Az alábbiakban a 3 hetes étrend teljes áttekintése található.

Ennek a súlycsökkentő rendszernek a szerzője Brian Flatte. Egészségügyi tanácsadó, táplálkozási és személyi edző. Biológiai diplomát kapott a San Diego Állami Egyetemen. Flatt az 1990-es években kezdte fitnesz karrierjét. Létrehoztam a REV Fitness-et is, amely Dél-Kaliforniában található.

A 3 hetes étrend egy viszonylag új, szokatlan étrend-rendszer, amely nemcsak tanúsítja és garantálja, hogy lefogy, hanem biztosítja, hogy ez segít Önnek abban, hogy több kilót fogyjon, abszolút az összes zsírt a testében.

Ez a teljes rendszer három kézikönyvből áll, amelyeket egy szakértő edző és táplálkozási szakember írt a témában.

Ez gyorsított módon, mindössze 21 nap alatt fog megtörténni.

A 3 hetes étrenddel mindössze 21 nap alatt megkapja ezeket az előnyöket:

• 5-10 kiló zsír fogyása (talán több is)
• Csökkenjen akár 4 hüvelyknyire a derekától
• Legfeljebb 3 méretet csökkenthet a ruháiban
• Az izomtömeg erősítése és élénkítése (alakformálása)
• A cellulitisz maximális csökkentése
• Növelje az anyagcserét
• Növelje energiáját
• 100% egészséges bőröd és hajad
• Optimalizálja a koleszterinszintet
• És számos egyéb előny az általános egészségi állapotának

A bevezető kézikönyv

gyors
Az első kézikönyv csak bevezetés az étrendbe. Ezért hízunk és fogyunk. Azt is megmagyarázza közvetlenül, hogy mit kell tennie a testében felhalmozódott zsír leküzdése érdekében, amelyet a mai napig nem sikerült eltávolítani.

Ezen túlmenően a Bevezető Kézikönyv kitér az étrendnek különösen sikeres étrend-kiegészítőként javasolt speciális kiegészítőkre. Beszélünk a kiegészítők mögött álló tudományról és arról, hogy ezek hogyan segítenek a zsírvesztésben, az anyagcserében és sokkal több energiában és jó egészségben.

A diéta kézikönyv

Ennek a diétának a megkülönböztetése a diéták túlnyomó többségével az, hogy pontosan megmondja, hogyan kell kiszámolni a sovány testtömeget a zsírszázalékhoz viszonyítva, és így nyújt egy nagyon gyors, egyénileg felvázolt fogyási tervet a fiziognómia típusához. Megtudhatja, hogy pontosan mit kell enni a hét minden napján, mennyit és milyen időpontokban. Nem kell kitalálni vagy kitalálni. Az Ön feladata egyszerűen a terv utasításainak betartása és a fogyás lesz.

Ezen kívül tudni fogja, hogy pontosan mely ételeket kell fogyasztania ahhoz, hogy a testben lévő zsírt maximálisan megégesse. Azt is tudni fogja, melyek azok az ételek, amelyeket el kell kerülnie, mivel képesek késleltetni vagy akár akadályozni a zsírégetés folyamatát.

Ez a kézikönyv valóban a leginnovatívabb és leggyorsabb módszer a felesleges kilók leadására. És ez még nem minden. A diétakönyv egy szuper egyszerű tervet is tartalmaz, hogy karcsú maradjon, vagyis soha ne nyerje vissza a leadott kilókat. Mindez úgy valósul meg, hogy nem kell lemondania kedvenc ételeiről. Ez az, ami lehetővé teszi, hogy teljesen normális életet éljen, anélkül, hogy soha többé aggódnia kellene az alakja miatt.

Képzési kézikönyv

Bár az étrendi kézikönyv önmagában hallatlan fogyáshoz vezet, az Edzési kézikönyv hatékonyan segíti Önt az eredményei megkettőzésében.

Ezt az útmutatót kifejezetten azok számára tervezték, akiknek nincs elegendő idejük minden nap edzeni. De az edzőtermi rutin azoknak is szerepel, akik általában járnak. Még akkor is, ha nem szeret edzeni, a rendszer ezen része tartalmaz egy "nem mentség" nevű edzésprogramot, ők adták neki ezt a nevet, mert a rutin csak 20 perc minden héten 3-4 alkalommal.

Ez az igazság, a zsírégetéshez nem az edzőteremben kell laknia. Ez a valóság azért van, mert a zsír eltávolítása nem attól függ, hogy az emberek mennyi ideig gyakorolják, hanem a gyakorlatok intenzitásától.

Igaz, hogy 45 percet veszíthet, ha olyan álló eszközön fut, mint a taposómalom, de így soha nem fogja kiutasítani a makacs zsírt a testéből. A pangó zsír kiküszöbölésének titka abban rejlik, hogy intenzív, de rövid gyakorlatokat végez az egész test számára, így kényszeríteni fogja testének egyes izmait, és az anyagcseréje aktív lesz.

A 3 hetes étrenddel egybekötött minőségi edzésterv végrehajtásával valóban villámgyorsan fogyni fog. A tréning útmutató tartalmaz egy olyan képzést is, amelyet csodálatosnak neveznek a középső részénél. Itt van a két egyedi és exkluzív hasi gyakorlat, amelyet meg kell tennie, hogy meghódítsa a szuper lapos hasat, mint a film művészei. Sokan megjegyzik, hogy ez a két gyakorlat csak többe kerül, mint maga a rendszer!

Hozzáállás és motivációs kézikönyv

Minden nagy sikertörténet azzal a szándékkal kezdődik, hogy megváltoztatja gondolkodásmódját. A gondolkodásmódod és a belső motivációd vezet el a fizikai átalakulásig, amelyet vágyakozol meghódítani. Ez az útmutató módszereket nyújt Önnek arra, hogy összpontosítson céljaira és motivált maradjon a 3 hetes diéta betartása és az élet minden területén.

Hatalmas sokféle tipp, taktika, eszköz és különféle motivációs titok beépül az Attitude and Motivation Guide-ba, hogy segítsen elérni a kívánt eredményt. Ennél is fontosabb, hogy ez motiválja Önt az étrend naprakészségének fenntartására, hogy soha többé ne nyerje vissza a leadott kilókat.

A jó hír az, hogy néhány perc alatt elindíthatja ezt a szokatlan programot, mert a rendszer által összeállított 4 kézikönyvet közvetlenül a számítógépére tölti le. PDF formátumban készültek.

Töltse le ide a diéta megkezdéséhez szükséges kézikönyveket, amelyek mindössze 3 hét alatt 5-10 (vagy több) kilogrammot veszítenek. Ezt a diétát követve megszokja az egészséges táplálkozást, de nélkülözés nélkül. Így soha nem fogja visszanyerni az elveszített kilókat.