A nők jobban vigyáznak magukra, miközben az évek múlásával több gyümölcsöt fogyasztanak
@ABC_familia MADRID Frissítve: 2016.06.13. 04: 33h
Kapcsolódó hírek
Hogyan változik az étrend, ha az ember idősebb lesz? Mi a különbség a két nem között? A I Lidl tanulmány -"Naponta 5" - a felmérés során összegyűjtött adatok egy része kiderül: kevesebbe kerül nekik, ha vigyáznak magukra, és azok az emberek, akik már fél évszázadot betöltöttek, inkább a gyümölcsöt, mint a zöldséget vagy a zöldséget.
Jobban törődnek az étrendjükkel
A nők általában egészségesebb szokásokkal rendelkeznek, mint a férfiak, ami azt mutatja, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, mint a férfi nem.
A spanyol nők 47% -a naponta többször eszik friss gyümölcsöt, ami csaknem 10 pont a férfiak fogyasztásával szemben, ami 38%. A friss zöldségek fogyasztása esetén a nők ismét meghaladják a fogyasztás átlagát -29% teszi naponta többször-, 15 ponttal a férfiak felett.
Ezenkívül a nők az elmúlt 5 évben jelentősen növelték gyümölcsfogyasztásukat a férfiakhoz képest. Több gyümölcsöt esznek étkezések között, és hajlamosak azt otthonon kívül fogyasztani, például a munkahelyen vagy a tengerparton.
Az életkor előrehaladtával a gyümölcs felemelkedik és a zöldségek leesnek
A Lidl tanulmánya jelentős adatokat tár fel. A friss gyümölcs fogyasztása 50 éves kor után növekszik, ami összefüggésbe hozható azzal a tendenciával, hogy az életkor előrehaladtával növekszik az egészségügy. Pontosabban, az 50 évnél idősebbek 50% -a állítja, hogy naponta többször is friss gyümölcsöt fogyaszt, ami meghaladja az átlagot (43%), és a fogyasztást 18 és 30 év között (34%). Ezzel a legutóbbi korcsoporttal kapcsolatban a tanulmány azt is tükrözi, hogy ez a csoport az, amelyik leginkább növelte gyümölcsfogyasztását az 5 évvel ezelőttihez képest (64%).
Ugyanez nincs a zöldek és zöldségek esetében. A legnagyobb fogyasztás 30 és 40 év között jelentkezik, és 50 (17%) után jelentősen csökken.
Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket
- 10 barcelonai fehérjetartalmú táplálkozási és dietetikai szakember szerint
- 10 táplálkozási és dietetikai szakember a cukorbetegség diétájában Barcelonában
- Runner Crash Hogyan lehet elkerülni a görcsöket táplálkozással - 42KRunning
- Takarmányozás óvodás korban, hogyan kell megfelelően szedni
- DNS és táplálkozás hogyan befolyásolja a genetika az étrendet - Infobae