Az étrend és a testmozgás által okozott fogyás hiánya miatt tapasztalható csalódottság gyakran az a motiváló tényező, hogy az emberek fontolóra vegyék az olyan kiegészítők használatát, mint a Hydroxycut. Az állítások szerint 60 nap alatt közel 11 kilót fogyhat alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva. Ha mérsékelt edzésprogramot ad hozzá, nyolc hét alatt körülbelül 4 kilót kell leadnia.

minden

A Hydroxycut lenyűgöző marketinggel rendelkezik termékeik eladására. Azt állítják, hogy több mint 20 éve az első számú fogyókúrás kiegészítő márka.

Honlapja szerint több mint 100 millió palackot adtak el. Más állítások között szerepel, hogy a Hydroxycut valóban működik, és a tudomány támogatja. A márka meglepő állításokat tesz, de ez nem jelenti azt, hogy mind érvényesek.

A kiegészítést online értékesítik, vagy recept nélkül könnyen megvásárolhatják a gyógyszertárakban vagy az élelmiszerboltokban. Mielőtt eldöntené a Hydroxycut vagy bármely más fogyókúrás kiegészítő alkalmazását, fontos ismernie a terméket, az összetevőket, a lehetséges előnyöket és a kockázatokat.

Mi a Hydroxycut?

A Hydroxycut védjegy, amely sok forgalmazott fogyókúrás terméket képvisel. Minden terméknek más és más összetevője van. Melissa Majumdar, MS, RD, CSOWM, LDN, CPT és a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője szerint a legtöbb összetevőt fogyás céljából hirdetik, de nem támasztják alá azokat a kutatásokat, amelyek a tényleges fogyást mutatják.

A legtöbb étrend-kiegészítő, köztük a Hydroxycut, saját és növényi keverékeket tartalmaz a súlycsökkenés fokozása érdekében. A "szabadalmaztatott keverékek" divatos módja annak, hogy az összetevőket a legjobb eredmény érdekében kombinálva hozzák forgalomba, de nem teljesen pontosak.

Ha egy címke saját gyártmányú keveréket tartalmaz, ez azt jelenti, hogy a vállalatnak nem kell lebontania az egyes összetevők meghatározott mennyiségét. Tehát, valóban nem tudja, mit kap ezekkel a kombinált fogyókúrás termékekkel.

Kutatásokat végeztek egyes összetevőkről, mint például a koffein, amelyek a fogyás lehetséges előnyeit mutatják. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy a legtöbb összetevő a legjobban egyénileg működik, és nem kombinálva egy szabadalmazott keverékben, ahol az adagolás továbbra sem ismert. Ha fontolgatja a Hydroxycut alkalmazását, kérjük, vegye figyelembe, hogy nem minden egyes összetevőt vizsgáltak a fogyás hatékonysága szempontjából.

A Hydroxycut többféle fogyókúrás terméket népszerűsít, beleértve a prémium minőségű, organikus, nem stimuláns és sportfokozókat. Elérhetők tabletták, kapszulák, turmixok és még rágógumik formájában is. Úgy tűnik, hogy mindenkinek létezik egy speciális Hydroxycut keverék, de működik-e és biztonságos-e?

Hogyan működik?

A Hydroxycut azt állítja, hogy ez 4,5-szer nagyobb súlycsökkenést eredményezhet az embereknél, mint egyedül a diéta és a testmozgás. A márka jelzi, hogy a fogyás fő összetevői, beleértve az úgynevezett kávékivonatot C. canephora robusta, segítenek elérni ezeket az eredményeket.

A Hydroxycut fő hatóanyaga a koffein. Míg a koffein köztudottan négy órán keresztül 7-15 százalékkal növeli a nyugalmi anyagcserét, Majumdar szerint ez hozzájárulhat a fogyáshoz vagy nem.

Néhány ember is koffeinre érzékeny és tapasztaljon remegést, szorongás, hányinger és álmatlanság. Azok, akik rendszeresen fogyasztanak koffeint, toleranciát alakíthatnak ki az összetevő iránt, és nem tapasztalhatnak előnyöket.

A Hydroxycut másik hatóanyaga a Garcinia cambogia, hidroxi-citromsavat (HCA) tartalmazó növényi kivonat. Bár kutatást végeztek a HCA étvágycsökkentő potenciális előnyeiről, nem bizonyították, hogy elősegítené a fogyást - mondja Majumdar.

A koffein segíthet a fogyásban, de a túl sok fogyasztás veszélyes.

Működik?

Majumdar szerint nincsenek humán vizsgálatok, amelyek kimutatnák a Hydroxycut hatékonyságát.

A Hydroxycut webhely egy kis kutatási tanulmányt említ a kávé kivonatáról, a termékükben található egyes összetevőkről és a fogyás lehetséges hatásáról. A tanulmányban 50 olyan ember vett részt, akik ízléstelen, alacsony kalóriatartalmú étrenden fogytak a kávé kivonatával. Ezt a tanulmányt azonban még nem publikálták egy szakértők által áttekintett folyóiratban.

Az Étrend-kiegészítők Hivatala (ODS) jelzi, hogy a garcinia cambogia alig vagy egyáltalán nem befolyásolja a testsúlyt, és bizonyos biztonsági aggályokkal jár Majumdar szerint.

A lényeg az, hogy további vizsgálatokra van szükség a Hydroxycutban felsorolt ​​egyes összetevők hatékonyságának és biztonságosságának bizonyításához a fogyáshoz.

Hozzávalók

A Hydroxycut számos fogyáskiegészítőt állít elő különböző összetevőkkel, mondja Majumdar. Legtöbbjük koffeint, gyógynövényeket és más szabadalmaztatott keverékeket tartalmaz.

Bár a koffeint tekintik a fő hatóanyagnak, a következő lista tartalmazza a Hydroxycut egyéb összetevőit:

  • Koffein
  • Króm
  • Kálium
  • Magnézium
  • Garcinia cambogia
  • Gymnema sylvestre kivonat (levél)
  • Foszfatidil-szerinnel dúsított szója-lecitin
  • Yohimbine
  • Cayenne-i bors
  • Hidroxi tea (zöld tea kivonat, fehér tea kivonat, oolong tea kivonat, gyömbér kivonat, málna keton, kvercetin dihidrát)
  • Asszonyi palástlevél kivonat (Alchemilla vulgaris)
  • Olíva levélkivonat (Olea europaea)
  • Komijn (köménymag) kivonat (Cumin cyminum)
  • Mentalevél-kivonat (Mentha longifolia)
  • Acerola gyümölcs koncentrátum
  • Részlet a goji gyümölcs
  • Részlet a áfonya gyümölcs
  • Gránátalma mag és gyümölcs kivonat.

A címke által ajánlott napi mennyiségben vett Hydroxycut 600 milligramm koffeint tartalmaz. Az átlagos napi ajánlott koffein-bevitel az Egyesült Államokban 168–280 milligramm - mondja Majumdar.

A Hydroxycut eredetileg az efedrát fő összetevőként fogalmazta meg. Az Ephedra erős stimuláns, amelyet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) 2004-ben, mert súlyos mellékhatásokat okozott. A terméket újrafogalmazni kellett, mielőtt súlycsökkentő kiegészítőként újra forgalomba hozták.

Biztonságos?

Kiegészítők, amelyek tartalmazzák a Hydroxycut-ot nincsenek szabályozva az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA). Vannak azonban esetek, amikor az FDA bekapcsolódik a kiegészítések felülvizsgálatába, ha a közegészségügyi aggályok aggodalomra adnak okot. Számos kiegészítést, köztük a Hydroxycut-ot jeleztek súlyos egészségügyi esetekben, beleértve néhány halálesetet is.

A Hydroxycut-ot 2009 májusában önként kivonták a forgalomból a máj toxicitása (májmérgezés) miatt. A Hydroxycut-ot később átalakították és forgalomba hozták - mondja Majumdar.

Mi ismert a Hydroxycut-ról?

Hydroxycut jelenleg nem biztonságos kiegészítő. Számos egészségi állapot, mint például rabdomiolízis, máj-toxicitás, görcsrohamok, szív- és érrendszeri problémák stb. Jelenleg nem világos, hogy a Hydroxycut melyik összetevője problémás, és hogy van-e dózis-válasz hatása a Hydroxycut-ra.

Garcumdar szerint jelezték, hogy a Garcinia cambogia társul negatív mellékhatások, Mit:

  • Fejfájás
  • Betegség
  • Felső légúti tünetek
  • Emésztőrendszeri tünetek
  • Mánia
  • Májkárosodás.

A Kórházi Gyógyszertárban megjelent esettanulmány azt mutatta, hogy egy 18 éves nőnek, akinek nincs szignifikáns kórtörténete, életveszélyes kamrai aritmia (rendellenes szívverés) alakult ki kb. 10 napos használat után. Hydroxycut Gummies.

A Journal of Medical Case Reports közzétett egy esetet egy 65 éves nővel kapcsolatban, akinek reverzibilis agyi érszűkület-szindróma (RCVS) alakult ki két héttel a fogyás kiegészítő Hydroxycut szedésének megkezdése után.

Az RCVS egy olyan szindróma, amelyet az agyi artériák szűkülete jellemez, amely súlyos fejfájást és neurológiai problémákat okoz.

A Journal of Military Medicine című folyóiratban megjelent egy eset, ahol három amerikai hadsereg katonája kifejlesztett rabdomiolízist a Hydroxycut használata után.

Az erőfeszítések vagy a testmozgás által kiváltott rabdomiolízis az izmok rendkívüli fizikai megterheléssel történő lebontása. Úgy tűnik, hogy a katonák rendkívül magas dózisú koffeint és stimuláns keverékeket szedtek a Hydroxycut-ban, ami a diagnózisukhoz hozzájáruló tényezőként szerepelt.

Általában a kiegészítők biztonságosságának meghatározása nehéz, mert az FDA nem szabályozza őket, mint az ételek és a gyógyszerek. Ez azt jelenti, hogy a kiegészítő biztonságosságát és minőségét nem szabályozzák, és az összetevőket sem ellenőrzik, hogy összhangban vannak-e a kiegészítés tényeinek címkéjével - mondja Majumdar.

Ha Hydroxycut-ot kell szedni?

Majumdar határozottan javasolja, hogy ne használja a Hydroxycut-ot.

A táplálkozás, a fizikai aktivitás és a viselkedésmódosítás változásaival együtt az emberek fogyhatnak anélkül, hogy kiegészítőket szednének. Néha ajánlott olyan orvosok útmutatása, mint például a regisztrált dietetikusok (RD).

Néhány DR fejlett képzéssel és speciális tapasztalattal rendelkezik a fogyás terén. A Tanúsított Elhízás és Súlykezelés Szakembereként (CSOWM) akkreditált regisztrált dietetikusok nagy segítséget jelenthetnek, ha fogyással küzdenek - javasolja Majumdar.

Majumdar szerint súlyuktól és társbetegségektől függően néhány ember jogosult lehet az FDA által jóváhagyott súlycsökkentő gyógyszerekre is. Ezeket a fogyásra szakosodott orvos írja fel, és a következők lehetnek:

  • Orlistt (Xenical, Alli)
  • Lorcaserina (Belviq)
  • Phentermine-topiramát (Qsymia)
  • Naltrexon-bupropion (Contrave)
  • Liraglutid (Saxenda)

Megfontolások

A Hydroxycut egy népszerű fogyókúrás kiegészítő, de nem feltétlenül a legjobb megoldás az egészségére. Súlykezelő szakemberek szerint vannak jobb módszerek a fogyásra, mint kiegészítők szedésével.

A jobb étkezés, a testmozgás és az életmód megváltoztatása megtanulja a fogyás biztonságos és hatékony módját. Érdemes lehet segítséget kérni egy olyan orvostól vagy regisztrált dietetikustól, aki a fogyásra szakosodott. A fogyás nagyszerű cél, de ajánlott a megfelelő módon csinálni és egészséges maradni az egész folyamat során.

Hivatkozások:

Drayton A. Hammond, PharmD, MBA, BCPS és mtsai. A kamrai tachycardia a Hydroxycut Gummies étrend-kiegészítő alkalmazásával vált ki. Kórházi Gyógyszertár folyóirat, 2015. DOI: 10.1310/hpj5007-615.

Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal. Májtoxicitás étrend-kiegészítő fogyasztása után. Hydroxycut, Egészségügyi kockázatértékelő testület, 2009.

Gregory L Cvetanovich et al. Reverzibilis agyi érszűkület szindróma egy citalopramot és Hydroxycut-ot szedő páciensnél: esettanulmány. Journal of Medical Case Reports, 2011. DOI: 10.1186/1752-1947-5-548.

Melinda L. Carol. Táplálékkiegészítők a fogyáshoz a Hydroxyfuel segítségével: Hozzájáruló tényező az erőfeszítéses rhabdomyolysis kialakulásában három amerikai hadsereg katonájának katonai orvoslásában, 178. kötet, 2013. szám 9. DOI: 10.7205/MILMED-D- 13-00133.

Tse-Ling Fong MD és mtsai. Hepatotoxicitás a Hydroxycut miatt: egy esetsor, The American Journal of Gastroenterology, 2010. DOI: 10.1038/ajg.2010.5.

Hogyan kell bevenni a Hydroxycut-ot?

Mint minden kiegészítést, a Hydroxycut-ot is a termék címkéjén feltüntetett módon kell bevenni, amely nagyon világos utasításokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan kell elkezdeni és növelni az adagot az ajánlott két kapszuláig naponta kétszer. Javasoljuk továbbá, hogy egy pohár vízzel vegye be, és minden nap igyon nyolc-tíz pohár vizet, miközben a kiegészítőt szedi. A címke azt tanácsolja, hogy négy óra alatt ne vegyen be kettőnél több kapszulát és naponta legfeljebb négy kapszulát. Ezenkívül nem szabad lefekvés előtt öt órán belül bevenni.

Mi a Hydroxycut?

A Hydroxycut a fogyás kiegészítők egyik márkája. Különféle termékeket kínálnak: tablettákat, kapszulákat, turmixokat és gumicukrokat.

A Hydroxycut biztonságos?

A Hydroxycut gyártója, az Iovate Health Sciences International szerint a nyers összetevőket kiterjedt minőségbiztosítási eljárásokkal hajtja végre.

Milyen gyakorlatok a Hydroxycut?

Fogyás, megnövekedett energia, megnövekedett erő, fokozott megismerés.