Hányszor hallottuk az edzőteremben, hogy panaszkodtak azoknak az embereknek, akik azt mondják, nem veszíthetik el a hasukat, bármennyire is keményen csinálják? Sok esetben az, hogy mit tesznek, nem elég, vagy nem jól teljesített. Általában az elégtelen sportot vagy a helytelen táplálkozást okoljuk, amikor sokkal rosszabb szokások vannak, mint pl alkoholfogyasztás, ami hibás, hogy nem veszíti el ezt a felesleges zsírt.

elvesztését

A legtöbb ember szabadidejében szórakozásból szokott alkoholt fogyasztani, mert az alkohol és a szórakozás általában kapcsolatban állnak egymással. Ennek a szokásnak a problémája a következménye, és ez az az alkohol végtelen kalóriát jelent a szervezet számára, hogy végül zsír formájában halmozódunk fel. De a dolog nem áll meg itt, de a legrosszabb az egészben, hogy azok az emberek, akik a hétvégén egész héten gondoskodnak magukról, alkohollal bírják azt a gondolatot, hogy ennek nincs több következménye, mint a pillanatnyi.

Az alkohol nemcsak egyfajta, kalóriákkal teli anyag, és egy ital önmagában akár háromszáz kalóriát is tartalmazhat. Az alkohol problémája, hogy van egy atrófiás hatás, vagy a test működésének jobb említett gátlója, amely maga a zsírégetés. Az alkohol által követett folyamat a következő, és azt a májon keresztül asszimilálják és dolgozzák fel, ahol megkapják acetát, ami felhalmozódik a testben, és ez üzemanyagként fogja felhasználni az étellel kapott glükóz kárára. Ezzel együtt a zsírtartalékokat sem fogják felhasználni, mivel elegendő acetát van az energiaigényünk kielégítésére. Mindez fokozatosan atrófálja a test zsírégető folyamatát, és ezzel együtt a zsír felhalmozódását olyan stratégiai területeken, mint a has, és mindez, amit ez jelent a test és az egészség szempontjából.

Fontos, hogy ezt figyelembe vegyük, vagyis a hétvégi alkoholos duzzanat nem a legmegfelelőbb, ha lapos gyomrot akarunk fenntartani, és most még inkább nyárra. Talán ez a megoldás annak a hasnak, amely ellenáll, és amelyet nem veszíthetünk el teljesen. De az, hogy nemcsak ez az alkoholfelesleg rossz esztétikai szempontból, hanem Nem jó dolog az egészség megőrzésében, mivel a zsír növekedése veszélyezteti keringési rendszerünket, romlásának előrejelzése és különböző betegségek előidézése. Ezért tanácsos félretenni az alkoholfogyasztást, és váltson alacsony kalóriatartalmú italokra vagy vízre, ami mindig egészségesebb.