Ki mondta, hogy az otthoni kanapén ülés nem segít kalóriát égetni?
Ijesztd el magad másfél órán keresztül a horrorfilmek nézése egyenértékű a 30 perces gyakorlással, és tudományosan bizonyítja a University of Wetminster, Egyesült Királyság.
Tanulmánya szerint az ilyen műfajú filmek felgyorsítják a pulzust és a pulzusszámot. Így nagyobb oxigénfogyasztást regisztrálnak, ami kedvez a szén-dioxid kiűzésének, és mintha ez nem lenne elég, az anyagcsere felgyorsul.
A film átlagos 90 percében 184 kalóriát lehet elégetni. Ami a testünkben történik, az a félelem miatti adrenalin felszabadulás eredményeként jön létre, ami növeli a test stresszét és csökkenti az éhséget.
De melyek azok a filmek, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el? Itt hagyjuk a listát:
- Horrorfilmek megtekintése segít a fogyásban Vogue Mexikóban és Latin-Amerikában
- A horrorfilmekkel foglalkozó tanulmány segíthet a fogyásban
- Fogyókúrázni vagy fogyni szeretne Olvassa el ezeket a fontos kérdéseket
- Feszültség alatt álló idő Jennifer Aniston súlycsökkentő légzési trükkje
- 2019. nyár Tippek a kalóriák elégetésére és a fogyásra Express Napló