Tudjon meg többet műhelyeinkről

húsvét

Húsvét - jóga - tisztító étrend - természet

Tapasztalja meg az étkezés előnyeit. Ez több energiát, jobb egészséget, több optimizmust, fogyást, méregtelenítést, belső békét, mentális tisztaságot és a betegségekkel szemben jobban ellenálló immunrendszert jelent. A minőségi ételek maximálisan tartalmaznak tápanyagokat, ásványi anyagokat, vitaminokat és enzimeket. A víz, a tápanyagok és a rostok tökéletes egyensúlyban vannak, és energiát és létfontosságú erőt biztosítanak számunkra.

Tudatos étrend, amely arra törekszik, hogy megadja a testnek azt, amire valóban szüksége van az egészséges test felépítéséhez és minden funkciójának elvégzéséhez. Ez a fajta étrend táplálja sejtjeinket, elősegítve a homeosztázist (a test egészséges egyensúlyát), és segít a szervezetben tárolt hulladék méregtelenítésében.

Ezenkívül a reggeli és délutáni napi tevékenységek is beletartoznak.

Carolina Testón kezéből egy jóga-ászanák egyszerű táblázatában mutatkozunk be, hogy megtanuljuk ezt az ősi technikát, és újjáélesszük szerveinket, helyrehozva az elveszített rugalmasságot. És megtanulni tudatosan lélegezni.

Március 23. és április 2. között, a nagyhéten, a Tres Azules olyan tisztító javaslatot kínál Önnek, amely olyan ételeken alapul, amelyek megkönnyítik testünk, zöldségek, gyümölcsök, saláták és gyümölcslevek tisztításának munkáját, amelyet kiegészítünk egy jóga gyakorlattal, önállóan -masszázs, figyelmes légzési és relaxációs gyakorlatok.

Ezekben a napokban elvégezzük a beállítást, a toxinok eltávolítását, a tiszta erdei levegő belélegzését, a testünk nyújtását, a ballaszt felszabadítását és a frenetikus napi ritmus kikapcsolódását, ami nem teszi lehetővé számunkra, hogy kóstolgassuk a mostani csodát. Apránként elhallgattatjuk belső párbeszédünket, hogy meghallgassuk az érzékek felébredését. Kirándulásokat is szerveznek a Sierra de Gata-n keresztül, hogy élvezzék tájainak és bájos városainak szépségét.