A jó táplálkozási szakember segítségének köszönhetően a egészséges diéta, kezdjen el egyszer és mindenkorra egészségesen étkezni, és érje el céljait. Segítségük nagyon érdekes lehet az extra kilók leadása, bizonyos táplálkozási hiányok elkerülése vagy a maximális teljesítmény elérése érdekében a sportképzés.

táplálkozási

De nem bármely táplálkozási szakember ér minket, hanem egy minőségi, amely alkalmazkodik ahhoz, amire minden embernek szüksége van.

És ezek a kulcsok segítenek megtalálni:

Mire kell alapoznunk, ha jó táplálkozási szakembert választunk?

  • Cím: Az első dolog, amit meg kell tennie, győződjön meg arról, hogy a táplálkozási szakember megfelelő képzésben részesül-e ezen a területen. A leggyakoribb az, hogy vannak képzéseik Az emberi táplálkozás és dietetika, akár diplomaként, akár egyetemi diplomaként. A szakértőt nyilvántartásba veszik, így kérheti regisztrációs számát annak igazolására, hogy valóban rendelkezik-e a címmel.
  • Az első értékelés ideje: Az első értékelés nagyon fontos, és a táplálkozási szakembernek időt kell szánnia. A leggyakoribb, hogy között tart 45-60 perc, vagy még többet. És ez az, hogy az első kapcsolatfelvétel során a táplálkozási szakértő összegyűjti az összes információt a helyzetéről, ha van már története, milyen ételt követ, ha hiányosságai vannak stb.
  • Vigyázni kell az ígéretekkel: Meneküljön mindazoktól a táplálkozási szakemberek elől, akik megígérik a gyors fogyást. Ha nem akar szembesülni a rettegett visszapattanó hatással, fontos, hogy a fogyás fokozatos legyen, elkerülve ezzel a kockázatot.
  • Irányelvek: A táplálkozási szakember nem fogja megtervezni az első ülésen követendő irányelveket. Először is lesz egy szokásos étrend később pedig személyre szabható lesz, az Ön igényeinek megfelelően. Ne bízzon azokban, akik útmutatásokat adnak az első munkamenetből.
  • Különlegességek: Vannak sporttáplálkozási szakemberek, mások vegetáriánus vagy vegán étrendre szakosodtak, akik ajánlani tudnak egy étrendet abban az esetben, ha korábban kórosak lennének, mások diétát tehetnek rá, hogy elveszítsék ezeket a plusz kilókat izomtömeg-veszteség nélkül stb. Attól függően, hogy mit keres, ennek megfelelően válasszon.

Ezek a Nut és az egészségtől kapott tippek segítenek megtalálni az Önnek megfelelő táplálkozási szakembert.