9,95 €/hó 30 nap. Rugalmas à tout pillanat.
9,95 €/hó 30 nap. Rugalmas à tout pillanat.
Vous êtes membre Amazon Prime ?
Les auditeurs ayant acheté ce titre ont aussi aimé
Hogyan építsünk önfegyelmet a testmozgáshoz [Hogyan építsünk önfegyelmet a testmozgáshoz]
Bárhová megy, tornateremeket, videókat és füzeteket talál, amelyek reklámozzák, hogyan segíthetnek Önnek abban, hogy gyorsan és egyszerűen formába lendüljön. Még valószínű, hogy már pénzt is fektetett beléjük, ezt megígérve ez Ez lesz a végbélnyílás, amelyben végre kondizni fog, elveszíti ezeket a plusz kilókat, és olyan energiává válik, akiről tudod, hogy el van rejtve benned. Sajnos a mindennapi élet akadályba ütközik, és megszokja, hogy "holnap kezdem". Hogyan lehet felépíteni az önfegyelmet a testmozgáshoz egy praktikus és tömör útmutató a testmozgás szokásának megismertetésére és fenntartására az életedben.
Hogyan építsünk önfegyelmet [Hogyan építsünk önfegyelmet]
Ha pozitív változásokat akarsz elérni az életedben, és el akarod érni a hosszú távú céljaidat, akkor erre nincs jobb módszer, mint ha megtanulsz önfegyelmezettebbé válni. A tudomány felfedezte az önfegyelem és az akaraterő legérdekesebb aspektusait, de ezeknek az ismereteknek a nagy része hosszú és unalmas tudományos publikációk mélyén el van temetve.
Napi önfegyelem [Napi önfegyelem]
Bárhová is megy, olyan akadályokat talál, amelyek akadályozzák az utat. A siker nem azt jelenti, hogy kerüljük őket; azt jelenti, hogy szembe kell nézni az akadályokkal, és legyőzni őket. Önfegyelemre és akaraterőre van szükség a végére jutáshoz. Rendelkeznie kell olyan eszközökkel, amelyek lehetővé teszik ezt az önfegyelmet és akaraterőt. Napi önfegyelem felajánlja azokat az eszközöket.
Bizalom [Bizalom]
Legtöbbünknek nem okoz gondot az elérni kívánt célok azonosítása. Nehéz ezeket a terveket elindítani. Mi az önhatékonyság? Mi a négy fő forrása? Hogyan lehet magabiztosabb a képességeiben? Ezekre a kérdésekre válaszolok ebben a rövid könyvben. Azok a tippek, amelyeket olvasni készül, mind tudományos kutatáson, mind személyes tapasztalataimon alapulnak.
Meghatározás [Meghatározás]
Kísértés, hogy feladja? Így továbblépni. Ha megnézi a világ legsikeresebb embereivel készült interjúkat, talál egy közös tanácsot, amelyet gyakorlatilag mindannyian megosztanak: soha ne adja fel nagy céljait.
Hogyan kell nagyban gondolkodni: Többet célozni, motiváltabbá válni és nagyot elérni [Hogyan lehet nagyobbat gondolkodni: Magasabbra törekedni, motiváltabbá válni és nagy dolgokat megvalósítani]
Gondolkodott már azon, hogy mi választja el a nagy gondolkodású embereket az alacsony elvárásokat támasztó emberektől? Mi készteti az embereket elfogadni az alacsony követelményeket, a másikat pedig folyamatosan emelni?
inspiráló
Hogyan építsünk önfegyelmet a testmozgáshoz [Hogyan építsünk önfegyelmet a testmozgáshoz]
Bárhová megy, tornateremeket, videókat és füzeteket talál, amelyek segítenek abban, hogy gyorsan és egyszerűen formába lendüljön. Még valószínű, hogy már pénzt is fektetett beléjük, ezt megígérve ez Ez lesz a végbélnyílás, amelyben végre formába kerül, elveszíti ezeket a felesleges kilókat, és olyan energiává válik, akiről tudod, hogy el van rejtve benned. Sajnos a mindennapi élet akadályba ütközik, és megszokja, hogy "holnap kezdem". Hogyan lehet felépíteni az önfegyelmet a testmozgáshoz egy praktikus és tömör útmutató a testmozgás szokásának megismertetésére és fenntartására az életedben.
Hogyan építsünk önfegyelmet [Hogyan építsünk önfegyelmet]
Ha pozitív változásokat akarsz elérni az életedben, és el akarod érni a hosszú távú céljaidat, akkor erre nincs jobb módszer, mint ha megtanulsz önfegyelmezettebbé válni. A tudomány felfedezte az önfegyelem és az akaraterő legérdekesebb aspektusait, de ezeknek az ismereteknek a nagy része a hosszú és unalmas tudományos publikációk mélyén el van temetve.
Napi önfegyelem [Napi önfegyelem]
Bárhová is megy, olyan akadályokat talál, amelyek akadályozzák az utat. A siker nem azt jelenti, hogy kerüljük őket; azt jelenti, hogy szembe kell nézni az akadályokkal, és legyőzni őket. Önfegyelemre és akaraterőre van szükség a végére jutáshoz. Rendelkeznie kell olyan eszközökkel, amelyek lehetővé teszik ezt az önfegyelmet és akaraterőt. Napi önfegyelem felajánlja azokat az eszközöket.
Bizalom [Bizalom]
Legtöbbünknek nem okoz gondot az elérni kívánt célok azonosítása. Nehéz ezeket a terveket elindítani. Mi az önhatékonyság? Mi a négy fő forrása? Hogyan lehet magabiztosabb a képességeiben? Ezekre a kérdésekre válaszolok ebben a rövid könyvben. Azok a tippek, amelyeket olvasni készül, mind tudományos kutatáson, mind személyes tapasztalataimon alapulnak.
Meghatározás [Meghatározás]
Kísértés, hogy feladja? Így továbblépni. Ha megnézi a világ legsikeresebb embereivel készült interjúkat, talál egy közös tanácsot, amelyet gyakorlatilag mindannyian megosztanak: soha ne adja fel nagy céljait.
Hogyan kell nagyban gondolkodni: Többet célozni, motiváltabbá válni és nagyot elérni [Hogyan lehet nagyobbat gondolkodni: Magasabbra törekedni, motiváltabbá válni és nagy dolgokat megvalósítani]
Gondolkodott már azon, hogy mi választja el a nagy gondolkodású embereket az alacsony elvárásokat támasztó emberektől? Mi készteti az egyik embert az alacsony követelmények elfogadására, a másik pedig a folyamatos emelésre?
inspiráló
Leírás
Hogyan lehet fogyni és egészséges lenni az önfegyelem erejének felhasználásával.
Hányszor próbáltál lefogyni, vagy elkezdtél egészségesebbet enni, csak hogy frusztrálódj és visszatérj régi rossz szokásaidhoz? Most próbálod először, és a barátaid és a családod elmondják, milyen nehéz ez? Mi lenne, ha elmondanám, hogy vannak dolgok, amelyek könnyebbé tehetik, mint gondolnád?
A diéta önfegyelme a fogyókúra ciklusának megtörése, a csalódás, az újbóli hízás és az újbóli fogyókúra titkai vannak.
- Hogyan lehet legyőzni (vagy teljesen megszüntetni!) A leggyakoribb akadályokat, amelyek megerősíthetik vagy befejezhetik az étrendet,
- Milyen napi szokások járulnak hozzá kudarcához és hogyan lehet ezeket helyettesíteni az egészséges életmód kialakításának jobb alternatíváival (egyetlen rossz szokás több mint 500 napi kalóriát adhat az étrendhez),
- Hogyan harcoljunk a sóvárgások és a kísértések ellen (beleértve a kóros, de rendkívül hatékony elme trükköt is),
- Hogyan lehet kialakítani az egészséges ételek ízét, olyan nagy vagy nagyobb, mint az egészségtelen ételek ízét,
- Hogyan lehet növelni a jóllakottságot, hogy ragaszkodjon a diétához,
- És hogy az egészséges táplálkozás valóban olcsóbb lehet, mint a gyorsétterem menüjéből származó ételek.
Belül nem talál olyan trükköket, mint a "hát nyilvánvaló volt, igaz?" hogy annyi diéta ígéri, hogy a fogyás titka. Valójában nincs trükk. A benne lévő tippek tudományosan bizonyított stratégiák, amelyek segítenek a fogyás céljainak elérésében.
Jobbra akarja változtatni az életét. Együtt azon fogunk dolgozni, hogy elveszítsük ezeket a felesleges fontokat - és ne kapjuk vissza őket -, miközben levesszük a tekintetünket a rövid távú csalódásokról, és a hosszú távú eredményekre és az egész életen át tartó egészségre koncentrálunk.
Kérjük, vegye figyelembe: Ez a hangoskönyv spanyol nyelvű.
- 5 táplálkozási tipp az Action Diet Diet segítségével a has és a has karcsúsítására
- Diéta önfegyelem Hogyan lehet fogyni és egészséges lenni a vágyakozás és a
- Alkohol, posadák és diéta Mit kell tenni azért, hogy a véleményed ne ártson neked
- 10 tipp fogyáshoz diéta nélkül, egészséges
- Tehát enni kell, hogy fogyjon anélkül, hogy megváltoztatná az étrendjét - La Opini; n Murcia