A dohányzásról való leszokás folyamán sokan a párologtatókhoz fordulnak, hogy kicseréljék a közönséges cigarettát, és így csökkentsék az általa okozott károkat, de amikor hízni kezdenek, sokan azt mondják, hogy ennek oka a vape. Ez igaz lehet? A kérdés megválaszolásához először meg kell értenie az absztinencia számos aspektusát, amelyeket alább bemutatunk.
Hogyan befolyásolja a dohányzásról való leszokást a súly?
Fontos tisztázni, hogy a cigaretta megvonásának következményei között szerepel a súlygyarapodás, és ez a dohányzásról leszokó emberek többségénél jelentkezik. A fő felelős ezért a nikotin, mert a hízás okozó hatásai annak tudhatók be, hogy ez az anyag hogyan hat a szervezetre.
Ahogy a nikotin függőséget vált ki, az étvágyat is csökkenti, mivel dohányzáskor teltségérzetet vált ki az emberekben. Éppen ezért a dohányzásról való leszokáskor normális, ha az étvágy nagyobb és logikusan több ételt kezd fogyasztani, ami elkerülhetetlen súlygyarapodást eredményez.
Mivel a dohányzásról való leszokás függőség feladását vonja maga után, a dohányzási vágy visszaszorításának folyamata szorongást is okoz, és ez gyakran a magas kalória- és zsírtartalmú ételek iránti vágyakká alakul át. Hasonlóképpen, a nikotin felgyorsítja az anyagcserét; ezért amikor abbahagyja a dohányzást, az anyagcseréje lelassul, hogy ételt égessen. Mindezek miatt az ember hízik.
Másrészt ezek a mellékhatások a dohányzásról való leszokáskor nem igazolják a dohányzás absztinencia elkerülését, mert az előnyök nagyobbak, és idővel ezek a negatív hatások eltűnnek, és jobb életet érnek el.
Hízik-e a gőzölés?
A dohányzásról való leszokás mellékhatásainak feltárásakor egyértelmű, hogy a gőzölés nem az oka annak, hogy az ember hízik, de más külső tényezők, például a nikotin is beavatkoznak. Ez az elképzelés, miszerint a párologtatók hizlalnak, pontosan azért merült fel, mert az illető dohány megvonási szindrómán megy keresztül.
A párologtatók olyan folyadékokat használnak, amelyek olyan anyagokból állnak, amelyeket általában sok ételben fogyasztunk, tehát természetes anyagok, amelyek nem jelentenek semmilyen egészségügyi kockázatot, kivéve azokat az e-folyadékokat, amelyek nikotint tartalmaznak.
Azon túl, hogy az e-folyadékokat alkotó növényi glicerin (VG) és propilén-glikol (PG) természetes eredetű, azt is figyelembe kell venni, hogy a gőzölés során elfogyasztott mennyiség nagyon kicsi, mivel általában egy elektronikus cigaretta 10 ml-es, ami meglehetősen alacsony.
Mi a helyzet az e-folyadékokban lévő kalóriákkal?
Igaz, hogy a kalóriák hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, és hogy a diéták pontosan szabályozzák ezt az energiatartalmat az ideális súly fenntartása érdekében; Bár az e-folyadékok kalóriákat is tartalmaznak, a szintek nagyon alacsonyak, és semmiféle kellemetlenséget nem jelentenek az egészséges étrend fenntartása érdekében.
Minden gramm folyadék körülbelül 3,85 kalóriát tartalmaz, amelyek 100% -át alig fogyasztják el a gőzölés során, mivel egy része elvész a levegőben. Ezért, még akkor is, ha az elektronikus cigaretta teljes tartálya teljesen elpárolog, az elfogyasztott kalóriák mennyisége kevesebb lesz, mint 38, ami alacsonyabb, mint a napi fogyasztandó kalória.
Még az édes ízesítésű folyadékok sem járulhatnak hozzá a súlygyarapodáshoz, mivel szó szerint nem tartalmazzák a desszertekben használt összetevőket vagy azok kalóriáit, hanem olyan ételaromákkal készülnek, amelyek nem befolyásolják az egészséget. Mindezeket figyelembe véve biztosíthatjuk, hogy a gőzölés lehetetlen előnyben részesíteni az ember zsírját.