Alapvető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt lefogy

A mész Ez egyfajta citrusfélék kiváló tulajdonságokkal, köztük segíthet a fogyásban és sújt veszteni. A mész magas C-vitamin-, antioxidáns- és összehúzó anyagokat tartalmaz. Antibakteriális tulajdonságai miatt nagyon hasznos a megfázás és az influenza kezelésében, mivel méregteleníti és tisztítja a testet, mint a citromlé. De ezen kívül a mész elősegíti az emésztést és az vízhajtó és tisztító.

mész

Eddig a sok a mész előnyei de mint már észrevehette, arra a tulajdonságra fogunk összpontosítani, amely azt mondja, hogy a fájl segíthet a fogyásban, mint? Ügyeljen a következő sorokra. Emlékeztetnünk kell, hogy egyetlen önmagában fogyasztott étel vagy ital sem képes arra, hogy lefogyjon. Ha azonban a egészséges diéta alacsony a kalóriatartalom és egy kis testmozgás, a dolgok sokat változnak.

5 módja annak, hogy meszet fogyjunk

1 Reggeli előtt vízzel mésszel

Ha szeret forró vizet vagy citromvizet inni, akkor egy pohár meleg víz, jó fröccsent lime-lével is kedvelni fogja. Meg fogja tudni szüntetni a folyadékretenciót, és megtisztíthatja testét a szennyeződéstől és más méreganyagoktól, ami elengedhetetlen készítmény, amikor sújt veszteni (Tudta, hogy egy pohár mészvíz csak 11 kalóriát tartalmaz? Ez jó választás a kalóriaszámlálók számára.) Meleg vizet inni mész előtt is elalvás előtt, könnyebben elalszik az elméd.

2 Salátaöntetként

Készítsen gazdag salátát ebédre vagy vacsorára: saláta, paradicsom, tonhal, kukorica. minden, amit akarsz! És utolsó simításként, fűszerezzük mésszel és egy csipet sót. Az egészsége meg fogja köszönni.

3 Alma-, uborka- és mészturmix

Most, hogy jön a jó idő, nem hagyhatja ki a gyümölcs turmixok és zöldségek. Javasoljuk ezt: egy almát, uborkát és két lime levét. Hozzáadhat egy kis gyömbért vagy fahéjat is, ha azt szeretné, hogy valami édesebb legyen. Finom és tápláló egyenlő részekben, nem kell többé egészségtelen falatokat fogyasztani.

4 mész tea

Szeret teát inni? Azután tegyen egy kis meszet a teájába Mindig segít, és testének apránként elveszíti a nem szükséges zsírt.

5 Rizs, csirke és mész

A fogyáshoz be kell tartania a egészséges étrend az év minden napján a testsúlyunknak és a napi aktivitásunknak megfelelő kalóriamennyiséggel. Ezzel a recepttel tökéletes ételt kap. Párolt rizs, grillezett csirke vagy alsócomb, kevés sóval, provence-i gyógynövényekkel és fél mésszel ízesítve, hogy levét hozzáadhassuk a rizshez és a csirkéhez. Biztosan megismétli.

Következtetés

A mész felgyorsítja az anyagcserét, zsíréget, sok van esszenciális tápanyagok a test számára nagyon könnyen elkészíthető és nagyon finom, mit vársz, hogy megpróbáld?

További hasonló cikkeket olvashat Hogyan segíthet a mész a fogyásban, a Fogyás kategóriában a női naplóban.