságuk, és ez megnehezíti a golfot ... ha lehetséges.
Aztán voltak olyan emberek, akik azt mondták: Hozzunk létre valamit, ami olyan egyszerű és annyira megbízható, hogy nehéz elhinni.
SUPERSPEED GOLF
November hónap folyamán, ha követtél az Instagramon (instagram.com/hablemosdegolf), akkor a #RETOSUPERSPEEDGOLF
Ez a kihívás csak abban áll, hogy az edzés első fázisát elvégezzük SuperSpeed Golf, ez egy hónapig tart, majd ellenőrizze az eredményeket.
De először is kíváncsi lehet ...
Mi a SuperSpeed Golf?
Nos, ez egy doboz, amely 3-5 rudat tartalmaz, a kiválasztott készlettől függően.
Az én esetemben 3 rúd kell hozzá.
Minden rúdnak súlya van az utolsó részben, ahelyett, hogy mi lenne a klub feje.
3 különböző súlyúak, amelyek a következőkre vannak felosztva:
- Fény
- Közepes eszközök
- Nehéz
Könnyebb ez a fotó.
A történet nagyon egyszerű, arról szól, hogy néhány edzést végzünk ezekkel a rudakkal, váltakozva a súlyokkal, az ismétlésekkel és a megvalósítás módjaival. növelje lendítési sebességét.
Nincs csapda vagy karton ... ilyen egyszerű.
Van tudományos bizonyítéka a működésére?
Már több mint 350-en használják játékosok profi áramkörökben (Dechambeau, Mickelson, Poulter, Horschel)
Az ötlet nagyon egyszerű és nem új.
Vonat, hogy gyorsabban menjen a testhez, mint megszokta. (úszni az áramlással vagy lefutni).
A golfban az történik, hogy amikor előttünk van a labda, jó kapcsolatot szeretnénk elérni, és látni, hogy a labda egyenesen repül.
Ezért az agyunk csak bizonyos sebességgel "enged" minket.
Amikor együtt edzünk Superspeed Golf eltávolítjuk a labilitás variálhatóságát, és csak a lehető leggyorsabban a hintákra koncentrálunk.
A könnyű rúdnak a sebesség maximalizálása, a nehéz rúdnak pedig a mozgatásához szükséges erő megszerzésére van szükség gyorsabb sofőr.
Amit látott Szupersebesség Golf Tanulmányai szerint az, hogy ha a tengely 20% -nál könnyebb (férfiak esetében zöld), akkor a golf számára jó koordináció elvész, kezei és karjai túl sokat dolgoznak, és a kinetikus lánc nem jó.
És ha nagyon nehéz rúddal kezdünk dolgozni, akkor már nem edzünk sebességet (a legnehezebb 5% -kal több, mint a sofőr).
Ezenkívül fontosságot tulajdonítanak a test bal oldalának.
Először a dekompenzáció és az esetleges sérülések elkerülése érdekében.
Ezután a nem domináns oldal kiképzése koordinációval segíti az idegrendszerét.
Csak annyira üthet, amennyit a bal oldala képes megállítani.
SZUPERSPEED GOLF-EL KÉPZÉSEM EREDMÉNYEI.
Mivel úgy gondolom, hogy egyetlen teszt nem elegendő ebben az esetben, információkat kerestem más blogok által elvégzett tesztekből, és megnéztem, hol találtam SZUPER TESZT.
Először ezt találtam.
A referencia blogom és a 8 millió játékos golf a világban.
7 emberrel végzett tesztet, és ezek voltak az eredmények.
+7 mérföld/órás sebesség lengési sebesség növekedése átlagban.
Nem sikerült ennyit növekednem, 4-5 mph között, ez az átlag alsó részén lenne, de ezért szerettem volna szembeállítani az adataimat.
Általában közöttem van 103-104 mph az évszakától függően.
Beszélek maximális sebesség, egy golfforduló alatt és az utolsó lyukakban bebizonyosodott, hogy a sebesség 2-3 mph között csökken a profiknál, képzelje el bennünk.
De amikor elemzést végez, még nem végzett 60 találatot és 5 km-t gyalogolt, így a lengési sebesség stabilabb, vagyis gyakorlatilag az egész munkameneten keresztül fenntarthatja, ha jól felkészült.
Az edzésen belül elvégeztem a Radarral is SuperSpeed Golf amelynek semmi köze egy olyan radarhoz, mint Repülőtér, Trackman, a sebességadatok szempontjából.
Egyszerűen a radar által adott sebességet SuperSpeed Golf, idősebb.
Tehát azt tettem, hogy kipróbáltam magam a hónap végén, hogy megtudjam a valódi lengési sebességemet és annak növekedését, de a Flightscope.
Valaha 106 mph-nál gyorsabban lendült, egy hónapos munkával SuperSpeed Golf és eljutottam 109 mph (leggyorsabb hinta).
Ez könnyű? IGEN.
Szerintem nehéz ilyet találni jobb társadalmi bizonyíték, de hátha felteszek neked egy kérdést.
Mit gondolsz, miért van +300 profi játékos a különböző túrákról, akik SuperSpeed Golf edzéseket végeznek?
HOL VÁSÁROLHATOK SUPERSPEED GOLF-ot?
Számos lehetőség van.
(A linkre lépéshez kattintson a fotóra)
SUPERSPEED GOLF NŐKNEK.
SUPERSPEED GOLF FOR MEN.
SUPERSPEED GOLF TANÁROKNAK.
⤵️⤵️ IDE KATTINTVA LÁTSZA A TELJES BOLTOT ⤵️⤵️
Egy komment
Nagyon jó . Meg fogom valósítani. Köszönet és boldog karácsonyt ".
- Hogyan nyertem erőt a Bench Pressben
- Hogyan befolyásolja a testzsír a sebességünket
- A soros kommunikáció sebességének beállítása az ATmega32u4 - Electronics alkalmazásban
- Hogyan kezdjünk el edzeni az edzőteremben, ha Ön a 17. és a 18. hét kezdő edzése
- Hogyan lehet gyorsabban fogyni kevesebb időt töltve az edzőteremben - Sputnik Mundo