Amellett, hogy élvezetes tevékenység, a szex lehetővé teszi a stressz csökkentését és a méret csökkentését is a tudományos tanulmányok szerint.
A szex az egyik legélvezetesebb gyakorlat, amelyet az emberek megtapasztalhatnak. Amit egyesek nem tudnak, az az, hogy gyakorlás közben növelheti a kalóriaégetést, és ezért fogyhat.
Így a szexuális kapcsolatok nemcsak az élvezet gyakorlatává válnak, hanem a test testmozgásának és alakjának megőrzésének lehetőségévé is. Hány kalóriát tudunk csökkenteni, és melyek a leghatékonyabb pózok?
Az évek során a tudósok kimutatták, hogy a szex védő hatást gyakorol a testre, mert természetes fájdalomcsillapítóként működik, amely csökkenti a stresszt. Ezenkívül emeli a kedélyeket, támogatja az immunrendszert és más előnyökkel jár.
Az is ismertté vált, hogy segít a fogyásban. Sőt, a kanadai Quebeci Egyetem tanulmánya szerint a férfiak percenként körülbelül 101, a nők pedig 68 kalóriát égetnek el egy 25 perces szexuális foglalkozás során, amely magában foglalja az előjátékot is.
Szexuális pózok a fogyáshoz
Khloé Kardashian, az amerikai televíziós műsorvezető szakembercsoportot toborzott, hogy összeállítsa a szexuális pozíciókat, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el, és azt, hogy mindegyik mennyit jelent.
Ebben a jegyzetben bemutatjuk a listát. A kutatók számításaira egy 15 perces fizikai aktivitás vonatkozott, és azokat összegyűjtötte Index.
Misszionárius
Ez a szexuális póz több kalóriát éget el a férfiaknál, mint a nőknél. Az elsőnél csökkentse a 100 kalóriát, a másodiknál pedig a 40 kalóriát.
Álló
Ez egy olyan helyzet, amely nehézségei miatt jelentősen növeli a fizikai erőfeszítéseket a szex során. Megköveteli az erő alkalmazását és az egyensúly fenntartását. Intenzíven megdolgozza a lábizmait, és körülbelül 60 kalóriát éget el.
A híd
Ez az egyik legteljesebb, magában foglalja a bicepsz, a tricepsz, a has, a farizom, a quadriceps és a borjak munkáját. Összesen éget 100 kalória nemi aktus során.
lótusz virág
Míg sokak számára ez a szexuális póz nem igényel nagy fizikai megterhelést, a kutatási számológép azt találta, hogy 40-et éget kalória.
Vissza
Ez a helyzet a test minden területén működik a szex során: a lábakon, a háton és a fenéken is. A kutatások 71 kalória/perc égést mutatnak.
Cowgirl hátra
Súlyától, méretétől és intenzitásától függően ez a szexuális póz több kalóriát csökkenthet a munkamenet során. Átlagosan 75 kalóriát éget el.
Hátlap támogatott
Férfiaknál hasi hatású, és erősíti is őket. A nőknél, bár első pillantásra nem tűnik, nagy fizikai ellenállási erőfeszítéssel jár. Összesen 50 kalóriát éget el