Tesztelés, tesztelés ... Az avokádó-ananász kombináció nem volt rossz, bár van valami, ami hiányzik, de nem tudom, mi. Frissítő és hipervitamin. A guacamole vagy a klasszikus saláta alternatívája.
Hozzávalók:
(Két főre)
- Egy avokádó
- Egy szelet ananász (méret az avokádóval egyenértékű)
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Só, bors
- Friss petrezselyem vagy koriander
- Apróra vágott pisztácia
készítmény:
- Vágjon több nagyon vékony ananászszeletet, kettőre van szükség a díszítéshez, kettőt apró kockákra és kettőt a mártáshoz.
- Vágjuk félbe az avokádót, hámozzuk meg, a mártáshoz fele avokádót, a kockákra pedig a felét.
- Keverje össze az ananász és az avokádó kockákat egy jó marék finomra vágott (nem zúzott) petrezselyemmel. Adjunk hozzá egy csipet sót és borsot.
- Megfelelő tartályban törje össze a másik két szelet ananászt és a fél avokádót néhány evőkanál extra szűz olívaolajjal, egy csipet sóval és frissen őrölt fekete borssal, amíg sűrű krémet nem kap.
- Adjunk hozzá két evőkanálnyi tejszínt az avokádó és az ananászkockák petrezselymes keverékéhez. Töltse ki a formákat. Díszítsük tenyérszeletekkel. Tegyen a tetejére egy kis avokádót és ananászkrémet egy diffúzor segítségével. Díszítsünk néhány apróra vágott pisztáciával.
Hal és avokádó saláta
Füstölt lazac verrin
Az avokádó sárgarépával vagy paradicsommal történő fogyasztása növeli a béta-karotinok felszívódását
- Többgyümölcsös turmix; Tejmentes; Egészséges táplálkozás
- Umeboshi milyen egészségügyi előnyökkel jár; Tejmentes; Egészséges táplálkozás
- Három trend az élelmiszerekben, hogy egészséges maradjon 2020-ban
- Mi az időszakos böjt és hogyan segít a fogyásban és az egészség javításában; Tejmentes;
- Táplálkozási ajánlások Három alkalmazás, amelyek segítenek az egészséges étrend betartásában