A holotrop légzéssel elérhető tudatállapotok a korai gyermekkorhoz, a születéshez és még a méhen belüli élethez is kapcsolódnak. Ezekből a tapasztalatokból az ember több önmegértésre jut, és ismeri érzelmi problémáinak gyökereit, viselkedési mintáit stb.
- Csoport dinamika
- A légzés kontrollált intenzitása
- Hangulatos zene
- Testközpontú munka
- Kifejező rajz.
Csak így lehetséges kiterjeszteni a személy pszichés folyamatát, amely természetes gyógyulást vált ki. Kényelmes azonban elméleti megközelítés a témához, hogy megértsük annak alapjait és előnyeit.
A holotrop légzés előnyei
Alatt kell megtenni terapeuta felügyelete aki megfigyeli és segíti a terápiában lévő embereket, de megszakítás nélkül.