zsírossá

A biotin-hizlalás igen vagy nem? Ez a legnépszerűbb pletyka, amelyben a biotin részt vesz Szeretné tudni, hogy igaz-e? Megmondjuk.

Jó, hogy kétségei vannak, és nem tudja, igaz-e vagy hazugság ez a mondás. De Tájékoztatjuk, hogy ez a híresztelés hamis és elmagyarázzuk miért.

A biotin egy vitamin, és nincs kalóriája

A vitaminokra jellemző, hogy tápanyagok, pontosabban, mikrotápanyagok. És mint minden mikroelem, Ezek nem adnak energiát, vagyis nem biztosítanak kalóriát. Ezért téves az a meggyőződés, hogy a biotin szedése hizlal.

Ez a vitamin a 13 nélkülözhetetlen vitamin része. Ez azt jelenti, hogy elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez.

Van tétje az összegnek fontossága a szénhidrát- és fehérjeanyagcserében. Még a hormonok és lipidek, például a jó koleszterin (HDL) termelésében is.

Tehát a biotin is lefogy?

Hát nem, azt sem mondhatjuk, hogy a biotin vékony. A biotin egyszerűen olyan tápanyag, amelyre szükségünk van az anyagcsere kémiai folyamatai helyesen elvégezhető.

Ez azt jelenti, hogy a biotin jelen van, hogy segítsen az étel lebontásában és kap energiát. Ez lehetővé teszi az ásványi anyagok és más vitaminok felszívódását is. Lehet, hogy gondolkodunk hogyan kell bevenni a biotint a fogyáshoz, de az az igazság, hogy a biotinnak nincs mágikus ereje. Ez csak egy vitamin, de igen, nagyon szükséges az egészségünkhöz. Ezért rendkívül fontos, hogy lefedjük a napi biotin ajánlás.

A biotin nem fogyás kiegészítő

A piacon elérhető biotin-kiegészítők étrend-kiegészítők. Mit jelent ez? Nos mi funkciója étrendünk kiegészítése.

A teljes étrend az egészség. Lehet törekedni a fogyásra, de ez nem biztosítja az egészséges életet. Az, hogy fitt és egészséges legyél, az a megszerzés az étel és a fizikai aktivitás, valamint a társadalmi kapcsolataink egyensúlya.

Így ha csak a fogyás érdekli és a leggyorsabb módot keresi, hogy a biotin ebben nem segít.

A biotin tápanyagként és nem pirulaként

Néhány embernek van a téves hit hogy a biotin csak egy tabletta, de ez nem így van.

Vitaminként megtalálható az általunk fogyasztott ételekben. Hogy vannak emberek, akiknek szükségük van kiegészítésre nem alakítja automatikusan jogorvoslattá az anyagcsere felgyorsítása és a fogyás érdekében.

Vannak, akik azt mondják, hogy a biotin tabletták szedése meghízza őket, de amitől valóban hízunk, az a felesleges kalória, amelyet fogyasztunk.

Ha több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit elhasználunk, hízni fogunk. Éppen ellenkezőleg, ha kevesebb kalóriát fogyasztunk, mint amennyit költünk, akkor lefogyunk. Ez egy egyszerű egyenlet, amely a testtömegünket szabályozza. Nincs olyan kiegészítés, amely miatt lefogynánk, ha nem táplálkozunk kiegyensúlyozottan.

És pontosan kiegyensúlyozott étrend, rendelkezik a szükséges mennyiséggel makrotápanyagok (zsír, fehérje és szénhidrátok) és mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok).

Az egyetlen ok a biotin-kiegészítő fogyasztására

Hagyjuk abba a gondolkodást, ha a biotin hízik vagy vékony. Nem az a fontos, hogy a biotint fogyáshoz használják-e, vagy ha a biotint fogyáshoz használják. Számodra az egészségünk számít, és gondozása rajtunk múlik.

Ha fogyásunk van, az út hosszú lehet. Lesznek nehezebb napok, mint mások, de erősnek kell maradnunk. Az erő és az állóképesség fenntartásához gyakran szükség van olyan kiegészítőkre, mint a biotin. Tehát ha ez a te eseted, javasoljuk a vitamaze® biotint 10000 mcg amely az egyik legjobb a piacon.

Valaki, akit érdekel egy étrend-kiegészítő, az valaki, aki aggódik az egészsége miatt, aki kivizsgálja és tájékoztatást kap. Az ilyen típusú emberek, akik valóban időt fordítanak testük ápolására, tudják, hogy szükségük van-e biotin-vitamin-kiegészítőkre vagy sem.

Ezt azóta is megerősíthetjük emberek, akik törődnek az egészségükkel mindig többet keresnek. Nem marad csak egyetlen véleményük de magyarázatokat, bizonyítékokat és miért keresik testünk működését.

A biotin miatt nem leszünk vékonyabbak, a biotinnak csak a testünket tápláló funkciója van.