Láz, fejfájás, rossz közérzet, köhögés, orrdugulás? Ha megfázik, ne essen kétségbe. Ezekkel a nátha elleni infúziókkal ellenállhat és enyhítheti tüneteit.
Frissítve 2019. december 2-án, 10:39
Kakukkfű fertőtleníteni és dekongesztálni
Antibakteriális hatásának köszönhetően a kakukkfű leküzdi a megfázás hátterében lévő fertőzést, emellett csökkenti a lázat, segít a légutak tisztításában és enyhíti a torok irritációját.
- Hogyan kell szedni. Felveheti úgy, ahogy van, infúzióban, vagy gargarizálhatja a torkot és a gőzt is, hogy lehűljön és köptesse.
Mályva akut epizódok esetén
A mályva infúzióját az egyik leghatékonyabb gyógymódnak tartják az akut megfázás tüneteinek enyhítésére: orrdugulás, torokviszketés és erős köhögési rohamok, amelyek irritatív hatásúak. Számos tulajdonsága között van köptető és gyulladáscsökkentő ereje.
- Hogyan kell szedni. Általában egy evőkanál csészére kerül, és hagyja, hogy 10 percig infundáljon, mielőtt megerőltetné. Gyógyászati ízének enyhítésére általában zöld ánizssal kísérik, amely édesíti.
Bodza a láz csökkentésére
Ez a gyógynövény csökkenti a lázat, segít helyreállítani a nyálkahártyákat, és mivel antireumás tulajdonságokkal rendelkezik, jót tesz az izomfájdalmak és a hideg okozta általános kellemetlenségek enyhítésére is.
- Hogyan kell szedni. Naponta 2-3 csésze ajánlott a növény szárított virágainak infúziója. Általában édesgyökérrel, tüdőfűvel, eukaliptusszal vagy útifűvel kombinálják, amely enyhíti a nyálkahártya irritációját.
Gyömbér köhögés ellen
A gyömbér számos előnyös tulajdonsága között szerepel a köptető képessége, amely a hurutos folyamatok során enyhíti a köhögést és a duzzanatot, valamint enyhíti a lázat, az izomfájdalmat és a fejfájást, és áll a fertőzés ellen.
- Hogyan kell szedni. Hozzáadhat egy szelet friss gyömbért vagy egy teáskanál szárított port közvetlenül az infúziós vízhez, és körülbelül öt percig forralhatja. Ennek a gyógynövénynek a fűszeres íze nagyon jól kombinálható a mézzel és a citrommal, amelyek szintén hasznosak a megfázás enyhítésében. Fedezze fel itt a gyömbérinfúzió összes előnyét és három szuper egészséges és hatékony verziót.
Zsálya nyugtatásra és fertőtlenítésre
A zsálya levelek infúzióját a vírusokkal szembeni ellenálláshoz, a köhögési epizódok megnyugtatásához és a gyulladás csökkentésére használják. Ezenkívül tonizáló és összehúzó hatása van, amely segít enyhíteni a megfázást gyakran kísérő fejfájást.
- Hogyan kell szedni. Minden csészéhez tegyen egy evőkanál zsályalevelet, és forralja alacsony lángon körülbelül 4 percig. Ezután levesszük a tűzről, hagyjuk még 10 percig infúzióban lenni, és leszűrjük. Keserű ízének enyhítése érdekében kombinálhatja mézzel és fahéjjal, és megsokszorozhatja előnyeit egy kis citromlével.
Oregano, természetes antibiotikum
Erőteljes antibakteriális hatása miatt az oregano hatékony természetes antibiotikumnak számít, amely nyugtató hatással is rendelkezik, és segít enyhíteni a légúti gyulladásokat.
- Hogyan kell szedni. Adjunk hozzá 3 teáskanál friss oreganót vagy 1 teáskanál oregánót egy csésze forrásban lévő vízhez, fedjük le és hagyjuk kb. 10 percig tölteni.
Echinacea a védekezés megerősítésére
A megfázás gyors gyógyításának másik gyógymódja az echinacea és a propolisz infúziójának kombinálása. Ez a méhfaj gyantavírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az echinaceaéval kombinálva fokozzák a szervezet védekező képességét a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
- Hogyan kell szedni. Minden csészéhez fél teáskanál echinacea-t tesz. Akkor adják hozzá, amikor a víz forr. Kapcsolja ki és hagyja pihenni 10 percig. Néhány csepp propolisz kivonatot adunk hozzá.
Az eukaliptusz a dekongesztusig
Gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és köptető tulajdonságai miatt az eukaliptusz egy másik olyan gyógynövény, amelyet a légzőrendszert érintő betegségek, például megfázás, influenza vagy asztma esetén ajánlanak.
- Hogyan kell szedni. Általában egy csésze forrásban lévő vízzel néhány levelet adunk be körülbelül 8 percig. Nagyon gyakori, hogy ezzel az infúzióval gőzt készítenek a légzőrendszer dekongesztálására és az irritáció enyhítésére hurutos folyamatok során.