Ki nem szereti a jó csésze kávét? És fahéjjal próbálta már?
A kávé íze nemcsak finom és tökéletes a legtöbb egyén számára, de fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
A fáradtság elleni küzdelem mellett növeli az éberséget és a figyelem szintjét, és védő hatással lehet a különféle betegségek ellen. Van még: a mérsékelt kávéfogyasztás hozzájárul az atlétikai teljesítmény enyhítéséhez és az emésztés megkönnyítéséhez, miközben csökkenti az étvágyat.
Másrészt a fahéj az egyik legrégebbi fűszer a világon, és az egyik legelőnyösebb az egészségünkre.
Porban vagy fahéjrudban rostokban, mangánban, kalciumban, vasban és K-vitaminban gazdag - erőteljes tápanyagok a testünk számára. Ezenkívül a fahéj csökkenti a cukorbetegség kockázatát, lassítja az öregedést, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a szívbetegségek kockázatát és segít a fogyásban.
Valójában egy, az American Heart Association konferencián 2017-ben bemutatott tanulmány azt állította, hogy a fahéj antioxidáns és gyulladáscsökkentő molekulákkal rendelkezik, amelyek megvédik a testet a stressz okozta károktól és elősegítik a fogyást.
Tehát képzelje el a kávé és a fahéj kombinálásának egészségügyi előnyeit. Érezd az erőt.
Antioxidáns
A kávé és a fahéj tele van antioxidánsokkal. Ezért segítenek kiküszöbölni a szabad gyökök hatását a szervezetből, leküzdik a sejtek degenerációját és lassítják az öregedést.
A rák ellen
Mindkettő küzd a rákos sejtek kialakulása ellen. Ezen túlmenően kiküszöbölik a rossz sejteket a testből, helyettesítve azokat néhány jó sejttel.
Öregedésgátló
Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a ráncok első jeleit, így a bőr hosszabb ideig fiatalos megjelenést kölcsönöz.
A demencia ellen
Mindkét összetevő segít megelőzni a demenciát. A fahéj és a kávé egyaránt tartalmaz olyan erőteljes anyagokat, amelyek pozitívan hatnak az egyének agy működésére, késleltetve ezzel a memóriavesztést és a kognitív képességet.
Karcsúsító
Termogén hatással a kávéban lévő koffein felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét, segítve az étel energiává történő átalakítását. A fahéjhoz hasonlóan ez is segíti az anyagcsere optimalizálását. Ez ösztönzi a fogyást és a zsírégetést.
Cukorbetegség
A kávé és a fahéj egyaránt segít szabályozni a vércukorszintet, megelőzve ezzel a cukorbetegséget.