A sárga tea A Camellia sinensis növényből származik, amely ugyanaz, amellyel többek között fekete, zöld, fehér teát is készítenek, a legkevésbé a sárga. Bár nem annyira ismert, mint a többi ilyen fajta, fogyasztása növekszik, és minden nap új tulajdonságokat fedeznek fel erről az infúzióról, amelynek számos tulajdonsága van, ezért nagy egészségügyi előnyökkel jár.
Ez a tea Kínából származik, és nagyon finom és sima íze és aromája jellemzi. Öt dinasztia teájának is nevezik, mivel korábban csak császári és magas társadalmi osztályú családok számára szánták a fogyasztását.
Több tulajdonságának köszönhetően sárga tea Különféle szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák megelőzésére szolgál, javítja a vérkeringést. Ezenkívül ideális azok számára, akik szeretnének leadni néhány plusz kilót, mivel számos egyéb előny mellett segít a toxinok, folyadékok és zsírok eltávolításában a szervezetből.
- 1 A sárga tea előnyei
- 2 A sárga tea tulajdonságai
- 3 lépés a sárga tea elkészítéséhez
- 4 Hogyan és mikor kell bevenni a sárga teát?
- 5 A sárga tea ellenjavallatai
- 6 Valóban tanácsos sárga teát inni?
A sárga tea előnyei
A sárga tea kiderül, hogy jó szövetséges mindazok számára, akik fogyasztják, mivel ez számos előnyt kínál számukra az egészségükben. Előnyei között szerepelnek:
Segít az emésztésben
A sárga tea jó emésztőrendszer, mivel a benne lévő enzimeknek köszönhetően ez a tea jótékony hatásúvá teszi a gyomorfolyamatokat és elkerüli a gyenge emésztést.
Ideális a fogyáshoz
Mivel vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, segít a szervezet folyadékainak eltávolításában, ez jó szövetségessé teszi azokat az embereket, akik fogyni szeretnének. Ezenkívül számos tanulmány kimutatta, hogy ez a tea segít a felesleges zsír gyors elégetésében.
Bőrápolás
A sárga tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így ideális a bőr számára, mivel segít megőrizni a fiatalosságot, csökkentve a foltok, pattanások, hegek és egyéb hiányosságok megjelenését.
Megelőzi a rákot
Számos tanulmány szerint a sárga tea polifenolos vegyületei rákellenesek, így ideálisak a rák kockázatának megelőzésére vagy csökkentésére.
Küzdelem a cukorbetegség ellen
Ez a tea katechineket és antioxidánsokat tartalmaz, ez ideális cukorbetegségben szenvedőknek vagy a betegség megelőzésére, mivel ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően segít csökkenteni a szervezet glükóz- és inzulinszintjét.
Koleszterin
A sárga tea további előnye, hogy segít a rossz koleszterin megszüntetésében, és ezáltal növeli a szervezetben a jó koleszterint.
Támogatja a száj egészségét
Ez a tea fluoridot tartalmaz, ezért ideális a száj egészségére, mivel megakadályozza az üregek kialakulását és megszünteti a káros baktériumokat.
A sárga tea tulajdonságai
Ez a tea, amint a neve is mutatja, sárgás árnyalatú. Ezenkívül nagyon hasonlít az ugyanazon növény által készített más infúziókhoz, például a fehérhez és a zöldhez, azonban más folyamata van, ami különbözteti meg tőlük, és az, hogy az erjedési idő sokkal rövidebb, ez színe és aromája lágyabb.
Mint minden más tea, amely a Camellia Sinensis növényből származik, a sárga tea is számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyekről kiderül, hogy nagyon hasznosak az egészségre, többek között a következők:
Ásványi anyagok és tápanyagok:
- Fehérje.
- Aminosavak.
- Enzimek.
- Folsav.
- Vas.
- Kalcium.
- Mangán.
- Kálium.
- mérkőzés.
- NAK NEK
- B1
- B2
- C
- D
- Antioxidáns.
- Emésztési.
- Vizelethajtó.
- Érzékszervi.
- Rákellenes.
A sárga tea elkészítéséhez követendő lépések
A sárga tea elkészítésének módja nagyon hasonlít bármely teaéhez, ez rendkívül egyszerű és gyors folyamatot eredményez. Minden előnyének teljes kihasználása érdekében elengedhetetlen, hogy kéznél legyenek a szükséges összetevők, ügyeljen a hőmérsékletre és az elkészítéshez szükséges időre.
- 1 csésze víz.
- 1 evőkanál sárga tea levelek.
Elkészítési módszer:
- Helyezzen egy evőkanál levelet a készítendő minden csésze tea mellé.
- Ezután forró vizet kell hozzáadni 75-80 fokos hőmérsékleten.
- Fedje le a tartályt, és hagyja kb. 5 percig pihenni.
Miután mindezen lépéseket elvégezte, élvezheti a tea által nyújtott előnyöket és finom ízt.
Hogyan és mikor kell bevenni a sárga teát?
A sárga tea egy nagyon enyhe aromájú és ízű infúzió, ezért annak fogyasztása a legjobb, ha egyedül végzi, vagyis nem szükséges más komponensekkel, például cukorral, tejjel, mézzel, citrommal keverni. mások - ez elvenné azt a sajátos ízt, amellyel ezt a teát jellemzik.
Ezenkívül ezt a teát a nap bármely szakában kellemetlenség nélkül elfogyaszthatják, amennyiben ez mérsékelt módon történik. Ezért ajánlott napi 2-3 csésze fogyasztása annak érdekében, hogy minden előnyét maximálisan kihasználhassa káros hatások nélkül.
A sárga tea ellenjavallatai
Azoknak, akik ezt a teát el akarják fogyasztani, mérsékelten kell tenniük, mivel a túlzott használata bizonyos mellékhatásokat okozhat. Ezen túlmenően, bár nincs olyan tanulmány, amely megerősítené vagy cáfolná, a terhes vagy szoptató nők elővigyázatosságból nem fogyaszthatják el őket, mielőtt orvosukkal konzultálnának.
Mellékhatások, amelyeket a sárga tea okozhat
Mint korábban említettük, a sárga tea túlzott fogyasztása káros hatásokat okozhat, többek között:
- Szorongást és idegességet okozhat.
- Éjszaka szedve álmatlanságot okozhat.
- Magas vérnyomás.
- Májbetegségek.
- Hasmenés és gyomorrontás.
Valóban tanácsos sárga teát fogyasztani?
A sárga tea annak ellenére, hogy nem annyira ismert infúzió, használata nagyon ajánlott, mert számos olyan gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, amelyek segítenek különféle betegségek kezelésében vagy megelőzésében, például: cukorbetegség, rák, segíti az emésztést, a koleszterinszintet, a fogyást és a a bőr ápolása, számos egyéb előny mellett.
Számos előnye ellenére tisztában kell lennie azzal is, hogy túlzott fogyasztása bizonyos mellékhatásokat okozhat. Ezért rendkívül fontos az ajánlott adag nyomon követése és elfogyasztása annak érdekében, hogy minden előnyhöz jusson, és ne okozzon kellemetlenségeket.
Hasonlóképpen, a fent említett mellékhatások némelyikének felmerülése esetén annak alkalmazását fel kell függeszteni vagy korlátozni kell, és ha a tünetek továbbra is fennállnak, az érintettnek orvoshoz kell fordulnia.
Meg kell jegyezni, hogy ez a tea mindaddig biztonságosnak tekinthető az emberek számára, amíg mértékkel szedik, mivel nincsenek megerősített ellenjavallatok. A terhes nőknek, a szoptató nőknek és azoknak, akik elővigyázatosságból glaukómában szenvednek, konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bevennék azt.