Sok nő terhesség alatt megváltozik a hormonális változások, az émelygés és a szédülés miatt; a legjobb dolog előttük, ha ismerjük annak okait, hogy enyhítsék kellemetlenségüket.

terhesség

Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2019. április 8-án.

Utolsó frissítés: 2019. április 8

A terhesség pillanatától kezdve a nő testében bizonyos változások mennek keresztül a benne előforduló hormonális rendellenességnek köszönhetően. Az első trimeszterben szédülést, émelygést és mellfájdalmat tapasztal; hőhullámok és hőhullámok is jelentkeznek terhesség alatt.

A túl nagy meleg váratlan módon történő érzése, még akkor is, ha jó idő van a környezetben, valami normális az édes várakozásban. Ezek a hőhullámok a terhesség alatt jelentkezhetnek.

Kezdetben a hőhullámok inkább a hormonális ritmus változásához kapcsolódnak, de a terhesség előrehaladtával inkább fiziológiai és anatómiai változásokkal társulnak; például megnő a vérellátás és a belső szervek áttelepülnek, hogy helyet kapjanak a méh számára.

Másrészt a terhesség utolsó trimeszterére a testtömeg megváltozott, és néhány kiló meghízott, ezért az anya testének több energiára van szüksége a mozgáshoz, akárcsak a csecsemőhöz. Ez hőhullámokat okoz a nőknél.

Forró láb szindróma terhesség alatt

Ezek a hőhullámok és terhességi hőhullámok gyakran érezhetők a mellkasban, a nyakban és a fejben. Mindazonáltal, néhány nő azt is tapasztalja, amit „forró lábnak” neveznek, ami ezekhez a hőgutahoz kapcsolódó kellemetlenség.

Ez a szindróma, a legtöbb esetben, a talp és a lábujjak erős fájdalma, valamint égő érzés jellemzi a lábközépcsontok okozzák; ezek összenyomódnak és keringési problémákat okoznak.

Emiatt rendkívül fontos, hogy a terhes nők kényelmes, puha, lélegző talpú cipőt viseljenek. Célszerű a nap végén masszírozni a lábát és a lábát is, hogy csökkentse annak esélyét, hogy szenvedjen ettől az állapottól.

A hőhullámok és a hőhullámok kontrollálhatók-e terhesség alatt?

Vannak módok ezen hőguta megjelenésének szabályozására, vagy legalábbis csökkentésére terhesség alatt. Íme néhány tipp, amelyek segítenek:

Igyon sok vizet

A következetes folyadékfogyasztás segít ellensúlyozni a túlmelegedés érzését, és hidratálja mind az anyát, mind a babát.

Hozzon magával egy spray palackot vízzel

Kiváló lehetőség, ha kéznél van egy friss vízzel elkészített spray-palack szövetséges lesz a bőr felfrissítése egy forró villanás fényében.

Módosítsa a fürdőszoba hőmérsékletét

Sokan hajlamosak forró fürdőbe pihenni a nap elején vagy végén; Mindazonáltal, ezen tünetek jelenlétével tanácsos meleg vagy hűvös vízzel megtenni. Így az anya teste akklimatizálódik, és jobb állapotban képes megbirkózni a terhesség folyamatával.

Korlátozza a fűszeres ételeket

A fűszeres ételek irritációt okoznak a gyomorban, kényelmetlenséget és fulladást okozva abban, aki fogyasztja; Éppen ezért ajánlott a terhesség alatti fogyasztásának korlátozása vagy megszüntetése.

Kerülje a megerőltető fizikai gyakorlatokat

Nem rossz fizikai gyakorlatokat végezni terhesség alatt; Ha azonban ez a magasztalás bekövetkezik, akkor csökkenteni kell őket, vagy legalábbis végre kell hajtani azokat, amelyek nem igényelnek annyi energiát. Ezért ajánlatos mértékkel úszni.

"Kezdetben a hőhullámok inkább a hormonális ritmus változásához kapcsolódnak, de a terhesség előrehaladtával inkább fiziológiai és anatómiai változásokhoz kapcsolódnak."

Viseljen könnyű ruházatot

Az izzadás érdekében célszerű pamutruhát viselni. Ez megakadályozza, hogy az anya bőre a szokásosnál melegebb legyen és hőhullámokat okozzon.

Legyen még több párna és egy vödör friss víz a szobában

Ha „forró láb” van, ajánlott legyen néhány extra párna, amellyel felteszi a lábát, Ez szabályozza a lábak és a lábak keringését. Hasonlóképpen tanácsos egy vödör vizet az ágy mellé tenni, ha a hő átveszi a lábát, és így megakadályozza az éjszakai kényelmetlenséget.

Jelenleg nincs olyan farmakológiai kezelés, amely enyhítené a terhesség alatt fellépő hőhullámok és hőhullámok okozta kellemetlenségeket, de sok frissítő gyógynövény létezik, amelyekkel hideg teákat készíthet, amelyek segítenek az anyának lehűlni.

Riasztás a hőmérséklettel

Bár teljesen normális, hogy a terhes nőknél hőhullámok vannak, rendkívül fontos tudni, hogyan lehet megkülönböztetni a hőguta és a láz között. Ha a testhőmérséklet meghaladja a 37 vagy 37,5 Celsius fokot, ez a fertőzés jele lehet, és sürgősen kezelni kell; ajánlott azonnal orvoshoz fordulni.

A leendő anyáknak mindig egy lépéssel előbbre kell menniük, és dokumentálniuk kell a terhesség alatt bekövetkező fizikai változásokat. Ezzel elkerülhetik, hogy teljesen normális helyzetek szorongassák őket.

Ne feledje, hogy egy lény nő a hasában, normális, ha teste szokatlan viselkedéssel reagál az Ön számára. Mindazonáltal, Néhány egyszerű tippet követve leküzdheti az esetleges akadályokat.

Hőhullámokkal és terhességi hőhullámokkal szembesülve vívja ki magát a legjobb stratégiákkal és frissítse fel életét!. Élvezze terhességét teljes mértékben és komplikációk nélkül.