Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk, hogy jobb szolgáltatást és felhasználói élményt nyújtsunk. Engedélyezi-e magánböngészési adatainak felhasználását ezen a weboldalon?

azzal

Mielőtt megbetegedett, az egészséget magától értetődőnek tartotta. Vegán volt. Csak bio ételeket ettem. Kerülte az adalékokat és a tartósítószereket, és napi nyolc pohár vizet ivott. Főleg nyersanyagokat evett, szinte só és cukor nélkül. Minden tanácsot, amit olvasott vagy hallott arról, hogy mit és mit ne, nagyon merev életmódot alkalmazott, amely a "tiszta test" megőrzéséből állt.

Meg kellett volna értenem, hogy a testem soha nem fájt, és hogy ritkán betegedtem meg, vagy orvoshoz kellett mennem. Egészséges volt, mint az áram; luxus volt, amiről azt hittem, soha nem fog hiányozni. Őszintén szólva el sem tudtam képzelni a rémálmot, ami rám vár.

Több mint két éve beteg vagyok. Mielőtt megfelelően diagnosztizáltak volna, mindent hallottam: hasnyálmirigy-gyulladást, sclerosis multiplexet, reumás ízületi gyulladást, cukorbetegséget. A rákot még lehetőségként említették. Akut fáradtság, visszatérő torokfájás, enyhe láz, testfájdalmak, hidegrázás, émelygés, ételintolerancia, gyomor-bélrendszeri distressz, kiütések, kitörések, szabálytalan menstruációk, brutális PMS és szorongás. Olyan egyszerű feladatok, mint időnként takarítás, mosás, mosogatás vagy akár öltözködés, kimerítőek voltak.

Végül pozitívan teszteltem az Epstein-Barr vírust (mononukleózis). Eleinte megkönnyebbültem egy ilyen, látszólag ártalmatlannak tűnő diagnózis hallatán, de két évvel később úgy tűnik, hogy jól eljátszottam.

A krónikus mononukleózis vagy a krónikus EBV-szindróma a rákhoz és számos más autoimmun betegséghez kapcsolódik. Néhány ember az EBV-t a legenyhébb formájában kapja meg, és két-négy héten belül megtisztul. Azon szerencsétlenek közé tartozom, akik az egyik legerősebb törzset szenvedték el. Ritka, és nincsenek gyógyszerek a krónikus EBV kezelésére.

Az orvosok ugyanazt a tanácsot adták nekem, amit influenza esetén kaptam volna: pihenj, kerüld a stresszt, étkezz egészségesen, igyál sok folyadékot és "hallgass a testedre". Figyelmeztettek, hogy hónapokba, esetleg évekbe is telhet, mire a vírus elhagyja a rendszeremet, és a testem helyreáll. Vannak jó napjaim, amelyekben az energia golyója vagyok, és rossz napjaim, amelyekben csak a pihenést szeretném megtenni.

Úgy gondolom, hogy ennek megértése ezen a ponton lényegtelen. Soha nem értheti, miért. A fontos az, hogy testileg és lelkileg felépüljön.

Az első tünetek, melyeket észrevettem, amikor megbetegedtem, az emésztőrendszeremben voltak. Az irritábilis bél szindrómát (IBS) és a bélbaktériumok elszaporodását fejlesztettem ki a vírusból. Szinte bármi, amit ettem, a hányáson, hasmenésen és székrekedésen kívül a vastagbélemben akadályozó gázfelhalmozódást okozott. Nehezen találtam olyan ételeket, amelyeket tűrhetek.

Pillanatok alatt 50 kilós (152 cm) egészséges súlyról 40-re léptem. Szégyellem mondani, hogy először az volt az első impulzusom, hogy örüljek a fogyásnak. Biztos voltam benne, hogy végül a veszteség megáll egy ponton, ahol sütit ehetek, hogy visszanyerjem a súlyomat. Nagyon ártatlan gondolat, amelyet hamar megbántam.

De amikor a mérleg egyre kisebb súlyt jelölt meg, amikor kezdtem túl sovány lenni a ruháim hordozásához, és el kellett kezdenem ruhákat vásárolni a gyermekrészlegben, félni kezdtem. Veszélyesen voltam az ajánlott súly alatt, és féltem a tükörbe nézni. A ruhám leesett a testemről, a szemem és az arcom lesüllyedt, és a lábam ívbe kezdett. Korábban minden nap futni mentem; most napi 10–14 órát aludtam, és csak arra ébredtem, hogy lefeküdtem az ágyból a kanapéra.

De addig nem tudatosult bennem a helyzet komolysága, amíg összefutottam egy volt főnökkel a forgalmas New York-i járdán. Az arcomba nézett, és nem ismert fel. Megállítottam, és amikor végre eszébe jutott, hogy ki ő, finoman megfogta a könyökömet, mintha egy kis madarat érintene.

A legtisztább ruhát vettem fel, hogy megpróbáljam eltakarni a mellkasomból kiemelkedő csontokat, de mégis megbámultan bámult rám, és az egészségemről kérdezett. Arckifejezése sokáig a "búcsú" és a "vigyáz" után maradt a fejemben. Ez volt az első alkalom, hogy más szemével láttam magam.

A fogyás általában különböző okokból hozott döntés, de az ön akarata ellenére történő fogyás olyasmi, amit senkinek sem kívánna. Vannak olyan barátaim, akik viccelődtek, hogy bárcsak el tudnának fogni egy olyan vírust, amely miatt néhány kilót leadtak. Ezek a poénok engem feldühítenek, mert tudom, hogy nem akarnák, ha érezhetnék azt, amit én éreztem, ha érezhetnék a félelmet, a bizonytalanságot és az önértékelés elvesztését, ami önkéntelen fogyásból származik.

A testtömegünk több, mint a testalkatunk, ez a tömeg borít és véd bennünket. Ezt teljesen elveszítve mezítelennek és kiszolgáltatottnak éreztem magam. attól féltem.

Ennek ellenére azt kell mondanom, hogy egy ponton nem nagyon különböztem azoktól a barátoktól, akik ezeket a poénokat készítették. Betegség nélkül a súly megtartása állandó csatának tűnhet: válogatni kell a buliban sült burgonya és a zöldségek között, vagy az edzőterembe kell ütni és filmet nézni. Könnyű megoldásnak tűnik a súlycsökkenés gondolata anélkül, hogy meg kellene erőlködnie. Az igazi probléma az, hogy a társadalom, amelyben vagyunk, akkora nyomást gyakorol rád, hogy vékony legyél, még a betegség is megkönnyebbülésnek tűnik.

Ma visszatértem az egészséges testsúlyomhoz, 57 kilóhoz. A bélbaktériumok szaporodása kontroll alatt áll, és az IBS halványul. Mivel a testem lassan küzd a vírussal, ismét több ételt próbálhatok ki.

Most, amikor a test szénhidrátot kér tőlem, édes vagy sós, nem gondolkodom el kétszer, és azt adom neki, amit kér. Lehetőleg az organikus, a helyi és a vegán ételeket választom, de már nem jelölök ki olyan ételeket, amelyek túl "egészségtelenek". Tudom, milyen érzés hirtelen elveszíteni egy tál fagylalt lehetőségét, elveszíteni a döntés kiváltságát. Most élvezem, amit elviselhetek ahelyett, hogy korlátoznám magam.

Ma izmos és teljesebb a testem, köszönhetően annak, hogy kardió helyett súlyokat csinálok, de még mindig kissé túl fárasztónak találom. Észreveszem, hogy minden nap erősebb vagyok és szeretem.

Nemrég összefutottam egy régi barátommal. Amikor utoljára találkoztunk, a legrosszabb voltam. Bármennyire is egyszerű, nem habozott kommentálni az új külsőmet és az új kanyarulatomat. Megőriztem a nyugalmamat. Annak ellenére, hogy elesett, hogy kövér vagyok, annyira boldog vagyok, hogy csak nevettem és viccelődtem: "Azt mondod, hogy kövér vagyok?".

Ez a tapasztalat arra kényszerített, hogy megváltoztassam a gondolkodásmódomat és a meghozott döntéseimet. Nem tudom, hogyan kell eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos megbecsülni az egészséget és a testet, amelyben élünk. És mennyire fontos megadni neked a jutalmadat!

Ha tudnék egy tanácsot adni két évvel ezelőtti önmagamnak, azt mondanám: "Ne dolgozzon olyan keményen, koncentráljon azokra a dolgokra, amelyek tetszenek, és az emberekre, akiket szeret, és arra, hogy elég egészséges vagy ahhoz, hogy mindezt élvezhesd . ".

De még: "Egyél azt a sütit! Egyél mindet!".

Ezt a bejegyzést eredetileg az Egyesült Államok „HuffPost” -jában tették közzé, és angol nyelvről Daniel Templeman Sauco fordította.