A cikk tartalma
- Hogyan kell jól csinálni
- Melyik bankot válasszuk
- Házi technika
- 1. szakasz - test előkészítése
- 2. szakasz - Masszázs
- 3. szakasz - döntő
- Hatékonyság
- Ellenjavallatok
- Rejtélyek
A narancsbőr az emberiség gyönyörű felének csapása. A gyűlölt "narancshéj" -tól, amely a legtöbb esetben a csípőn, a fenéken, ritkábban a gyomorban és a karokban jelenik meg, a nők szenvednek, kortól és testalkattól függetlenül. Ezzel számos módon foglalkozhat: krémek, maszkok, masszírozók, masszázsok, testpakolások segítségével. Mindennapi körülmények között a cellulit masszázs segíthet.
Hogyan kell jól csinálni
A dobozos masszázs után javul a vérkeringés, normalizálódnak az anyagcsere folyamatok, nő a bőr rugalmassága, és a bőr egészének külső állapota jelentősen javul. Az ilyen eljárás kétségtelen előnye az otthoni végrehajtás lehetősége.
De érdemes emlékezni arra, hogy vannak bizonyos szabályok, a tartás eljárása masszírozhatja a narancsbőrt. A masszázs maximális hatásának elérése érdekében a maximális pontossággal ajánlott betartani őket.
- A vákuumlombikok segítségével történő működés elve az, hogy serkentik a nyirok áramlását, amelynek következtében a felesleges folyadék eltávolításra kerül a sejtekből. Emiatt a szövetekben stagnáló képződmények megszűnnek, ezért jelenik meg a cellulit. Az ilyen masszázs sók segítségével eltávolítják a méreganyagokat, és a duzzanatok eltűnnek.
- Előmelegített testen kell elvégezni, kötelező krém vagy olaj használatával a jobb csúszás és a maximális hatás elérése érdekében. Óvatosan, hirtelen mozdulatok nélkül kell végrehajtani.
- A kanna masszázs előtt ellenőrizze, hogy nincs-e ellenjavallata annak érdekében, hogy ne károsítsa a bőrét.
Melyik bankot válasszuk
Ma a gyógyszertárakban sokféle masszázspalack található a narancsbőrre: szilikon, üveg, gumi. Emellett a padok átmérője és mérete eltérő lehet. Egyformán megfizethetőek, könnyen használhatók és hatékonyak.
Az egyetlen dolog, amely befolyásolhatja döntését a vákuumos kancsó kiválasztásakor, a felhasználás technikája. A bankok a "tapadókorongok" elvén működnek. A szilikonból és gumiból készült kannák kissé összenyomódva tapadnak a bőrön. Az üvegedényeket gumilámpával látták el, amelyet belülről össze kell szorítani vagy fel kell melegíteni.
Az üvegedények előnye a nyomáserő szabályozásának képessége, így "kényes" problémás területeken (pl. Gyomor, karok) alkalmazhatók. A fenéken lévő cellulitisz megszabadulása érdekében előnyösebb a szilikon (vagy gumi) vákuumlombik választása.
Házi technika
A köpölyös masszázs több egymást követő szakaszból áll, nem kívánatos átugrani vagy megváltoztatni sorrendjüket.
1. szakasz - test előkészítése
Az eljárás előtt készítsen elő minden anyagot és testet. Végezzen súrolást, majd melegítse fel hagyományos, olajjal vagy tejszínnel végzett őrléssel.
- Nem szükséges melegíteni a testet jóval az eljárás előtt, vagy gőzölni a zuhany alatt (fürdő, fürdő). Ebben az esetben káros lehet az erek és a bőr károsodásával...
- Kezdje az eljárást cellulitból konzervdobozok segítségével krémmel, géllel, krémmel, kenőccsel vagy olajjal a bőrön, hogy a dobozok jól elcsússzanak. Nem ajánlott anticellulit krémet venni, mivel a bőr gyorsan felszívódik, az üvegek csúsztatásához újra és újra fel kell kenni. Jobban használjon speciális masszázsolajokat.
- A nagyobb hatás érdekében olyan illóolajokat használjon, amelyek anticellulit tulajdonságokkal rendelkeznek, és amelyek jótékony hatással vannak a bőrre (például mustárolaj vagy bors hozzáadásával).
2. szakasz - Masszázs
Amikor a test készen áll, folytassa a legfontosabbakkal. Ha van egy szilikon edénye, nyomja össze egy kicsit, tegye rá a bőrének olyan területét, amelyet korrigálni kell, és engedje el. Ha az üveg üveg: tegyen pár másodpercre gyapjút (használhat öngyújtót vagy gyufát), vagy nyomjon meg egy gumigyertyát, gyorsan rögzítse az edényt a testhez.
A szívóerőt maga állíthatja be. Ha gyötrő fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, vegye ki a kannát és tegye vissza. Ezután lassan vezesse az üveget a problémás területeken a bőr fölé, óvatosan nyomja meg. Ilyen mozgásokkal véráram keletkezik, az anyagcsere folyamatok javulnak, a zsírsejtek lebomlanak. A bőr megújul, és a "narancshéj" fokozatosan távozik.
Az eljárás néhány szabálya és titka, megtudhatja a bemutatott videóból:
Nem ajánlatos hirtelen mozdulatokat végezni kannával, vagy erős nyomást gyakorolni rá. Ilyen cselekedetekkel megszakíthatja a nyirokelvezetést, és a gyönyörű bőr helyett csúnya zúzódásokat kap. Tilos egy anticellulit masszázst végezni a comb belső felületén, a poplitealis régióban és az ágyékban...
Bizonyos sorrendben kell elvégezni. Először az elülső részt (a láb alsó részét, majd a combokat, a hasat és szükség esetén a kezeket) masszírozzák; hátul minden fordított sorrendben halad, érdemes fentről lefelé haladni: először kezelje a kezét, hátát, fenekét, lábát.
Fontos megjegyezni néhány alapvető szabályt:
- Masszírozza a lábát szigorúan alulról felfelé. Semmiképpen sem ellenkező irányba.
- A fenéken a mozgások variálhatók és különböző irányokban hajthatók végre.
- A hasmasszázst szigorúan az óramutató járásával megegyező irányban, körkörös mozdulatokkal kell elvégezni.
- A hát masszírozásakor szigorúan tilos a gerincet befolyásolni.
3. szakasz - döntő
Az eljárás befejezéséhez kézmasszázs a lehetséges jelenségek vagy kellemetlen érzések enyhítésére. Távolítsa el a maradék olajat egy szalvétával, és tekerje be egy meleg takaróba. Hagyja a testet 15-20 percig pihenni. Jó lenne forró teát fogyasztani gyógynövényekkel vagy fahéjjal.
A masszázs után a bőr megpirulhat és enyhe égő érzés érezhető. Ezek végrehajtása után ezek a kellemetlen jelenségek hamarosan eltűnnek, nyom nélkül.
A foglalkozás időtartama átlagosan 5-25 perc. Az ilyen eljárások lefolyása 1/két nap egy hónapon keresztül, talán több is, a cellulitisz elhagyásától függően. Pihenőnapokon jó lenne ellátogatni egy fürdőbe vagy szaunába a maximális hatás érdekében.
Hatékonyság
Azáltal, hogy rendszeresen végeznek anticellulit masszázst kannák segítségével, a gumókat megtörik, először csökkentik, végül a "narancshéjat" teljesen eltávolítják. Nyilvánvaló eredmények érezhetők a harmadik eljárás után, feltéve, hogy mindent helyesen csináltál és elegendő időt szánsz az eljárásra.
Az ilyen típusú cellulitisz megszabadulásának hatékonysága abban rejlik, hogy a dobozmasszázs a gyúrást szimulálja, ami kedvezően befolyásolja a zsírlerakódások lebontását. A hagyományos anti-cellulit masszázs során a szakember a kezével és konzervdobozával húzza és ráncolja a bőrt, minden porszívóval történik.
A vélemények szerint a vákuumdobozok hatékony módja a cellulit elleni küzdelemnek. De érdemes ügyesen használni, anélkül, hogy visszaélne és betartaná az összes szabályt és ajánlást.
Ellenjavallatok
Mint minden kozmetikai eljárás, az ilyen típusú masszázsnak is vannak ellenjavallatai. Az eljárás tilos azoknak a nőknek, akik:
- magas vérnyomás (magas vérnyomás)
- magas testhőmérséklet
- egy kapilláris hálózat jelenléte, erősen kiálló vénák
- tuberkulózis
- visszér
- belső vagy külső vérzés jelenléte
- gombás és gennyes betegségek
- a krónikus betegségek súlyosbodása
Rejtélyek
A vákuum masszázsának fő titka, hogy aktiválja a vérben és a sejtekben található és keringő biológiailag aktív anyagokat. Az eljárás pozitív hatással lesz nemcsak a cellulitiszes területekre, hanem az egész testre is, a test tonizáló hatást kap. Például elmúlik az izomfájdalom, javul a vérkeringés, a bőr állapota és a hangulat. Mint látható, ennek az eljárásnak gyógyító tulajdonságai is vannak.
Az eljárás indokolt. Néhány alkalom után észreveheti a test kontúrjainak jelentős összehangolását, a bőr állapotának javulását. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a vákuummasszázs befolyásolja a vér kollagéntermelését, a megereszkedett bőrre emelő hatás lehetséges és javítja a nyirokelvezetést.
Ideális esetben ezt a típusú masszázst bele kell foglalni a teljes alakformáló programba, és más súlycsökkentő módszerekkel együtt kell használni. Vagy a cellulit megjelenésének megakadályozására használják.
Részletesebb információkat a videón láthat:
Ha ezek az információk segítettek, vagy megoszthatja saját tapasztalatait (vagy dicsekedhet az eredménnyel) a masszázsról, hagyja meg észrevételeit a cikk végén található megjegyzésekben.