Kép forrása, Getty Images
Az elfogyasztott ételek nagy részét a tüdő üríti ki.
Már az iskola fizika és kémia óráin elmondták nekünk: az energia nem pusztul el, hanem átalakul. Tehát, ha lefogyunk, hova jut ez az energia zsír formájában?
Ezt a kérdést tették fel 150 egészségügyi szakember -Ilyenek voltak orvosok, dietetikusok és táplálkozási szakemberek - Andrew J Brown professzor és Ruben Meerman kutató, a Dél-Wales-i Egyetem, Sydney, Ausztrália.
A kapott válasz pedig nem kielégítő módon lepte meg őket.
A válaszadók 98% -a téves választ adott. Vagyis a 150 szakértőből csak három tudta, hogyan kell helyesen válaszolni.
A legtöbben hajlamosak voltak azt mondani, hogy a leadott kilók egy másik típusú energiává alakulnak: hővé. Ez fizikailag lehetetlen, magyarázzák a kutatók, mert sérti a az anyag megőrzésének törvényei.
Kép forrása, Getty Images
Az orvosokat meglepte, hogy annak ellenére, hogy az elhízás fontos egészségügyi kérdés, nagyon kevés egészségügyi szakember válaszolt helyesen.
Mások erre válaszoltak a zsír izommá válik, valami szintén lehetetlen, mondják, és néhányan azt mondták, hogy széklet formájában kiküszöböljük, amikor a fürdőszobába megyünk.
Semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
Tekintettel a "meglepő tudatlanságra és zavartságra a a fogyás metabolikus folyamata"Mindkét biomolekuláris folyamatokra és biotechnológiára szakosodott tudós nyilvánosságra hozta az anekdotát és a valódi választ a British Medical Journal-ban.
Kilégzés
És ez az a zsír, amelyet eltávolítunk szén-dioxiddá válik és ban ben Víz. A CO2 kilégződik, és a víz átjut a keringési rendszerbe, amíg vizelet és verejték formájában ki nem választjuk.
Valójában szinte minden, amit eszünk, a tüdőnkön keresztül jön vissza. A szakértők biztosítják, hogy az összes fogyasztott szénhidrát és szinte minden zsír szén-dioxiddá és hidrogéndé alakul. Szintén alkohol.
Kép forrása, Getty Images
A hiperventiláció nem a fogyás megoldása, mivel kockázatot jelent az egészségére.
Ugyanez történik a fehérjékkel is, bár egyesek karbamiddá és más szilárd anyaggá alakulnak, amelyeket a vizelettel és az izzadsággal eliminálunk.
Az egyetlen ételtípus, amely épségben eléri a vastagbelet, és megszűnik, amikor a fürdőszobába megyünk, az olyan élelmi rost, amelyet olyan élelmiszerek tartalmaznak, mint a kukorica, a búza és más szemek.
Sokat lélegezzen ki, oldja meg a plusz kilókat?
Ha a zsír a tüdőn keresztül távozik, akkor képesek leszünk megszabadulni ezektől a kilóktól a légzésünk növelésével?
Nem, jegyezze meg Dr. Meerman és Brown, akik erre emlékeznek a hiperventiláció szédülhet és még öntudatlanul is hagy minket.
Tehát a zsírfelesleg elvesztésének egyetlen egészséges módja egyrészt az elfogyasztott kalóriák csökkentése, másrészt az izmaink mozgatásával és a fizikai aktivitás növelésével a szén-dioxid mennyiségének tudatos növelése.
Tehát nincs egyszerű módja a légzésnek a fogyáshoz, inkább a hagyományos recept: hozzon létre kalóriahiányt több kalória elfogyasztásával, mint amennyit elfogyasztottak.
Most értesítéseket kaphat a BBC Mundo-tól. Töltse le alkalmazásunk új verzióját, és aktiválja őket, hogy ne maradjon le a legjobb tartalmunkról.