Szeretne teljes menüt egy ízletes és tápláló ételben egyszerre? Próbáld ki ezeket a spagettit csirkével.
Tápanyag-információ
Főzzük meg a tésztát, és tartalékoljuk. Egy serpenyőben a csirkéket olívaolajjal jelöljük, és nagyon magasra melegítjük. Amikor megbarnulnak, eltávolítjuk.
A hagymát megpucoljuk és apróra vágjuk, és egy edényben megpirítjuk olívaolajjal. Hozzáadjuk a csirkecombokat és néhány percig pároljuk. Adunk hozzá egy csepegtető sült paradicsomot. Felöntjük a sört, és hagyjuk főni a combokat. Ezután hozzáadjuk a spagettit. Jól megkeverjük, hogy a tészta a szósz minden ízét elkapja.
Ezután hozzáadjuk a darabokra vágott természetes paradicsomot. Ízlés szerint sózzuk és díszítsük néhány szál bazsalikommal.
Szórjon reszelt parmezán sajtot a tányér tetejére, és élvezze a finom receptet!
Ebben a receptben több tápanyag jön össze. Egyrészt a tészta szénhidrátjai.
Másrészt a paradicsom és a hagyma antioxidáns anyagai, végül a csirke az egyik olyan hús, amelyet a spanyol családok leginkább értékelnek, és ez nagyrészt enyhe ízének és állagának köszönhető, amelyek lehetővé teszik többféle főzését. . Ez egy olyan hús, amelyet alacsony zsírtartalma és magas biológiai értékű fehérjékben gazdag gazdagság jellemez.