Hírek mentve a profilodba

testmozgás

Manuel Álvarez-Uría az Oviedói Egyetem Orvostudományi Karának sejtbiológiai professzora, az Asztúria Hercegség Királyi Orvostudományi Akadémiájának elnöke és az "Orvosi szótár" számos egyéb publikációja.

-A hosszú élettartam ellenségeit már felfedezték.

-A hosszú élettartam fő ellenségeiről nem csupán a várható élettartamra kell hivatkoznunk. Ebben az értelemben az évek során számos tényező befolyásolt, az orvostudománytól az otthonok minőségéig.

-A kérdés az, hogy meg kell tudni, hogy az egyes tényezők mennyire befolyásolják, és ebben az esetben azt a négy tényezőt, amelyet az amerikai tanulmány főnek választott ki. Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy a statisztikák nem magyarázzák az egyént, és én, mint sokan, az individualizált orvoslás mellett állok. Az említett négy tényező része annak, amit alattomosnak neveznek. Nagyon lassan cselekszenek, de az biztos, hogy végül rendellenességeket okoznak.

-Például a magas vérnyomás miatt a szív magas stresszel dolgozik, és minden alkalommal nagyobb ellenállásba ütközik. Ez valami nagyon összetett, a testnek két alapvető rendszere van az irányítására, az ideges és az endokrin.

-Csendes és alultáplált morbid tényező. A szívet egy bizonyos súlyra tervezték. A zsír olyan anyagokat is termel, amelyek betegségeket okozhatnak. Ez cukorbeteg, második típusú cukorbetegséghez vezet.

-Nagyon egyértelmű külső ok. A két fő rendszert, a szív- és érrendszert, valamint a légzőrendszert érinti. És más dolgokra, például a hólyagra.

-A mozgásszegény élet tűnik a legkárosabbnak.

-Használnia kell a testet, az inaktivitás atrófiát okoz. Egy hónapig öntött egy karra, és szinte izmok nélkül marad, ezért naponta egyszer meg kell próbálni alaposan használni a tüdő alveolusait és a perifériás kapillárisokat. Használnia kell őket, hogy minden esetre készen álljanak. A legjobb a mérsékelt testmozgás, amely nem termel radikálisokat, és az edzőtermek bocsássanak meg nekem, de ha intenzív, akkor szabad gyököket termelnek, és öregednek.