- Könyvjelző
- Beágyaz
- Compartir
- Nyomtatás
Áttekintés
További részletek
- Szavak: 7,749
- Oldalak: 29.
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZICHOTERÁPIA II
CESAR VALLEJO EGYETEMI EMBERI KAR
A PSZICHOLÓGIA SZAKMAI ISKOLA
A SZERZŐK CHANG LEÓNT, Silvia Katherine JARA GÁLVEZ, Diana Lucero OLORTEGUI PRADO, Kathia QUISPE LÓPEZ, Kevin Hilder RAMÍREZ HUAMÁN, Darwin TANÁR Alfonso Benjamin Granda Benitez
AKADÉMIAI CIKLUS IX
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZIHOTERÁPIA II MUTATÓ Oldal Bevezetés. 3 1. A holotrop légzés rövid története. 4 a. Dr. Stanislav Grof. 5 2. Fogalom az egészségről és a betegségekről. 10 3. Alapfogalmak. 11 4. A holotrop légzés elemei. 12 5. Megváltozott tudatállapotok. 15 - Meghatározás: 15 - A megváltozott tudatállapot elérésének eszközei. 16 6. Hallucinogén anyagok összehasonlítása. 18 7. A holotrop légzés céljai. 19 8. Módszertan. 19 - A módszertan alkalmazása különböző típusú betegségekre. 20 9. A HR előnyei. 21 10. Ajánlások. 24 - Limában. 24 - Trujillóban. 25 -Cuzcóban. 25 11. Ellenjavallatok a holotrop légzés munkájában. 25 12. Kutatási eredmények. 27 13. Következtetések. 29 14. Irodalomjegyzék. 30
BEVEZETÉS Ezzel a munkával azt javasoltuk, hogy tájékoztassuk a holotrop légzés természetes technikáját, mivel ez egy segítő folyamat, amely lehetővé teszi számunkra
a bibliográfiai hivatkozás, ahol készült
valamennyi információforrás említése.
1. RÖVID TÖRTÉNET A HOLOTROP LÉGZÉSRŐL. A holotropikus szó egy görög gyökérből származik, azt jelenti, hogy az egész felé haladunk. A növények a nap irányában mozognak heliotróp mozgással. Ugyanígy egy holotróp ülés során az emberi szervezet olyan tudatállapotban van, amely lehetővé teszi számára a
nak nek. Dr. STANISLAV GROF, a Holotrop Légzés megalkotója. Prágában született (Csehszlovákia), ahol tudományos képzésben részesült: orvostudományi doktor, PhD és filozófia doktor a Csehszlovák Tudományos Akadémián. 1967-ben ösztöndíjas professzorként meghívták a baltimorei John Hopkins Egyetemre. Ezután abban az országban telepedett le, és Marylandben a pszichiátriai kutatások vezetője és a 4-es tanszéknél a pszichiátria adjunktusa volt
HOLOTROP LÉGZÉS - II. PSZICOTERÁPIA John Hopkins Egyetem, Baltimore. Több évig élt a kaliforniai Esalen Intézetben, műhelyeket és szemináriumokat vezetett a saját szakterületén. Jelenleg a kaliforniai Mill Valley-ben lakik, képzési szemináriumokat vezet
Transzperszonális pszichológia. Dr. Grof a transzperszonális pszichológia egyik alapítója és nagy teoretikusa, az I.T.A.: Transzperszonális Egyesület alapító elnöke
kozmikus dimenziók a kísérlet során. Elmondása szerint az isten egy modern tudományos laboratóriumban jelent meg annak idején a kommunista Csehszlovákiában. Addig a pillanatig még nem hitte el, hogy egy misztikus kísérlet lehetősége minden ember és az egész emberiség természetes joga, de abban az esetben azt az éles meggyőződést érezte, hogy a megváltozott tudatállapotok vizsgálata a terep. pszichiátria szakterületén, és úgy döntött, hogy ebbe az irányba specializálódik. 6.
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZICHOTERÁPIA II
HOLOTROP LÉGZÉS - II. PSZICOTERÁPIA A katarzis mindenkor szükség volt; napjainkban még inkább, mert egy "civilizált" ember szívét az elme annyira elnyomja. A katarzis a teljes kifejezéssel függ össze. Segít a személyiség integrálásában, hozzájárulva a korábbi tapasztalatokkal való egyesüléshez.
az egész iránya ».
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZICOTERÁPIA II. A holotrop légzés olyan terápia, amely nemcsak a személyes, hanem a kozmikus INTEGRÁCIÓ felé is vezet. Lehetővé teszi, hogy visszatérjünk önmagunkba, otthonba. -
Mi a holotrop légzés? Ez a technika a modern orvostudomány pragmatizmusán és a nagy spirituális tanítások bölcsességén alapszik. Tudatos, mély és gyors légzést alkalmaz, amelyet egyes, érzelmi és holofonikus zene használ, amely megkönnyíti az utat a tudattalan titokzatos világába. Másfél órán át (körülbelül) egy csoportban dolgozva, mindegyik „szellőzőt”, a hátán fekve, az ő „asszisztense” („sitter”) figyeli, akit viszont a „facilitátor”, a a technika, Nagy figyelmet kell fordítani a tudat által tett utakra, a testmunkára is, magukra az élményekre és a MANDALÁK rajzára (ezeket a gyakorlat után festik ki, és segítenek kifejezni az élményeket és látomásokat). Ennek a légzési munkának az alapelve az, hogy szembenézzen a felmerülő problémával, majd alaposan tanulmányozza, amíg meg nem oldja a megoldását.
4. A holotrop légzés elemei: A holotrop légzés alapvető elemei a következők: mély és felgyorsult légzés, hangulatos zene és az energia felszabadulásának megkönnyítése a test munkájának egy meghatározott formáján keresztül. Ezt egészíti ki a kreatív kifejezés, például a "mandala" megrajzolása és az élmény verbális kifejezése. A holotrop légzés történhet egyénileg, vagy lehetőleg olyan csoportos helyzetben, ahol a résztvevők felváltják a "légzés" és a "gondozó" szerepét. Az első légzési tapasztalat előtt a résztvevők elméleti felkészülésben részesülnek, amely tartalmazza a legfontosabb jelenségek leírását, amelyek egy holotróp foglalkozás során előfordulhatnak (életrajzi, perinatális és transzperszonális), valamint technikai utasításokat tartalmaz mind a „légzőkészülék” szerepére, mind a a "gondnok". Ellenjavallatok merülnek fel 11
A megváltozott tudatállapotok elérésének eszközei: Különböző kultúrák és vallások különböző eszközöket alkalmaztak a megváltozott tudatállapotok elérésére. Néhány ezek közül: 14
HOLOTROP LÉGZÉS - II. PSZICOTERÁPIA Hallucinogén növények: Peruban például a Yagét vagy Ayahuascát (banisteriopsis vagy a dzsungel színes televíziója) használták.,
Spontán: Felfedezések, amelyek gyermekkorban vagy intenzív szexuális élmény során, fizikai betegség, erős stressz stb. Légzés: A jóga gyakorlatok a PRANAYAMA-t használták (15.
HOLOTROPOS LÉGZÉSSEL GENERÁLT ALKALMAZOTT TUDAT ÁLLAPOTOK Ez egy természetes módszer,
időre van szükség a normálihoz-
mint a legkisebb kockázat. Ez a
menj innen. Ez a módszer lehet
rövidebb időtartamú, és nem generál befolyást
negatív a testben.
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZICHOTERÁPIA II
helyreállítási folyamat. A tapasztalat hasonló lehet
Általában nem jelennek meg állapotok
paranoiás, nem megy oda, ahol nem
készen állsz az indulásra.
olyan gyorsan mozog, nem is képes
értem. A mozgalom
Az élményt együtt mozgósítják
túl gyorsan
légzése és sebessége
könnyen integrálja az élményt.
először késleltethető a
Az élmények katalizálása
második. Képes integrálni az ei-t
intenzívebbtől a mélyig nem
idő az anyag egy részét és
Gyakran jobb a felismerés és nagyobb a képesség az élményre való emlékezésre
majd alaposan tanulmányozza. A legalizálás többet nyújt
pszichológiai problémák vagy zavartság
a belépés lehetőségei
tapasztalat anélkül, hogy aggódna
7. A HOLOTROP LÉGZÉS CÉLKITŰZÉSEI A holotrop légzés megkönnyíti a hozzáférést a kibővített tudatállapotokhoz, amelyekben saját bölcsességünk összekapcsolódik a belső gyógyító és átalakító erővel, oly módon, hogy a tapasztalatokat az égett, feldolgozásra kész vagy integrált szempontokhoz vezesse. vagy felé, amit megtanulhatunk és meggyógyíthatunk. Általános célkitűzés a nagyobb önmegértés, az önazonosság kibővítése és az érzelmi problémák gyökereihez való hozzáférés megkönnyítése.
A módszertan alkalmazása különböző típusú betegségekre: A holotrop légzés azon a tényen alapul, hogy mindannyiunknak van egy belső gyógyítóként szolgáló mechanizmusa, egy impulzus az egész folytatására, amelyhez kedvező kontextusban lehet hozzáférni, ahogy kínál. Bárki, aki 18
HOLOTROPIS LÉGZÉS - PSZICOTERÁPIA A traumától, kellemetlenségektől, betegségtől vagy depressziótól gyógyulást kereső II. Számára előnyös lehet a gyakorlat, valamint azok, akik nagyobb betekintést vagy útmutatást keresnek. A HR által kínált segédeszközök közül érdemes megemlíteni: a krónikus fájdalom enyhítését, a depressziós állapot megváltoztatását, a harag felszabadítását, az olyan egészségügyi állapotok javítását, mint az asztma, a migrén vagy a premenstruációs feszültség, a függőségektől való felépülés támogatása, az intuitív betekintés, a problémás területek tisztázása életük, még segített megtalálni a gyakorlók életének értelmét és célját, megszabadulni a negatív gondolatoktól, csökkenteni a halálfélelmüket, megszabadulni a felhalmozódott stressztől és traumától, valamint nagyobb kapcsolatot érzékeltetni annak fizikai és lelki vonatkozásaival. Amikor a test és az elme ellenőrzött légzéssel egy nem hétköznapi tudatállapotba kerül, megfelelő kontextusban a belső bölcsesség megragadja a lehetőséget, hogy fizikai, lelki, mentális és érzelmi gyógyulás érdekében dolgozzon, és elősegítse a változást. Az RH azon az elven működik, hogy mi vagyunk a legjobb gyógyítóink, hogy mindegyikünknek van egy belső gyógyító mechanizmusa. -
A lelki vészhelyzet A lelki vészhelyzet olyan kritikus fázisként határozható meg, amely mély pszichológiai átalakuláshoz vezet. Az ember sokszor képes beazonosítani azt a helyzetet, amelyen átalakulási válsága kezdődik: betegség, katasztrófa, műtét, rendkívüli fizikai teher vagy hosszú idő alvás nélkül. A legdrámaibb példák azok, amelyek egy halálközeli tapasztalat után jelennek meg, erős biológiai válsághoz kapcsolódva, és nagyon mély transzcendens állapotokhoz vezethetnek. A nőknél az átalakulási krízis a baba születésével kezdődhet a fizikai és érzelmi stressz miatt. A szülés életveszélyes helyzet; Minden születés a halál elemeit tartalmazza, és a szülés során tapasztaltak még az egyéni lét legtávolabbi határait is a kezdetéig és a végéig hordozzák. 19.
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZICOTERÁPIA II egyetemek, mert a tudatuk tágabb és ismerik a Pihenés titkait. o Lehetővé teszi annak felismerését, hogy az anyag nem fontosabb, mint a szellemi, és hogy a szellemi nem fontosabb, mint az anyag. 10. NÉHÁNY BIZONYÍTVÁNY: -
LIMA A. Egy háziasszony transz közben (holotrop légzéssel) véres homlokával látta apját. Mivel másfél órát lakik tőle, azonnal meg akarta menni, azonban férje azt mondta neki: «Hiszel hülyeségekben, pazarolod az időt», de úgy döntött, elmegy és csak megtalálta apasír. Sántikája miatt elesett, és senki sem segített rajta. A hölgy nagyon időben érkezett. B. Egy pszichológus bevallotta, hogy évekig ezekkel a szavakkal fogadta betegeit az irodájában: „Foglaljon helyet (vagy feküdjön le) és lazítson. Pihenjen. lazítson. ”Csak a holotrop terápia után tudta meg, hogy ez valóban mély relaxáció!.
IN TRUJILLO A. A holotrop légzőgyakorlatok második napja után egy alkalmazottnak eltűnt a gyomorhurutja, amely több éve zavarta. B. Egy fiatal hallgató a Trujillói Nemzeti Egyetemen, ahol a workshopot tartották, egyetlen foglalkozás során számtalan lenyűgöző látomással rendelkezett, köztük látta Krisztust, aki megbocsátott neki valamit. Szűz Máriát is bemutatták neki. Más tapasztalatai voltak: koldus lett, sivatagban, sziklás hegyekben, a tengerparton, geometriai formájú alagutakban találta magát, és egy pingvin üldözte. Aztán sasává változott, 23
HOLOTROPIS LÉGZÉS - II. PSZICOTERÁPIA oroszlánban és más állatokban. -
A CUZCO-ban A. Egy misztikus idegenvezető a holotrop terápia egyetlen alkalmával számos olyan geometriai ábrát és misztikus szimbólumot kap, amelyek más módszerekkel nyert megváltozott tudatállapotokban jelentek meg, és amelyeket több siker nélkül próbált megfejteni. évek. B. Egy orvos és egy KOMMUNIKÁCIÓS INTÉZET elnöke elmondta, hogy nehéz volt transzba kerülnie. Olyan hallucinogén növényeket próbált ki, mint Ayahuasca és San Pedro, de csak a holotrop légzés okozta borzongást a csodálkozástól.
11. HOLOTROPIAI ELLENJAVALLATOK.
A holotrop légzés gyakorlása során erőteljes fizikai gyakorlatokat végeznek, és mély tapasztalatok jelenhetnek meg. Ennek köszönhetően a résztvevőnek ésszerűen jó szív- és érrendszeri állapotnak és szomatikus állapotnak kell lennie, amely lehetővé teszi, hogy ellenálljon a válságkezelés fizikai és érzelmi fáradtságának. Ha el tudja végezni ezeket a gyakorlatokat, akkor az élmények nem jelentenek veszélyt, különben a légzéssel végzett munka ellenjavallt ennek a személynek. Terhes nők, magas vérnyomásban szenvedők, súlyos fertőző betegségek, daganatok, cukorbetegség, vérszegénység, glaukóma, epilepszia, delíriummal való mérgezés állapota nem vehetnek részt. Nem ajánlott azok számára sem, akiket éppen átestek műtéten, és akiknek friss varrataik vannak vagy fizikai traumájuk van, beleértve a töréseket és elmozdulásokat. A holotrop légzést nem szabad megtapasztalni a mániás-depressziós eltérésekben vagy paranoid pszichózisban szenvedőknél. Nagyon részletes tanulmányra van szükség mindenesetre, a hagyományos pszichiátriai kezelés hosszú múltja van. Ezeket a gyakorlatokat a kórházi emberek számára sem javasoljuk. 24-én tartott ülések
HOLOTROP LÉGZÉS - A PSZICOTERÁPIA II. Hét súlyosbíthatja a pszichiátriai folyamatokat, amelyek klinikai ellátást és gyógyulást igényelnek. Kényelmes javaslatot tenni az ilyen állapotban lévő (és a gyakorlatot végezni kívánó) személy számára, hogy gyógyulása után menjen a holotrop légzés szakorvosához.
A KONTRINDIKÁCIÓ OKAI
Szív- és érrendszeri problémák vagy magas vérnyomás
A tapasztalat fizikai vagy érzelmi stresszt generálhat
A születési élmény átélése kiválthatja a hiszterospazmust (méhtörés). Fennáll annak a veszélye, hogy az érzelmi vagy fizikai stressz támadást válthat ki
Legutóbbi műtétek, törések Mániás - depressziós szindróma, paranoid pszichózis
A születési vagy bármilyen más stresszes élmény átélése növelheti a szem belsejében lévő nyomást. A mozgás megnehezítheti a gyógyulást, a megváltozott tudat kiválthatja a mániás eseményeket; paranoid előrejelzések megnehezítik az integrációt! belső pszichológiai anyag
Gyógyszerek A tapasztalatok alapján nem szabad gyógyszereket alkalmazni, kivéve azokat, amelyeket az orvos írt fel. Ha az illető gyógyszereket szed, konzultálnia kell orvosával a gyógyszerektől való tartózkodás lehetőségéről. Néha kedvező lehet megtagadni az izmokat ellazító gyógyszerek, fájdalomcsillapítók és nyugtatók használatát erre a rövid időre, hogy a pszichés és pszichés tünetek könnyebben hozzáférhetőek legyenek. Az antidepresszánsok nem akadályozzák a folyamatot, és a szokásos módon használhatók. 12. Vizsgálati következtetések. 25
HOLOTROP LÉGZÉS - PSZICHOTERÁPIA II
HOLOTROPIS LÉGZÉS - II. PSZICOTERÁPIA Egyetlen mély lélegzet a vér szén-dioxidjának pillanatnyi körülbelül 20-25% -os csökkenését okozhatja (Cluff 1984). Ez a kezdeti CO2 parciális nyomásesés valószínűleg kiváltja a légzés során tapasztalt teljes pozitív folyamatot. A CO2 parciális nyomásának csökkenése növeli a vér pH-ját, és ez az agyi véráramlás csökkenését okozza (Andrews 1994, Roberts et al. 1994, Kraaier et al. 1989). Az agyi véráramlás 2% -kal csökken 1 torr CO2-parciális nyomás csökkenés után (Raichle és Plum 1972).
KÖVETKEZTETÉSEK A holotrop légzés a szervezet teljes egészét eredményezi, és meggyógyítja a sérült vagy töredezett aspektusokat. A holotrop állapotban átlépheti a test ego határait és a teljes identitásra törekszik. A holotrop munka biztonságos környezetet teremt, amely lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk önmagunkkal, másokkal, a természeti világgal és a szellemmel. Grof a tudatosságra utal és az emberi psziché több, mint az agy fiziológiai folyamatainak eredménye
HOLOTROPIS LÉGZÉS - II. PSZICOTERÁPIA A holotrop légzés egy katartikus módszer, amelyet pneumocatarsisnak is neveznek "tisztítás légzéssel",
kiegészítve a zene használatával A holotrop légzés alapvető elemei: mély és felgyorsult légzés, hangulatos zene pszichoszomatikus problémák
BIBLIOGRÁFIA. Lars, A. (2004). A belső béke varázslatos útjának önkéntes túlélése és