A jázmin tea aromás, édes és finom ízű. Egészséges és tele van antioxidánsokkal. Ez az ital számos előnyt kínálhat Önnek, mint pl segít a fogyásban és javítsa a szájhigiénia.
Különböző fajtákban található, jázmin tea tiszta ez egy növényi tisane stimuláló tulajdonságok nélkül. Általában itt található teakeverékek a Camellia sinensis növényből: zöld, fehér, fekete és oolong teák.
Kalóriát égetni
Jázmin tea zöld teából segíthet a fogyásban az anyagcseréd növelésével növelve zsírégetés 10–16% -kal. Ami azt jelentheti, hogy napi 70-100 kalóriát éget el.
A jázmin tea zsírégető tulajdonságai összefüggenek a koffeintartalmával és a polifenol EGCG-vel.
Lágy és élénkítő a nap megkezdéséhez
Ha a gyomrod reggel nem nagyon fogadja a kávét, a jázmin tea lehet aromás italod a reggeli kíséretében. Finom, de ha alapja tea Camellia sinensis (főleg a fekete tea) koffeint és ezzel együtt az anyagcsere és a szellemi éberség enyhe átmeneti növekedését biztosíthatja.
Harcol az üregeket és a rossz leheletet okozó baktériumok ellen
Tea a jázmin csökkentheti a rossz leheletet szagot okozó baktériumok másrészt pedig a Zöld tea tele van katekinek amelyek segíthetnek a védelemben fogszuvasodás a plakkképző baktériumok, például a Streptococcus mutans elpusztításával.
Tele antioxidánsokkal
A zöld teából készült jázmin tea gazdag úgynevezett polifenolokban katekinek, míg egy csésze fekete jázmin tea teaflavint ad.
A polifenolok vagy flavonoidok teszik a teát egészséges italgá. Ezek a kémiai vegyületek antioxidánsokként működnek, amelyek szabályozzák a a szabad gyökök káros hatásai a testben.
Jó a szívnek
Tanulmányok szerint a teában található bőséges polifenolok, csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatát, beleértve agyvérzést is.
A katechinek, theaflavinek és flavonoidok tartalmaz egy csésze teáskanna megakadályozza az oxidációt részecskéinek koleszterin LDL, ami okozhat az artériák gyulladása és megkeményedése.
Védhet az Alzheimer és a Parkinson-kórtól
A jázmin tea polifenoljai csökkenthetik az Alzheimer és a Parkinson-kór kockázatát.
Amikor az alapja zöld tea, az ital epigallocatechin-3-gallátban (EGCG) gazdag, amely elnyomhatja a gyulladást és semlegesíti a szabad gyökök károsodását, az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór progressziójához kapcsolódó két kulcsfontosságú tényező.
A rákos sejtek növekedésének megakadályozása
A zöld teában található epigallokatechin-3-gallát (EGCG) megakadályozhatja a rákos sejtek növekedését. Állatkísérletekben kimutatták, hogy a zöld és fekete tea kivonatok csökkentik a rák kockázatát vagy lassítják a rák progresszióját.
Kikapcsolódni
A jázmin tea finom aromával rendelkezik, amely közvetlenül a hangulat emelésére és a relaxáció fokozására szolgál.
Hogyan készítsük el
Ha leveles teát vagy gyöngyöt kap, tegye őket egy tálba, és adjon hozzá forró vizet. Ügyeljen arra, hogy a víz ne forrjon, hogy ne romoljon el a tea íze.
Hagyjuk állni 3-5 percig, szűrjük le és tálaljuk.
Óvintézkedések
A jázmin tea általában biztonságos. A terhes nőknek azonban figyelembe kell venniük, hogy nagy mennyiségű koffein fogyasztása mellékhatásokat okozhat. A fekete tealevelekből készült jázmin tea több koffeint tartalmaz, mint a zöld, oolong vagy fehér tea.
- A Feng Shui diéta vagy a konyhai rend hogyan segíthet a fogyásban - Weddbook
- Hogyan segíthet a rost a fogyásban és a székrekedés csökkentésében?
- Hogyan készítsünk házi almaecetet, szuper hatékony a fogyáshoz La Opinion
- Hogyan repceolaj csökkentheti a triglicerideket és a koleszterin La véleményét
- Hogyan segíthet a konyha megrendelése a fogyásban La Opinion