Néhány hetes utolsó bőséges étkezés után, például karácsonykor, és megszokva, hogy kevesebb ételt fogyasztunk, ideális a tisztító étrend megkezdése. Így segítünk a testünkben felhalmozódott szennyeződések kiküszöbölésében. Ehhez 10 receptet javasolunk diuretikus ételekkel, amelyek tökéletesen ellátják ezt a funkciót. Ne feledje, hogy ne hosszabbítsa meg a tisztító étrendet túl sokáig, és kísérje azt a testmozgás gyakorlásával és a sok víz bevitelével.
Daikon és shiitake tisztító leves
Hideg uborka krém
Ezzel a krémmel hasznát vehetjük az uborkára jellemző egészséges tulajdonságoknak, például a vízhajtóknak és a tisztításnak. Ideális recept a sok napos étkezések után fogyasztandó.
Csirke nyárs ananásszal
Most egy nagyon egészséges és tápláló receptet készítünk, amely az ananász vizelethajtó tulajdonságait tartalmazza.
Zöld uborka és spárga saláta
A most javasolt recept könnyű és egészséges. Az uborka és a spárga egyaránt tartalmaz rostot, és vizelethajtó tulajdonságaik elősegítik a toxinok eltávolítását.
Articsóka leves
Az articsóka kiemelkedik magas szénhidrát- és rosttartalmáról, olyan tápanyagokról, amelyek nagy kielégítő erőt kölcsönöznek neki, és amelyek elősegítik a béltranszportot, ezért ez a leves nagyon ajánlott célunkhoz.
Zeller a saját levében
Most egy zellert tartalmazó ételt javasolunk, amely vizelethajtó funkciója révén segít a testnek megszabadulni a szennyeződésektől.
Zöld spárgakrém articsókával
Ez az önindító könnyű és nagyon tápláló. Tökéletes az egészséges ételek szerelmeseinek, akik nem akarnak lemondani az ízlésről.
Zeller, alma, dió és friss sajt saláta
Az összetevők változatossága és színe miatt ez a saláta nagyon étvágygerjesztő és vonzó étel. Ezenkívül megadja számunkra a gyümölcsök és zöldségek összes előnyét.
Ananász pohár citromos zselével
Lepje meg vendégeit egy krémes és könnyű desszertdel, amely az ananász összes vizelethajtó előnyét kínálja számunkra.
Szőlő zselé
A szőlő olyan gyümölcs, amely tisztítja a vért, szabályozza a koleszterint, valamint vizelethajtó és hashajtó hatású. Semmi sem jobb, mint gyakran fogyasztani, hogy testünk mentes legyen a szennyeződéstől.
- Ez a nyolc legjobb természetes recept a narancsbőr megszüntetésére
- Ez a három recept tökéletes vacsorára, ha nem akarja kihagyni a diétát ill
- Ezek a nyár leghidratálóbb gyümölcsei (és sok recept a fogyasztásukhoz)
- Fázis; Támadás; a Dukan diéta 7 napos menüjéből receptekkel
- A 9 tökéletes kenyérpirító, hogy a lehető legjobban kihozza a pirítóst ezekkel a receptekkel